Cách Massage Cho Trẻ Sơ Sinh Dễ Ngủ, Tiêu Hóa Tốt [8 Bước]

5/5 - (1 bình chọn)

Những gia đình có con nhỏ chắc hẳn đã từng nghe đến cách massage cho trẻ sơ sinh ít nhất một lần. Vậy cách massage này tốt như thế nào mà chuyên gia y tế khuyên ba mẹ nên thực hiện cho con mình hàng ngày. Hãy cùng Đại Lực Hoàng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

>>>> CLICK NGAY: Top 20 các loại massage phổ biến và mang lại hiệu quả cao

1. Khi nào nên massage cho trẻ sơ sinh?

Hiện nay, không có hướng dẫn cụ thể về độ tuổi nên bắt đầu massage cho bé. Nhiều ý kiến cho rằng độ tuổi lý tưởng để thực hiện các cách massage cho trẻ sơ sinh 1 đến 2 tháng tuổi. Độ tuổi này là lúc cuống rốn sẽ rụng, rốn khô lại, hàng rào bảo vệ da khỏe hơn.

cách massage cho trẻ sơ sinh
Thời điểm nên massage cho bé

Thời điểm massage cho trẻ tốt nhất là khi tỉnh táo, được nghỉ ngơi đầy đủ. Các mẹ có thể massage vào sáng sớm, trước lúc tắm hoặc vào chiều tối để con mình có giấc ngủ ngon hơn. Cần tránh massage sau khi trẻ vừa ăn no vì dễ gây đau bụng và khó chịu.

>>>> GỢI Ý: 6 Cách massage chân cho bà bầu đơn giản, an toàn & hiệu quả

2. Lợi ích khi massage cho trẻ

Không phải ngẫu nhiên mà cách massage cho trẻ sơ sinh được các chuyên gia khuyến cáo thực hiện hàng ngày. Massage mỗi ngày sẽ mang lại khá nhiều lợi ích tuyệt vời như sau:

2.1. Kích thích hệ thần kinh

Cách massage cho trẻ sơ sinh có lợi cho sự cải thiện kỹ năng vận động của trẻ. Một số nghiên cứu cho thấy, trẻ em được massage có tế bào thần kinh phát triển tốt hơn bình thường. Trong năm đầu tiên, não bé sẽ phát triển khá nhanh nên đây được coi là khoảng thời gian lý tưởng để massage.

cách massage lưng cho trẻ sơ sinh
Massage giúp kích thích hệ thần kinh

2.2. Thư giãn, giảm căng thẳng

Trẻ con thường hay quấy khóc bởi tinh thần không được thoải mái hay gặp phải những vấn đề khó chịu. Và lúc này, cách massage cho em bé sơ sinh sẽ kích thích hệ thần kinh giải phóng Oxytocin và làm giảm mức độ Cortisol. Đây là liệu pháp tức thời giúp giải tỏa căng thẳng ở trẻ rất hiệu quả.

cách massage cho trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa
Tinh thần bé thoải mái hơn khi được massage

>>>> TÌM HIỂU THÊM: Massage facial là gì? Công dụng, thời điểm [kèm địa chỉ]

2.3. Tăng cường hệ miễn dịch

Một nghiên cứu với các bé 10 tuần tuổi cho thấy, những bé được thực hiện cách massage cho trẻ sơ sinh thường xuyên sẽ kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn nên ít bị cảm lạnh và tiêu chảy hơn. Hơn nữa, trong quá trình massage còn giúp bài tiết độc tố được tích tụ ở trong cơ thể ra ngoài theo đường nước tiểu.

cách massage cho trẻ sơ sinh
Hàng rào miễn dịch chắc khỏe hơn

2.4. Giúp bé ngủ ngon hơn 

Cách mát xa cho trẻ sơ sinh ngủ ngon nhờ tạo ra nhiều Melatonin – một loại hormone điều hòa giấc ngủ. Bên cạnh đó, hơi thở của trẻ nhỏ thường không đều nên massage tác động lên da cũng giúp bé thở đều nhịp hơn.

massage cho trẻ sơ sinh đúng cách
Xoa bóp hỗ trợ giấc ngủ của bé

>>>> XEM THÊM: Massage tre là gì? Lợi ích, quy trình và đối tượng nên mát xa

2.5. Tạo kết nối giữa ba mẹ và bé

Trong quá trình massage hormone giúp tăng cường về mối liên kết giữa con người với con người sẽ được tiết ra. Nên cách massage cho trẻ sơ sinh là một cách tuyệt vời kết nối tình cảm ba mẹ và bé.

cách mát xa cho trẻ sơ sinh ngủ ngon
Mẹ và bé gắn kết với nhau

2.6. Giảm cảm giác ”đau”, cải thiện lưu thông máu

Endorphin – một chất có tác dụng như thuốc giảm đau tự nhiên sẽ được giải phóng trong quá trình massage. Vì thế, massage cho trẻ sơ sinh đúng cách giúp cải thiện lưu thông máu cũng như làm dịu cơn đau mọc răng, đau bụng… của bé.

cách massage cho trẻ sơ sinh
Cách massage cho trẻ sơ sinh giảm đau

3. Cách massage cho trẻ sơ sinh đơn giản, chuẩn

Chắc hẳn bạn sẽ không muốn bé cảm thấy khó chịu khi massage. Do đó, bước đầu tiên để bắt đầu cách massage cho trẻ sơ sinh là tìm hiểu về sự cho phép của bé. Để làm điều này, hãy lấy một ít dầu trong lòng bàn tay và xoa lên bụng và sau tai. Nếu em bé cáu và khóc thì có lẽ bé chưa sẵn sàng để massage. Ngược lại, nếu phản ứng của em bé có dấu hiệu tích cực thì bạn có thể tiến hành massage.

3.1. Cách massage chân cho trẻ sơ sinh

Người xưa thường có câu “ăn được ngủ được là tiên” chính vì thế nên phương pháp massage chân cho bé ngày càng được sử dụng rộng rãi. Để bắt đầu cách massage chân cho trẻ sơ sinh bạn thực hiện như sau:

  • Xoa dầu vào lòng bàn tay để làm ấm và xoa bóp lòng bàn chân của trẻ.
  • Dùng ngón cái ấn từ gót chân đến các đầu ngón chân và dùng lòng bàn tay vuốt lòng bàn chân em bé.
  • Nâng chân bé lên, sau đó vuốt nhẹ từ mắt cá chân mở rộng lên đùi và nhẹ nhàng vuốt từ bàn chân lên đến đùi.
  • Kết thúc quá trình massage chân bằng cách dùng tay nắm nhẹ vào đùi từ từ vuốt nhẹ về tim.
cách massage cho em bé sơ sinh
Massage chân cho trẻ sơ sinh

3.2. Cách massage tay cho bé

Bàn tay được coi là điểm kết nối giữa cơ thể và tâm trí nên cách massage cho trẻ sơ sinh có tác dụng kết nối cảm xúc với cơ quan trong cơ thể. Khi đó, hệ thần kinh sẽ được kích thích, giúp phát triển thể chất cho trẻ. Dưới đây là cách thực hiện:

  • Vuốt nhẹ từ vai xuống các ngón tay.
  • Dùng các ngón tay xoa nhẹ quanh cánh tay.
  • Xoa bóp cánh tay theo chuyển động tròn như động tác vắt khăn.
  • Lặp lại các động tác trên với tay bên kia.
cách massage chân cho trẻ sơ sinh
Tay là một bộ phận quan trọng

3.3. Massage ngực và vai

Liệu pháp massage ngực và vai giúp cơ thể bé khỏe mạnh hơn và tinh thần tràn trề sức sống. Bên cạnh đó, cách massage cho trẻ sơ sinh này còn giúp máu tuần hoàn tốt hơn, mang đến giấc ngủ ngon. Để thực hiện bạn làm như sau:

  • Vuốt nhẹ song song từ vai về phía ngực
  • Đặt cả hai tay ở giữa ngực trẻ và xoa ra phía ngoài.
  • Vuốt nhẹ ra ngoài dưới xương ức và ngang qua ngực.
cách massage cho trẻ sơ sinh
Thực hiện xoa bóp vai và ngực cho em bé

3.4. Massage bụng cho trẻ

Massage bụng là một trong những cách massage cho trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa cực kỳ hiệu quả. Các mẹ có thể massage bụng cho trẻ khi thay tã hoặc bất cứ lúc nào bé có xu hướng bị đau bụng hoặc táo bón. Thực hiện như sau:

  • Khép các ngón tay nhẹ nhàng xoa quanh bụng theo chiều kim đồng hồ.
  • Gập đầu gối đưa vào sát bụng, giữ 10 giây sau đó duỗi ra.
cách massage cho trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa
Massage bụng tốt cho hệ tiêu hóa

3.5. Massage mặt và đầu

Các động tác đầu giúp tăng cường oxy đến nuôi dưỡng tế bào, nhờ đó tăng cường dưỡng chất. Khí huyết được lưu thông là điều kiện lý tưởng để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Cách massage cho trẻ sơ sinh:

  • Đặt ngón tay trỏ ở giữa trán và từ từ vuốt dọc về phía cằm.
  • Di chuyển ngón tay, massage nhẹ nhàng vùng má theo chuyển động tròn.
  • Dùng đầu ngón tay massage da đầu như đang gội đầu. Lưu ý ấn nhẹ nhàng vì hộp sọ của trẻ rất mỏng.
cách massage lưng cho trẻ sơ sinh
Nhẹ nhàng khi xoa bóp đầu bé

3.6. Cách massage mũi cho trẻ sơ sinh 

Việc thực hiện cách massage cho trẻ sơ sinh ở mũi thường xuyên sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu và làm giãn đều các mạch máu. Không những thế, nó còn sẽ giúp cho mũi được thu nhỏ và trở nên thon gọn.

  • Dùng ngón trỏ và ngón cái bóp dọc đỉnh sống mũi cho tới chóp mũi.
  • Dùng tay xoa tròn nhẹ nhàng phần cánh mũi.
  • Dùng ngón cái, ngón trỏ kẹp chóp mũi kéo lên trên.
cách massage cho trẻ sơ sinh
Massage mũi thon gọn cho trẻ nhỏ

3.7. Massage mắt cho trẻ

Có đến 20% số trẻ sơ sinh bị tắc tuyến lệ. Khi bé bị tắc tuyến lệ, ba mẹ ngoài vệ sinh mắt mà còn cần học cách massage tuyến lệ cho trẻ sơ sinh. Massage mắt cho trẻ sẽ giúp cho đôi mắt của bé được thư giãn nghỉ ngơi. Bạn có thể thực hiện đơn giản như sau:

  • Vệ sinh sạch sẽ tay để tránh làm tổn thương mắt của bé.
  • Đặt ngón trỏ lên khóe mắt của trẻ và ấn nhẹ.
  • Dùng bông gòn thấm nước ấm để lau mắt.
  • Tiếp tục dùng ngón trỏ trượt dọc theo sống mũi.
cách massage tuyến lệ cho trẻ sơ sinh
Dùng bông gòn sạch để làm sạch mắt cho bé

3.8. Cách massage lưng cho trẻ sơ sinh

Cách massage lưng cho trẻ sơ sinh sẽ giúp hệ xương của bé phát triển cứng cáp hơn, tránh tình trạng còi xương, loãng xương. Dưới đây là cách thực hiện massage lưng cho trẻ sơ sinh:

  • Dùng hai tay vuốt dọc sống lưng, bắt đầu từ đỉnh đầu.
  • Dùng các đầu ngón tay xoa bóp lưng bé nhịp nhàng lên xuống theo chiều ngược nhau.
massage cho trẻ sơ sinh đúng cách
Cách massage lưng đúng chuẩn

4. Một số lưu ý khi massage cho bé cần biết

Cách massage cho trẻ sơ sinh sẽ mang lại rất nhiều lợi ích nếu mẹ đang thực hiện đúng cách. Dưới đây là một số lời khuyên bổ ích để đảm bảo an toàn khi massage cho bé.

  • Chỉ sử dụng phần thịt của đầu ngón tay và nên xoa bóp nhẹ nhàng.
  • Rửa sạch tay thật sạch và tháo trang sức trước khi massage.
  • Nên dùng dầu xoa bóp có thể đạt hiệu quả tốt nhất trong quá trình massage.
  • Phải tôn trọng cảm xúc của bé, khi bé khó chịu hay nhăn nhó hãy ngừng xoa bóp.
cách mát xa cho trẻ sơ sinh ngủ ngon
Điều cần biết khi massage cho trẻ sơ sinh

Cách massage cho trẻ sơ sinh là một trong những bí quyết chăm sóc trẻ được ưa chuộng hiện nay. Ngoài ra, việc massage còn là một cách để bố mẹ thể hiện tình yêu của mình với con, giúp hỗ trợ mối quan hệ bố mẹ và bé. Hy vọng bài viết của Đại Lực Hoàng sẽ hữu ích với bạn.

Thông tin liên hệ:

>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan