Bệnh xương khớp có ăn được thịt gà không? Chuyên gia giải đáp

5/5 - (1 bình chọn)

Thịt gà là một nguồn cung cấp chất đạm tốt cho cơ thể, cung cấp các axit amin cần thiết để duy trì và phục hồi các mô và cơ trong cơ thể. Ngoài ra, nó cũng cung cấp sắt, kẽm và vitamin B12. Vậy những bệnh nhân bị bệnh xương khớp có ăn được thịt gà không? Chuyên gia giải đáp như thế nào về vấn đề này? Hãy cùng Đại Lực Hoàng làm rõ thắc mắc này qua bài viết dưới đây.

>>>> XEM NGAY: 9 + Cách chăm sóc xương khớp mỗi ngày

1. Bệnh xương khớp có ăn được thịt gà không?

Đau xương khớp có ăn được thịt gà không? Đây là vấn đề được mang ra tranh cải suốt một thời gian dài, cho đến nay vẫn chưa có lời giải đáp thỏa đáng. Có hai luồng ý kiến xoay quanh vấn đề ăn thịt gà có nhức xương khớp không? Theo các kinh nghiệm từ dân gian truyền lại, ăn thịt gà khi bị đau nhức xương khớp sẽ làm bệnh trở nên nghiêm trọng, đau nhức nhiều hơn.

Tuy nhiên ngày nay các chuyên gia dinh dưỡng lại cho rằng trong thịt gà có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi bệnh đau nhức xương khớp. Vậy thì đâu là nhận định đúng?

đau xương khớp có ăn được thịt gà không
Thịt gà ảnh hưởng đến quá trình điều trị đau xương khớp

Một số bệnh nhân bị đau nhức xương khớp cho biết tình trạng bệnh của họ chuyển biến xấu đi thấy rõ sau khi dùng thịt gà. Tuy nhiên, trong thịt gà lại có chứa Glucosamine. Đây là một loại amino đường tự nhiên có trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của sụn và mô liên kết. Glucosamine cũng có thể được sản xuất dưới dạng bổ sung, thường được sử dụng như một phương pháp điều trị tự nhiên cho các vấn đề về xương khớp.

gãy xương có được ăn thịt gà không
Thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể

Các nghiên cứu cho thấy rằng glucosamine có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng của xương khớp ở những người mắc bệnh khớp và thoái hóa khớp. Glucosamine được cho là có tác dụng làm chậm quá trình suy giảm sụn khớp, giúp duy trì sức khỏe của sụn khớp và giảm các triệu chứng đau và viêm.

Vậy bệnh xương khớp có thể ăn thịt gà! Cũng không hẳn như vậy. Đối với bệnh nhân xương khớp có thể ăn thịt gà nhưng phải có chọn lọc và chế biến đúng cách, hạn chế ăn những bộ phận chứa nhiều chất béo.

>>>> XEM THÊM: Giải đáp đau nhức xương khớp có ăn xôi được không?

2. Người bệnh xương khớp không nên ăn phần nào của gà?

Từ những phân tích trên, chúng ta đã có thể trả lời cho câu hỏi đau xương khớp có ăn được thịt gà không? Bệnh nhân bị đau xướng khớp có thể ăn thịt gà, tuy nhiên cần hạn chế ăn da gà và đùi gà.

bệnh xương khớp có ăn được tôm không
Đau xương khớp nên hạn chế ăn đùi gà và da gà

Da gà và đùi gà có chứa nhiều chất béo và calo, do đó nếu ăn nhiều có thể tăng cân và không tốt cho sức khỏe của bạn. Đặc biệt đối với người bệnh đau xương khớp, tăng cân gây áp lực lên khung xương làm xương trở nên yếu hơn, tăng nhanh quá trình thoái hóa các khớp. Nếu muốn ăn da gà, đùi gà bạn nên ăn vừa phải và lựa chọn các cách chế biến không có dầu mỡ hoặc rang muối thay vì chiên hoặc nướng.

ăn thịt gà có nhức xương khớp không
Ăn nhiều các loại thịt ảnh hưởng đến xương khớp

>>>> BẬT MÍ: Khô khớp ăn bì lợn có được không? [Giải đáp thắc mắc]

3. Người đau xương khớp nên ăn phần nào của gà?

Trong Đông y, thịt gà được coi là một loại thực phẩm bổ dưỡng có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, bồi bổ khí huyết. Vậy với người bị đau xương khớp nên ăn phần nào của gà? Đó chính là phần thịt ức gà. Thịt ức gà là phần thịt nằm ở dưới vùng cổ gà, có công dụng như sau:

  • Cung cấp protein: Thịt ức gà là nguồn cung cấp protein chất lượng cao cho cơ thể, giúp cơ thể phát triển và phục hồi các tế bào và mô trong cơ thể.
  • Giúp giảm cân: Thịt ức gà ít chất béo và nhiều protein, có thể giúp giảm cân và duy trì cân nặng ở mức ổn định.
đau xương khớp có ăn được thịt gà không
Thịt ức gà rất tốt cho sức khỏe
  • Tốt cho sức khỏe tim mạch: Thịt ức gà ít chất béo và có chứa axit béo không no, giúp giảm cholesterol và triglyceride trong máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

>>>> TÌM HIỂU THÊM: Người bị thoái hóa khớp nên ăn gì? 12 Loại thực phẩm tốt nhất

4. Những món không nên ăn khi bị đau xương khớp

Khi bị đau xương khớp, bạn nên hạn chế hoặc tránh ăn một số loại thực phẩm có thể gây kích ứng hoặc làm tăng tình trạng viêm, gây đau và khó chịu hơn. Những món ăn không nên ăn khi bị đau xương khớp bao gồm:

  • Thực phẩm có chất béo cao: Thực phẩm chứa nhiều chất béo có thể tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đồng thời cũng làm tăng viêm khớp. Nên hạn chế ăn thịt đỏ, thịt mỡ, đồ chiên, đồ chiên xù, đồ nướng, đồ hầm, thực phẩm có chứa đường và bơ.
  • Thực phẩm có đường cao: Đường có thể gây viêm khớp, làm giảm sức đề kháng của cơ thể, gây đau và sưng khớp. Nên hạn chế ăn đồ ngọt, đồ uống có chứa đường, bánh kẹo, nước ngọt có gas, thực phẩm chứa nhiều đường.
ăn thịt gà có nhức xương khớp không
Cần chọn lọc thực phẩm có lợi cho sức khỏe
  • Thực phẩm có natri cao: Natri có thể gây sưng khớp và làm giảm lưu lượng máu đến các khớp. Nên hạn chế ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, đồ hộp, nước chấm.
  • Thực phẩm có purin cao: Purin là một chất gây đau và viêm khớp. Nên hạn chế ăn thức ăn chứa purin cao như: đậu, cá, hải sản, thịt bò, thịt heo.
  • Thực phẩm có gluten: Gluten là chất gây dị ứng và kích ứng tế bào của cơ thể, gây đau và sưng khớp. Nên hạn chế ăn bánh mì, bánh ngọt, bánh quy, bột mì, mì ăn liền, mì sợi.
  • Thực phẩm có chất gây kích ứng: Có những thực phẩm gây dị ứng, kích ứng tế bào của cơ thể như: hạt giống, quả hạch, tôm, cua, các loại hải sản.

>>>> CLICK NGAY: Thuốc điều trị thoái hóa xương khớp an toàn & hữu hiệu

5. Kết hợp chế độ dinh dưỡng với các phương pháp hỗ trợ chữa đau xương khớp

Trước đây khi nhắc đến đau xương khớp chúng ta thường liên tưởng đến đối tượng mắc phải là người lớn tuổi. Nhưng những năm gần đây tỷ lệ người trẻ mắc đau xương khớp tăng đột ngột. Vì thế chế độ dinh dưỡng và các phương pháp hỗ trợ chữa đau xương khớp đang được nhiều người quan tâm.

ăn thịt gà có nhức xương khớp không
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với bệnh đau xương khớp

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh luôn đóng vai trò quan trọng trong việc chữa lành và phục hồi các chứng bệnh. Ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ bị bệnh xương khớp và giảm đau, sưng và viêm khớp. Hạn chế ăn các loại thực phẩm giàu chất béo, đường và muối, thay vào đó, tăng cường ăn các loại rau củ quả, thịt cá, gia vị thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên cần cân bằng giữa các loại thực phẩm.

đau xương khớp có ăn được thịt gà không
Chế độ ăn uống hợp lý giúp nâng cao sức khỏe

Thịt gà có thể là một nguồn cung cấp protein và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, vitamin B6, vitamin B12, selen, niacin, phosphorus và riboflavin. Vậy bệnh nhân bị rạn xương có ăn được thịt gà không? Câu trả lời là có. Đối với các bệnh nhân có vấn đề về xương khớp có thể ăn thịt ức gà, kết hợp với các loại rau củ theo thực đơn của chuyên gia dinh dưỡng để giảm lượng mỡ trong cơ thể, từ đó giảm gánh nặng lên xương, cải thiện vấn đề xương khớp.

Bên cạnh đó cần kết hợp chế dộ dinh dưỡng với các phương pháp hỗ trợ chữa đau xương khớp như vật lý trị liệu, massage thư giãn, sử dụng các sản phẩm giảm đau nhức tại chỗ,…

gãy xương có được ăn thịt gà không
Vật lý trị liệu hỗ trợ chữa đau xương khớp

Vật lý trị liệu (Physical therapy – PT) là một phương pháp điều trị không dùng thuốc, sử dụng các bài tập và kỹ thuật thực hiện để cải thiện chức năng cơ thể và giảm đau. Nó được sử dụng rộng rãi trong điều trị đau xương khớp và đã được chứng minh là hiệu quả trong nhiều nghiên cứu. Tuy nhiên khi áp dụng phương pháp này bạn cần phải được tư vấn và thực hành dưới sự giám sát của bác sĩ.

bệnh xương khớp có ăn thịt chó được không
Massage giúp giảm đau tại chỗ

Massage thư giãn cũng là phương pháp hỗ trợ bệnh nhân đau xương khớp hiệu quả, tuy nhiên phương pháp này chỉ giúp thư giãn, giảm đau trong thời gian ngắn và phải duy trì thực hiện trong thời gian dài.

bị đau xương khớp có nên ăn thịt gà không
Quy trình xoa bóp giảm đau nhức của Đại Lực Hoàng

Sử dụng các sản phẩm giảm đau nhức tại chỗ là biện pháp được nhiều bệnh nhân đau xương khớp áp dụng. Phương pháp này vừa tiện lợi lại vừa có hiệu quả nhanh chóng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm xoa bóp giảm đau nhức, tuy nhiên dầu xoa Đại Lực Hoàng là sản phẩm được đánh giá cao hơn cả. Xuất hiện từ năm 2018 đến nay, cùng với đội ngũ nhân viên được đào tạo chuyên môn, Đại Lực Hoàng đã giúp nhiều bệnh nhân thoát khỏi nổi đau bị đau nhức.

viêm khớp có ăn được thịt gà không
Đại Lực Hoàng giúp giải quyết nổi đau xương khớp

Như vậy, qua bài viết trên chúng ta đã giải đáp được câu hỏi bệnh đau nhức có ăn được thịt gà không? Mong rằng những thông tin trong bài viết này sẽ có tác dụng với tình trạng bệnh đau nhức của bạn. Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm bạn có thể liên hệ Đại Lực Hoàng để được hỗ trợ.

Thông tin liên hệ:

>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan