Các huyệt đạo vùng lưng quan trọng nhất và vai trò với sức khỏe

Bình chọn post

Các huyệt đạo vùng lưng là phương pháp trị liệu giảm đau lưng, tê bì chân tay hiệu quả. Ngoài ra bấm các huyệt trên lưng còn giúp giảm các căn bệnh sau này. Bài viết dưới đây Đại Lực Hoàng sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về các huyệt trên lưng và cách bấm huyệt hiệu quả. 

1. 16 Huyệt đạo ở lưng vị trí và tác dụng của nó?

Các huyệt đạo vùng lưng nằm rải đều từng khu vực của lưng và đều có công dụng khác nhau, cụ thể như sau:

  • Huyệt Đại Chùy: Huyệt Đại Chuỳ là một thuật ngữ trong y học cổ truyền Trung Quốc và là một trong các huyệt đạo vùng lưng có vị trí dưới mỏm gai đốt sống cổ C7. Khi bấm huyệt Đại Chuỳ sẽ giúp cơ thể giảm đau nhức vai, gáy, cổ, đau cứng khớp, lưng và giảm ho, hen suyễn mãn tính.
  • Huyệt Phế Du: Đầu tiên cần xác định đốt sống lưng D4 và D3 để tìm ra vị trí của huyệt Phế Du. Sau khi tìm được 2 đốt sống lưng này thì đo ra mỗi bên 1,5 thốn là huyệt Phế Du. Huyệt này khi tác dụng lực lên sẽ có tác dụng giảm đau lưng, đau vai, gáy, cổ, … Đồng thời hạn chế được các biến chứng do các bệnh lý gây nên.
  • Huyệt Thận Du: Đo sang 2 bên của điểm giữa đốt sống L2 và L3 1,5 thốn là xác định được vị trí huyệt Thận Du. Những người thường hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, đau đầu thì nên bấm huyệt này để giảm các triệu chứng trên. Đồng thời khi bấm huyệt Thận Du sẽ giúp nam giới điều trị di mông tinh và điều hoà kinh nguyệt, các bệnh bài tiết ở nữ.
  • Huyệt Đại Trường Du: Đại Trường Du song song với đốt sống L4 và L5, nó nằm ở 2 bên lưng. Khi bấm huyệt Đại Trường Du sẽ giúp cải thiện được tình trạng táo bón, đau dây thần kinh tọa, đau thắt lưng, liệt chân,… một cách đáng kể.
  • Huyệt Tiểu Trường Du: Tương tự như huyệt Đại Trường Du nhưng huyệt Tiểu Trường Du nằm ở vị trí giữa đốt sống lưng S1 và S2. Tác dụng khi bấm huyệt này là trị đau vùng thắt lưng, giảm các triệu chứng khó tiêu, đái ra máu, trĩ, tiểu rắt, di tinh,…
  • Huyệt Mệnh Môn: Huyệt Mệnh Môn được coi là một huyệt rất quan trọng trong số các huyệt đạo vùng lưng vì nó liên quan đến thận. Khi bấm huyệt này sẽ giúp cơ thể cải thiện được các chứng về thận, hệ bài tiết đau thắt lưng, liệt dương và di mộng tinh ở nam, … Huyệt Mệnh Môn nằm ở vùng mỏm đốt sống L2.
  • Huyệt Quyết Âm du: Huyệt Quyết Ấn Du khi được bấm huyệt liên tục trong khoảng 1 tháng sẽ có tác dụng đáng kể đối với cơ thể. Nó giúp giảm tình trạng đau cơ liên sườn, đau lưng, đánh trống ngực hiệu quả. Huyệt này có vị trí nằm giữa đốt sống D4 và D5.
các huyệt đạo vùng lưng
Trên lưng mỗi chúng ta có 16 huyệt đạo ở vị trí và có tác dụng khác nhau
  • Huyệt Tâm Du: Nếu đã xác định được huyệt Quyết Âm Du rồi thì việc xác định huyệt Tâm Du không quá khó khăn. Nó chỉ cách 1,5 thống lệch về phía sống lưng D6 so với huyệt Quyết Âm Du. Khi thực hiện áp lực lên huyệt này sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng, động kinh, …
  • Huyệt Cách Du: Cách 1,5 thốn so với đốt sống D7 – D8 là xác định được ngay vị trí của huyệt Cách Du. Huyệt này thường được sử dụng khi cấp cứu đối với những trường hợp trẻ kém ăn, hay ra mồ hôi trộm, nấc cụt, …
  • Huyệt Can Du: Ngay phía dưới huyệt Cách Du là huyệt Can Du. Huyệt này được sử dụng để chữa bệnh ứ đọng khí huyết, vàng da, đau dạ dày, …
  • Huyệt Đởm Du: tại vị trí song song với hai bên liên sườn là huyệt Đởm Du. Bấm huyệt này để chữa đau dây thần kinh liên sườn, đau thắt lưng, đắng miệng, đầy bụng, vàng da, …
  • Huyệt Tỳ Du: Tiến về hai bên 1,5 thốn giữa đốt sống lưng D11 và D12 bạn sẽ tìm được huyệt Tỳ Du. Bấm huyệt này có tác dụng điều trị bệnh tiêu chảy, đầy bụng, đau lưng, … rất tốt
  • Huyệt Vị Du: Huyệt Vị Du là một trong các huyệt đạo vùng lưng được các sách vở Đông y ghi chép lại để chữa bệnh đau dạ dày, đau lưng, nôn mửa, … Huyệt này có vị song song với đốt sống L1 và D12.
  • Huyệt Bàng Quang Du: Huyệt Bàng Quang Du nằm ở vị trí đốt sống lưng S2 và S3. Người bệnh thực hiện bấm huyệt này để điều trị các bệnh như đái buốt, đau vùng thắt lưng, đau khớp vùng chậu, đái dầm ,…
  • Huyệt Định Suyễn: Huyệt Định Suyễn là một trong các huyệt đạo vùng lưng có vai trò trong việc hỗ trợ trị hen suyễn, ho, khó thở. huyệt này cách Huyệt Đại Chuỳ khoảng 1,5 thốn.

>>>> XEM THÊM: 6 Vị trí bấm huyệt chữa tê chân đơn giản, hiệu quả

2. Cách bấm huyệt đạo vùng lưng hiệu quả giúp giảm đau, mỏi

Đối với vùng lưng, một số huyệt đạo thông qua việc bấm huyệt sẽ giúp giảm đau và mệt mỏi. Để bấm các huyệt đạo vùng lưng hiệu quả bạn có thể thực hiện cách sau:

  • Bước 1: Để người bệnh đứng thẳng, ngồi thẳng lưng hoặc nằm tuỳ theo sự thoải mái của người được bấm huyệt.
  • Bước 2: Sau đó dùng tay ôm vừa đủ lực đối với vùng lưng có điểm huyệt cần áp lực để giảm đau lưng.
  • Bước 3: Tiếp theo sử dụng ngón cái của 2 tay cùng đặt phía sau, bốn ngón còn lại của 2 bàn tay thì đặt trước thân người. Đặt ngón cái vào huyệt vị cần áp lực.
các huyệt đạo vùng lưng
Bấm huyệt giúp cơ thể giảm đau hiệu quả

Đối với người massage để giảm đau lưng thì nên sử dụng các công cụ và thực hiện áp lực lên các huyệt vị với lực vừa phải, đều đặn, nhịp nhàng để đạt hiệu quả tốt.

>>>> TÌM HIỂU THÊM: Cách xác định huyệt Mệnh Môn chính xác | Lưu ý khi bấm huyệt

3. Những lưu ý khi bấm các huyệt đạo vùng lưng

Các huyệt đạo vùng lưng khi được kích thích sẽ giúp giảm đau và nhức mỏi vai gáy. Tuy nhiên trong quá trình bấm huyệt bạn nên lưu ý các điều sau để đạt được hiệu quả cao:

  • Không bấm các huyệt vùng lưng đối với người mắc bệnh ung thư, có tiền sử về bệnh huyết áp, tim mạch. Đặc biệt là phụ nữ khi mang thai, những người bị bệnh ngoài da như viêm loét, loét lở, …
  • Để phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng đạt hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn, người bệnh nên tìm đến các cơ sở khám chữa bệnh, spa massage trị liệu uy tín, chuyên gia y học cổ truyền có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm.
các huyệt đạo vùng lưng
Bỏ túi các lưu ý để không mắc phải những trường hợp đặc biệt nhé
  • Phương pháp massage trị liệu chỉ giúp bạn giảm đau tức thì, cơn đau hoàn toàn có thể quay lại. Để bệnh khỏi hoàn toàn, người bệnh cần kết hợp với các phương pháp điều trị khác để ngăn ngừa tình trạng đau lưng tái phát.
  • Không uống rượu, bia, nước ngọt có ga trước khi bấm huyệt. Nên thực hiện bấm huyệt chữa đau lưng sau khi ăn khoảng 2 tiếng.
  • Không thể thiếu một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn

>>>> ĐỌC THÊM: 7 Lợi ích tuyệt vời khi bấm huyệt nhân trung mà bạn nên biết

Các huyệt đạo vùng lưng có nhiều tác động khác nhau lên cơ thể khi được kích thích. ược hướng dẫn điều trị cụ thể nhé. Mong rằng những thông tin mà Đại Lực Hoàng đã cung cấp giúp bạn hiểu rõ hơn về các nguyên nhân cũng như biện pháp phòng ngừa đau lưng. 

Thông tin liên hệ:

>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN: 

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan