9+ Cách Massage Hết Nghẹt Mũi Nhanh, Dễ, Cực Hiệu Quả

5/5 - (1 bình chọn)

Bạn đang tìm kiếm các cách massage hết nghẹt mũi đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà? Bạn đang khó chịu và muốn khắc phục nhanh chóng tình trạng khó thở? Bạn hãy cùng Đại Lực Hoàng tìm hiểu cách giảm thiểu tình trạng nghẹt mũi thông qua bài dưới đây nhé!

>>>> CLICK NGAY: Top 20 các loại massage phổ biến và mang lại hiệu quả cao

1. Vì sao bị nghẹt mũi?

Nghẹt mũi là triệu chứng thường gặp nhất khi bạn mắc bệnh như ho, sổ mũi, cảm cúm, sốt, cảm lạnh, viêm xoang, viêm phổi,… Ngoài ra, thời tiết và môi trường thay đổi cũng là những triệu chứng bạn có thể gặp phải khi bị viêm mũi dị ứng. Khi tình trạng nghẹt mũi kéo dài hơn một tuần, đây có thể là dấu hiệu của một bệnh lý khác và cần được bác sĩ kiểm tra để xác định nguyên nhân. 

cách massage hết nghẹt mũi
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nghẹt mũi

Bạn cần nắm rõ được nguyên nhân của nó để chọn lựa được phương án và cách massage hết nghẹt mũi phù hợp. Dưới đây là một số nguyên nhân khác gây nghẹt mũi phổ biến:

  • Dị ứng.
  • Mũi khô.
  • Viêm mũi dị ứng.
  • Polyp mũi.
  • Viêm xoang mạn.
  • Tổn thương mũi.
  • Vẹo vách ngăn mũi.
  • Viêm mũi.
  • Viêm amidan.
  • Khối u.
  • Nhiễm leishmania.
  • Đau đầu từng cơn.
  • Viêm não.

>>>> THAM KHẢO NGAY: Cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ, tiêu hóa tốt [8 Bước]

2. Cách massage hết nghẹt mũi nhanh, cực hiệu quả

Phương pháp massage và bấm huyệt là những cách điều trị nghẹt mũi tốt hơn bạn nghĩ. Chỉ với những động tác xoa bóp đơn giản, các huyệt đạo trên cơ thể của bạn sẽ được khai thông. Qua đó, nó giúp lưu thông khí, tăng tuần hoàn, tăng miễn dịch và giúp cơ thể mau khỏe lại hơn. Sau đây là một số cách massage hết nghẹt mũi mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:

2.1. Massage huyệt Toàn Trúc

Huyệt nằm ngay dưới hai bên đầu lông mày của bạn được gọi là huyệt Toàn Trúc. Khi bạn bị nghẹt mũi, bạn hãy day ấn huyệt này một cách nhẹ nhàng và lặp lại từ 2 – 3 lần/ngày. Đây là cách massage giảm nghẹt mũi nhanh chóng và hiệu quả.

hướng dẫn cách hết nghẹt mũi
Xoa bóp huyệt Toàn Trúc trị nghẹt mũi

2.2. Massage huyệt Nghinh Hương

Xoa bóp huyệt Nghinh Hương là cách massage hết nghẹt mũi thứ hai mà chúng tôi muốn gửi đến bạn. Đây là huyệt đạo nằm ở vị trí hai bên cánh mũi, trên rãnh mũi má và nó cách cánh mũi khoảng 0.8cm. Day bấm huyệt này giúp bạn thông khiếu, thanh khí hỏa, tán phong nhiệt và hỗ trợ điều trị các bệnh các bệnh về mũi.

cách hết nghẹt mũi 2 bên
Cách chữa nghẹt mũi nhờ huyệt Nghinh Hương

Bạn hãy tiến hành sử dụng hai ngón tay ấn mạnh vào hai bên cánh mũi mỗi khi bị nghẹt mũi. Kết hợp với việc nín thở và bóp cánh mũi theo từng nhịp một, rồi từ từ bạn thả cánh mũi ra. Bạn thực hiện lặp lại liên tục từ 5 đến 10 lần để khắc phục nhanh chóng tình trạng khó thở ở mũi.

Sau khi massage huyệt đạo này xong, bạn nên dán một miếng Salonpas nhỏ hoặc thoa dầu vào hai huyệt đạo này. Điều này nhằm kích thích huyệt đạo có thể làm việc tốt hơn và giảm thiểu tình trạng chảy nước mũi.

>>>> GỢI Ý: 6 Cách massage chân cho bà bầu đơn giản, an toàn & hiệu quả

2.3. Massage hết nghẹt mũi ở huyệt Hợp Cốc

Huyệt Hợp Cốc là một huyệt đạo nằm ở khe giữa vùng kết nối của ngón tay cái và ngón tay trỏ của hai bàn tay. Bạn dùng ngón tay cái của tay này ấn và bấm cho tay kia. Bạn nên dùng lực hơi mạnh, vừa bấm vừa day huyệt này trong vòng 2 giây rồi thả ra. Quá trình này giúp bạn chữa tắc mũi nhanh chóng. 

hướng dẫn cách hết nghẹt mũi
Chữa tắc mũi nhờ phương pháp bấm huyệt

Đây không chỉ là cách massage hết nghẹt mũi hiệu quả mà nó còn giúp chữa các bệnh cảm, đau đầu và sốt cao. Bạn có thể thường xuyên bấm huyệt Hợp Cốc để nâng cao khả năng phòng chống bệnh tật của cơ thể.

2.4. Massage huyệt Quyền Liêu

Xoa bóp huyệt Quyền Liêu cũng là một cách massage giảm nghẹt mũi lý tưởng mà bạn có thể áp dụng. Huyệt đạo này nằm ngay ở phía dưới hai bên xương gò má. Khi bạn gặp tình trạng nghẹt mũi, bạn chỉ cần nhẹ nhàng massage xung quanh vùng huyệt đạo này trong 5 phút. Cơn nghẹt mũi khó chịu của bạn sẽ dễ chịu lại ngay.

cách massage hết nghẹt mũi
Giải quyết cơn nghẹt mũi với việc massage huyệt đạo

>>>> TÌM HIỂU THÊM: Massage facial là gì? Công dụng, thời điểm [kèm địa chỉ]

2.5. Massage huyệt Ấn Đường

Huyệt đạo nằm ngay chính giữa hai đầu lông mày được gọi là huyệt Ấn Đường. Đây là huyệt vị chuyên chữa các chứng đau đầu, giúp thông mắt, hỗ trợ an thần và cũng là cách massage hết nghẹt mũi hữu hiệu. 

hướng dẫn cách hết nghẹt mũi
Điều trị nghẹt mũi nhờ huyệt Ấn Đường

Trước khi tiến hành massage, bạn có thể thoa chút dầu gió để đạt hiệu quả cao hơn. Bạn dùng ngón tay cái để day và ấn mạnh huyệt vị này trong khoảng 3 phút. Sau vài giờ, bạn tiếp tục thực hiện thao tác này để giảm bớt cảm giác khó chịu ở mũi và đầu.

2.6. Massage hết nghẹt mũi ở huyệt Ế Phong

Huyệt Ế Phong là huyệt vị cuối cùng nằm trong danh sách các cách massage hết nghẹt mũi. Huyệt vị này nằm ở vị trí hai dái tai. Bạn nên massage huyệt vị này mỗi bên từ 5 – 10 phút. Điều này giúp cơn nghẹt mũi nhanh hết và hạn chế chảy nước. Ngoài ra, áp dụng cách massage này thường xuyên còn giúp giảm hiện tượng sưng và khó chịu ở mũi.

cách massage hết nghẹt mũi
Điều trị nghẹt mũi với huyệt Ế Phong

3. Cách massage hết nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh

Cách massage hết nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh được nhiều bậc ba mẹ tìm kiếm để nhanh chóng áp dụng giúp đường mũi của bé thông thoáng và thở dễ dàng hơn. Tình trạng nghẹt mũi ở trẻ sơ sinh xảy ra khiến con gặp khó khăn với việc hô hấp, rối loạn giấc ngủ và ăn uống. Cùng tham khảo những cách massage dưới đây để hạn chế triệu chứng này và giúp con trẻ hô hấp dễ dàng hơn nhé!

 3.1. Massage điểm giữa hai lông mày

Bạn dùng ngón tay thao tác massage nhẹ nhàng ở điểm giữa hai cung lông mày của bé trong khoảng 1 phút. Thao tác này làm giảm áp lực tại xoang trán và cải thiện chứng nghẹt mũi. Ngoài ra, với các bé gặp tình trạng khô niêm mạc mũi, bạn cũng có thể áp dụng cách này.

cách massage hết nghẹt mũi
Cách massage giảm nghẹt mũi cho trẻ nhỏ

3.2. Massage nhân trung

Massage nhân trung là thao tác xoa bóp ở điểm giữa mũi và môi của bé. Đây cũng là một trong những cách massage hết nghẹt mũi cho bé được nhiều người áp dụng. Khi bạn massage vị trí này từ 2-3 phút sẽ giúp giảm sưng mao mạch trong mũi của bé. Nhờ đó, đường thở của bé sẽ trở nên thông thoáng hơn và giảm thiểu tình trạng ngạt mũi.

cách massage giảm nghẹt mũi
Xoa bóp nhân trung trị nghẹt mũi cho bé

3.3. Massage hai bên cánh mũi

Xoa bóp hai bên cánh mũi cũng là một cách massage hết nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh. Trước khi thực hiện, bạn nên nhỏ nước muối sinh lý vào mũi của bé. Sau đó, bạn dùng ngón tay cái chà nhẹ và xoa tròn cánh mũi của bé. Thao tác nhiều lần như vậy sẽ giúp bé lưu thông đường thở và thuyên giảm tình trạng ngạt mũi. Ngoài ra, với cách massage này, bé sẽ dễ dàng hỉ dịch mũi ra bên ngoài hơn.

cách massage hết nghẹt mũi
Điều trị nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh

Nghẹt mũi không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng của cơ thể, chúng có thể tự khắc phục đơn giản tại nhà bằng cách massage hết nghẹt mũi. Bài viết trên đây đã gửi đến bạn những thông tin về tình trạng nghẹt mũi là gì và các cách giảm nghẹt mũi hiệu quả. Hy vọng rằng bài viết đã mang đến cho bạn nhiều thông tin và kiến thức bổ ích. Nếu có câu hỏi cần giải đáp, bạn hãy liên hệ Đại Lực Hoàng để được tư vấn ngay nhé!

Thông tin liên hệ:

>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan