Bật Mí 6+ Cách Chữa Gai Gót Chân Bằng Lá Lốt Tại Nhà

5/5 - (1 bình chọn)

Gai gót chân là một vấn đề sức khoẻ phổ biến, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng cách chữa gai gót chân bằng lá lốt đem đến những công dụng rất hiệu quả. Trong bài viết này, hãy cùng Đại Lực Hoàng tìm hiểu các phương pháp chữa gai gót chân bằng lát lót cùng một số phương pháp phổ biến khác.

>>>> XEM THÊM: Đau nhức xương chân | Nguyên nhân và biện pháp điều trị

1. Trị gai gót chân bằng lá lốt có hiệu quả không?

Gai gót chân là một trong những vấn đề xương khớp vô cùng phổ biến. Tình trạng này đến từ sự tích tụ của canxi ở gót chân và vòm bàn chân. Nó có thể lan rộng và ảnh hưởng nhiều vùng của bàn chân, gây đau, viêm, sưng, thậm chí khiến gót chân nhô ra. Điều này có thể gây ra đau đớn và hạn chế khả năng di chuyển của người bệnh. Để giảm các triệu chứng và ngăn ngừa sự tiến triển của căn bệnh, bạn có thể sử dụng cách chữa gai gót chân bằng lá lốt.

cách chữa gai gót chân bằng lá lốt
Mẹo chữa gai gót chân bằng lá lốt đem lại những hiệu quả bất ngờ

Lá lốt là thực vật có nhiều dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho quá trình chữa bệnh. Theo y học cổ truyền, lá lốt có tính ấm, vị cay và mùi thơm. Sử dụng lá lốt có thể giúp giảm sưng và viêm, làm giãn các mạch máu, tăng khả năng lưu thông máu, dưỡng chất cũng như giúp thư giãn hệ thần kinh. Vì vậy, lá lốt thường được sử dụng trong việc điều trị gai gót chân. Bên cạnh đó, loại thực vật này cũng hỗ trợ cải thiện số bệnh cơ xương khớp khác như tay chân lạnh, phong hàn thấp, bàn chân tê nhức, đau sưng khớp gối,…

2. Cách chữa gai gót chân bằng lá lốt đơn giản

Bệnh gai gót chân là một trong những căn bệnh phổ biến và gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, thật may mắn khi không phải lúc nào bạn cũng cần phải dùng tới những liệu pháp phức tạp hay các loại thuốc đắt tiền để chữa trị. Lá lốt là một trong các cách chữa gai gót chân dân gian hiệu quả đã được truyền qua bao đời thế hệ. Hãy cùng tìm hiểu một số cách chữa gai gót chân bằng lá lốt đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà.

>>>> THAM KHẢO NGAY: Bật mí 11+ cách giảm đau cơ chân hiệu quả tức thì

2.1. Chườm nóng gót chân với lá lốt

Chườm nóng là một trong những phương pháp chữa gai gót chân vô cùng phổ biến và hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể áp dụng cách chữa gai gót chân bằng lá lốt kết hợp với phương pháp chườm nóng. Phương pháp này sẽ giúp giảm sưng viêm cũng như tăng cường tuần hoàn máu và dưỡng chất. Bên cạnh đó, nguyên liệu cần chuẩn bị rất đơn giản, chỉ cần muối hột, lá lốt và một cái chảo. Vì vậy, bất kỳ ai cũng có thể thực hiện phương pháp này để làm giảm tình trạng đau gai gót chân.

cách chữa gai gót chân bằng lá lốt
Cách chữa gai gót chân tại nhà bằng cách chườm nóng gót chân với lá lốt

Các bước thực hiện cách chữa gai gót chân bằng lá lốt và chườm nóng như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá lốt. Loại bỏ những lá bị hư hại hoặc héo úa sau đó đem rửa sạch.
  • Bước 2: Cho lá lốt vào chảo và sao lên trên lửa để nóng. Rắc vào chảo một ít muối hột.
  • Bước 3: Đảo lá lốt trong chảo đều đặn để kích thích các tinh chất trong lá lốt được tiết ra hoàn toàn.
  • Bước 4: Đợi hỗn hợp lá lốt và muối hột nguội đi một chút. Sau đó, bạn lấy một lượng vừa phải và đắp lên vùng gót chân bị đau. Đợi trong khoảng 10-15 phút. Bạn có thể sử dụng một cái khăn để bọc hỗn hợp này.
  • Bước 5: Thực hiện phương pháp này từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để nâng cao hiệu quả. Bạn cũng có thể đắp ngay khi bạn cảm thấy đau nhức để hạn chế việc sử dụng thuốc giảm đau.

>>>> CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

2.2. Ngâm chân với lá lốt

Ngâm chân với lá lốt là một cách chữa gai gót chân bằng lá lốt mang lại nhiều lợi ích không ngờ. Điều này không chỉ giúp giảm đau nhức ở gót chân và bàn chân. Phương pháp này còn có tác dụng thải độc, kích thích tuần hoàn máu cũng như cải thiện giấc ngủ. Chỉ cần ngâm chân trong nước lá lốt trong khoảng 15 phút trước khi đi ngủ, bạn sẽ cảm nhận được sự thư giãn. Những cơn đau nhức và tê bì chân vào buổi tối sẽ được hạn chế, từ đó giúp giấc ngủ cũng trở nên ngon hơn đáng kể.

cách chữa gai gót chân bằng lá lốt
Mẹo chữa gai gót chân – ngâm chân với lá lốt

Cách làm nước ngâm chân từ lá lốt cũng rất đơn giản, bao gồm một số bước như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá lốt. Loại bỏ những lá bị hư hại hoặc héo úa sau đó đem rửa sạch.
  • Bước 2: Cho lá lốt vào nồi và đun cùng với 2 lít nước. Đợi cho đến khi nước sôi khoảng 5 đến 10 phút. Bạn cũng có thể thêm một ít muối hột vào nước nếu muốn.
  • Bước 3: Đợi nước nguội đến một nhiệt độ thích hợp, bạn có thể bắt đầu ngâm chân. Hãy ngâm chân trong nước cho đến khi nước nguội hoàn toàn. Bạn cũng có thể pha loãng nước nếu muốn.
  • Bước 4: Hãy duy trì thực hiện cách chữa gai gót chân bằng lá lốt này hằng ngày trước khi đi ngủ để tận hưởng những giây phút thư giãn tuyệt vời.

2.3. Cách chữa gai gót chân bằng lá lốt và hạt đu đủ

Một cách khác để giúp chữa gai gót chân là sử dụng hạt đu đủ kết hợp với lá lốt. Đây là một bài thuốc mà nhiều người đã tận dụng hiện nay vì nó đơn giản và mang lại kết quả bất ngờ. Các chất Enzyme chymopapain và papain có trong hạt đu đủ có thể giảm các triệu chứng sưng viêm và đau nhức liên quan đến gai gót chân. Khi kết hợp với lá lốt, các tinh chất của hạt đu đủ sẽ cải thiện hiệu quả các triệu chứng gai gót chân.

cách chữa gai gót chân bằng lá lốt
Cách chữa gai gót chân bằng lá lốt và hạt đu đủ

Các bước thực hiện cách chữa gai gót chân bằng lá lốt kết hợp với hạt đu đủ như sau:

  • Bước 1: Lấy một nắm lá lốt tươi, không bị hư hỏng hay héo úa cùng với một ít hạt đu đủ già.
  • Bước 2: Rửa sạch các nguyên liệu và ngâm chúng trong nước muối khoảng 15 phút để loại bỏ các tạp chất bám dính bên ngoài.
  • Bước 3: Sao khô các nguyên liệu trên bếp trong vài phút để các tinh chất được tiết ra hoàn toàn.
  • Bước 4: Dùng một cái khăn gói hỗn hợp vào và chờ cho đến khi nó nguội một chút. Đắp khăn lên phần gót chân bị đau trong khoảng 10 đến 15 phút.
  • Bước 5: Bạn cần duy trì thực hiện quy trình này 2 đến 3 lần mỗi ngày hoặc trước khi đi ngủ để có thể cải thiện tình trạng bệnh cũng như có một giấc ngủ thoải mái hơn.

2.4. Mẹo chữa gai gót chân với nước lá lốt

Nước lá lốt có một mùi hơi ngái và có thể khá khó chịu đối với những người chưa quen sử dụng. Tuy nhiên, nếu bạn có thể uống được nước lá lốt, nó sẽ mang lại hiệu quả cải thiện bất ngờ cho những bệnh nhân bị gai gót chân. Dưới đây là các bước thực hiện cách chữa gai gót chân bằng lá lốt:

  • Bước 1: Sử dụng một nắm lá lốt non, rửa sạch và đem ngâm trong nước muối để loại bỏ tạp chất bám dính bên ngoài.
  • Bước 2: Đun lá lốt với một ít nước, để nước sôi trong khoảng 5-10 phút. Sau đó, bạn tiến hành chắt lấy nước để uống.
  • Bước 3: Bạn nên uống nước lá lốt khi nước còn ấm để tạo ra một vị dễ chịu hơn khi uống.
trị gai gót chân bằng lá lốt
Mẹo chữa gai gót chân với nước lá lốt

2.5. Kết hợp lá lốt với các thảo dược khác

Việc kết hợp các thảo dược có tác dụng tương đương trong điều trị các vấn đề xương khớp cũng mang lại nhiều lợi ích cho các bệnh nhân bị đau gai gót chân. Trong số đó, lá lốt, ngải cứu và cây cứt lợn là những thảo dược phổ biến. Chúng thường được sử dụng để giảm đau nhức, sưng viêm và tê bì chân tay. Kết hợp các dược liệu này cùng nhau là một cách hiệu quả giúp giảm triệu chứng đau nhức gai gót chân đáng kể.

cách chữa gai gót chân bằng lá lốt
Cách chữa gai gót chân bằng lá lốt kết hợp với các thảo dược khác

Dưới đây là cách thực hiện bài thuốc cách chữa gai gót chân bằng lá lốt cùng các thảo dược:

  • Bước 1: Chuẩn bị một lượng vừa đủ các nguyên liệu: lá lốt, ngải cứu và cây cứt lợn nhỏ.
  • Bước 2: Rửa sạch các nguyên liệu và ngâm chúng trong nước muối khoảng 15 phút để loại bỏ các tạp chất bên ngoài.
  • Bước 3: Thái nhỏ và giã nát các dược liệu với nhau.
  • Bước 4: Cho các dược liệu vào một miếng vải mỏng, sau đó đắp lên gót chân bị đau trong khoảng 10 đến 15 phút. Bạn cũng có thể đun các dược liệu với nước nóng để tạo thành hỗn hợp nước ngâm chân vô cùng hiệu quả.

2.6. Món ăn chế biến từ lá lốt

Một trong các cách chữa gai gót chân bằng lá lốt vô cùng đơn giản chính là chế biến các món ăn từ lá lốt. Việc sử dụng lá lốt để chế biến thành nhiều món ăn ngon tưởng chừng đơn giản nhưng có thể tăng hiệu quả cải thiện cũng như đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

cách chữa gai gót chân bằng lá lốt
Món ăn chế biến từ lá lốt cũng đem lại hiệu quả chữa gai gót chân

Các món ăn này không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho sinh hoạt hằng ngày và mang lại hương vị thơm ngon cho bữa ăn. Nó cùng đem đến nhiều hiệu quả cho việc giảm đau liên quan đến gai gót chân và các vấn đề xương khớp khác. Một số món ăn bạn có thể tham khảo bao gồm: bò lá lốt, trứng chiên lá lốt, ốc xào lá lốt.

3. Các lưu ý khi trị gai gót chân bằng lá lốt

Cách chữa gai gót chân dân gian bằng lá lốt thực sự đem đến những lợi ích vô cùng bất ngờ cho người bệnh. Tuy nhiên, các cách chữa gai gót chân bằng lá lốt thường chỉ được truyền tai nhau trong dân gian và hiện chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh hiệu quả đối với bệnh nhân gai gót chân. Thực tế, vì lá lốt là một loại cây khá an toàn và có nhiều dưỡng chất nên hầu như ai cũng có thể sử dụng mà không gây ra các vấn đề nghiêm trọng.

cách chữa gai gót chân tại nhà
Một số các lưu ý quan trọng khi áp dụng các cách chữa gai gót chân bằng lá lốt

Tuy vậy, để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi thực hiện các cách chữa gai gót chân bằng lá lốt, bạn cần lưu ý các điều sau:

  • Đảm bảo rõ nguồn gốc của lá lốt và tránh sử dụng các lá được phun thuốc trừ sâu. Đó là bởi các lá này có thể chứa nhiều hoá chất gây hại cho sức khỏe.
  • Cần rửa sạch lá lốt trước khi sử dụng. Bạn nên ngâm lá trong nước muối trong 15 phút để loại bỏ hoàn toàn các tạp chất bên ngoài.
  • Các đối tượng không nên thực hiện phương pháp chữa gai gót chân bằng lá lốt bao gồm những người bị táo bón, người bị viêm nhiệt miệng, người bị đau dạ dày, và người đang trong tình trạng nóng trong cơ thể,…
  • Tránh đắp các bài thuốc này lên vùng da có vết thương hở.
  • Bệnh nhân bị đau gai gót chân nghiêm trọng cần kết hợp với phương pháp điều trị được chỉ định bởi bác sĩ chứ không nên hoàn toàn phụ thuộc vào các cách chữa gai gót chân bằng lá lốt.

4. Một số cách chữa gai gót chân tại nhà khác

Bên cạnh cách chữa gai gót chân bằng lá lốt, bạn vẫn có thể áp dụng nhiều phương pháp khác để cải thiện tình trạng này. Dưới đây là một số phương pháp và mẹo chữa gai gót chân dân gian được nhiều người lựa chọn để thực hiện tại nhà.

4.1. Xoa bóp bấm huyệt

Theo quan niệm đông y, xoa bóp bấm huyệt được xem là một cách giúp giảm đau gót chân bằng cách làm thông kinh mạch, giãn cơ và thư giãn dây thần kinh xung quanh vùng gót chân. Phương pháp này áp dụng áp lực và kỹ thuật xoa bóp vào các điểm huyệt trên gót chân để kích thích dòng chảy năng lượng, cải thiện tuần hoàn máu và năng lượng, và giảm căng thẳng trong cơ và dây thần kinh.

mẹo chữa gai gót chân
Cách chữa gai gót chân dân gian – xoa bóp bấm huyệt

4.2. Chườm đá lạnh

Bạn có thể không cần áp dụng cách chữa gai gót chân bằng lá lốt nhưng vẫn cải thiện được tình trạng này bằng cách chườm đá lạnh. Phương pháp này có thể giúp giảm đau gót chân nhanh chóng. Khi tiếp xúc với nhiệt lạnh, mô mềm ở gót chân sẽ tạm thời bị đóng băng, làm giảm sưng và đau. Đá lạnh cũng có tác dụng như một chất gây tê, giúp hạn chế quá trình truyền cảm giác đau từ gót chân về não bộ, từ đó giảm đau gót chân hiệu quả.

cách chữa gai gót chân bằng lá lốt
Mẹo chữa gai gót chân bằng cách chườm đá lạnh

4.3. Mẹo chữa gai gót chân bằng tỏi

Cách chữa đau gót chân bằng tỏi cũng được sử dụng khá phổ biến. Đó là nhờ vào khả năng kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên của loại gia vị này, bao gồm phytoxin và glycogen. Các chất này được cho là có khả năng giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và giảm viêm tại vùng gót chân. Hơn nữa, tỏi cũng có khả năng chữa lành vết thương ở mô mềm, từ đó hỗ trợ làm giảm cơn đau trong gót chân hiệu quả.

mẹo chữa gai gót chân
Mẹo chữa gai gót chân bằng tỏi

4.4. Chữa gai gót chân bằng cây xương rồng

Cây xương rồng được biết đến với tác dụng làm giảm co thắt cơ, tiêu viêm và giảm đau nhức. Do đó, nó thường được sử dụng trong phương pháp chữa trị các vấn đề về cơ xương khớp trong dân gian. Cách chữa gai gót chân bằng cây xương rồng có thể được thực hiện một cách đơn giản bằng cách sử dụng xương rồng làm thuốc đắp bên ngoài cùng gót chân bị đau. Có thể nói đây là một phương pháp điều trị vô cùng hiệu quả mà không cần phải sử dụng cách chữa gai gót chân bằng lá lốt.

chữa gai gót chân bằng cây xương rồng
Cách chữa gai gót chân bằng cây xương rồng

4.5. Điều trị gai gót chân với cây đinh lăng

Cây đinh lăng được biết đến với nhiều tác dụng quan trọng cho sức khỏe, trong đó có khả năng giảm gai gót chân. Phương pháp chữa đau gót chân dân gian bằng cây đinh lăng đã được truyền tai rộng rãi qua nhiều thế hệ ông cha. Từ góc nhìn y học hiện đại, các thành phần thực vật trong cây đinh lăng cũng có tác dụng giảm đau và kháng viêm, từ đó giúp giảm cơn đau do viêm gân gót chân rất hiệu quả.

mẹo chữa gai gót chân
Điều trị gai gót chân với cây đinh lăng

4.6. Dùng cây dền gai chữa gai gót chân

Bên cạnh cách chữa gai gót chân bằng lá lốt, bạn vẫn có thể sử dụng dền gai để cải thiện tình trạng bệnh của mình. Dền gai, được biết đến như một loài cây mọc tự nhiên. Nó không chỉ có giá trị làm thực phẩm, mà còn được sử dụng như một vị thuốc với nhiều công dụng chữa bệnh. Thành phần của dền gai chứa các chất chống viêm và chống oxy hóa. Từ đó làm giảm viêm nhiễm, cải thiện sự linh hoạt của các khớp và sự phục hồi của xương khớp.

cách chữa gai gót chân tại nhà
Bạn có thể dùng cây dền để gai chữa gai gót chân

4.7. Ngải cứu giúp trị gai gót chân

Ngải cứu là một loại cây có tính ấm và được sử dụng trong nhiều tác dụng chữa bệnh, bao gồm giảm phù và giảm đau. Với những đặc tính này, ngải cứu cũng được áp dụng hiệu quả như một cách chữa gai gót chân dân gian.

cách chữa gai gót chân tại nhà
Ngải cứu giúp trị gai gót chân

4.8. Chữa gai gót chân bằng giấm

Các phương pháp sử dụng giấm để chữa gai gót chân hiện đang được nhiều người áp dụng. Giấm chứa axit, có tác dụng như một chất chà da chết và giúp làm dịu, làm mềm da chân. Đồng thời, giấm cũng giúp loại bỏ tế bào chết và vết chai trên da. Khả năng ngăn ngừa vi khuẩn của giấm cũng giúp loại bỏ các mầm bệnh gây loét chân.

cách chữa gai gót chân bằng lá lốt
Chữa gai gót chân bằng giấm

4.9. Ngâm chân với nước muối Epsom

Muối Epsom là một loại muối giàu khoáng chất, trong đó chủ yếu là magie và sunfat. Muối Epsom thường được sử dụng trong nước tắm, với công dụng giúp thư giãn cơ thể, giảm đau nhức, giảm sưng và sát khuẩn. Do đó, ngâm chân trong nước muối Epsom là một mẹo chữa gai gót chân truyền thống hiệu quả. Bạn cũng có thể kết hợp việc ngâm chân và xoa bóp trong khoảng 20 phút để làm dịu cơn đau ở gót chân.

cách chữa gai gót chân tại nhà
Ngâm chân với nước muối Epsom hỗ trợ giảm tình trạng đau gai gót chân

Trên đây là các cách chữa gai gót chân bằng lá lốt tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Hy vọng những phương pháp này có thể giúp giảm tình trạng đau nhức và khôi phục sức khỏe cho đôi chân của bạn. Đừng ngần ngại liên hệ với Đại Lực Hoàng để tìm ra phương pháp chữa trị phù hợp nhất để bạn có thể trải nghiệm cuộc sống một cách tự tin và thoải mái hơn.

Thông tin liên hệ:

>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan