Đau Cột Sống Lưng Và Cổ | Nguyên Nhân, Cách Trị Hiệu Quả

5/5 - (1 bình chọn)

Hiện nay, có ngày càng nhiều người trẻ tuổi gặp phải tình trạng đau cột sống lưng và cổ. Các cơn đau có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau và để điều trị thì cần xác định đúng nguyên nhân gây ra. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến đau lưng và cổ? Cách điều trị dứt điểm cơn đau như thế nào? Hãy cùng Đại Lực Hoàng tìm kiếm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân dẫn đến đau cột sống cổ và thắt lưng

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến và không phổ biến dẫn đến tình trạng đau cột sống thắt lưng và cổ.

1.1. Nguyên nhân phổ biến

Những nguyên nhân phổ biến gây ra đau cột sống cổ và thắt lưng bao gồm:

  • Thoát vị đĩa đệm
  • Gãy xương do nén (thường ở ngực và thắt lưng)
  • Hẹp ống sống tại thắt lưng và cổ
trị đau cột sống lưng
Một số nguyên nhân phổ biến
  • Thoái hóa cột sống
  • Một số bất thường khi giải phẫu (ví dụ: phồng hoặc thoái hóa đĩa đệm, xương, cột sống)
  • Mệt mỏi, suy giảm thể chất, sai tư thế
  • Căng thẳng tâm lý xã hội hay tâm thần bất thường.

>>>> XEM NGAY: Đau cột sống cổ | Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

1.2. Nguyên nhân hiếm gặp

Các nguyên nhân gây đau cột sống lưng và cổ không phổ biến thường là bệnh nghiêm trọng và cần điều trị kịp thời để tránh tàn tật hoặc tử vong. Các nguyên nhân gây đau cột sống nhưng ít khi gặp phải bao gồm:

  • Phình động mạch chủ ở bụng
  • Bóc tách động mạch chủ, động mạch cảnh hay động mạch đốt sống
  • Viêm màng não cấp tính
  • Đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim
  • Một số rối loạn tiêu hóa và vùng chậu
gai cột sống tiếng anh
Nguyên nhân gây đau lưng không phổ biến
  • Một số bệnh lý về phổi hay đường tiết niệu
  • Di căn ung thư bên ngoài tủy sống
  • Rối loạn viêm nhiễm sau phúc mạc
  • Rối loạn cơ do bị viêm
  • Nhiễm trùng
  • Các khối u nguyên phát hoặc di căn

>>>> XEM THÊM: Gai cột sống là gì? Dấu hiệu, triệu chứng, cách trị dứt điểm

2. Triệu chứng đau cột sống

Đau cột sống cổ và thắt lưng có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào và kể cả người trẻ tuổi. Đau cột sống có những triệu chứng biểu hiện như sau:

  • Cơn đau xuất phát từ những vị trí gồm: Phần lưng trên, cột sống giữa lưng và phần thắt lưng dưới.
  • Đau cột sống ở nhiều mức độ khác nhau, từ nhẹ cho đến nặng. Cơn đau kéo dài vài ngày đến vài tuần được coi là cấp tính, còn kéo dài trên 3 tháng được xem là mãn tính.
  • Cơn đau cột sống lưng thường xảy ra vào buổi sáng hoặc ban đêm làm ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc có thể gây ra rối loạn giấc ngủ.
gai cột sống nên ăn gì
Cơn đau có thể ở 3 vị trí lưng trên, lưng giữa và lưng dưới
  • Cơn đau có thể lan dọc theo cột sống xuống vùng hông, chậu và cả 2 chân gây tê bì hoặc mất cảm giác.
  • Ngồi lâu hay vận động mạnh sẽ khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Giảm tính linh hoạt hay khả năng vận động hàng ngày, cơ thể không thể đứng thẳng.
  • Đau dai dẳng, không có dấu hiệu cải thiện mặc dù đã nghỉ ngơi đầy đủ.
  • Xuất hiện khối viêm hoặc bị sưng ở lưng.
  • Đau lưng đi kèm triệu chứng khác như ớn lạnh, sốt, mất kiểm soát bàng quang và ruột…

>>>> THAM KHẢO NGAY: 13 cách trị gai cột sống lưng tại nhà tốt, không cần thuốc

3. Các chứng đau cột sống phổ biến

Chứng đau cột sống được phân loại dựa trên vị trí đau thường gặp là đau cột sống lưng và cổ.

3.1. Đau cột sống lưng

Đau cột sống lưng dưới là những cơn đau tại vùng ngang thắt lưng và có thể kéo xuống mông và chân. Cột sống lưng có cấu trúc vững chắc gồm khớp, cơ bắp, các dây thần kinh và dây chằng cùng hoạt động để duy trì sự mềm dẻo và sức mạnh. Tuy nhiên, chính sự phức tạp trong cấu trúc này khiến cho mọi người dễ bị tổn thương và bị đau cột sống lưng dưới.

đau cột sống
Nhưng cơn đau xuất hiện tại vùng ngang thắt lưng

Cơn đau thắt lưng có thể từ một cơn đau liên tục thay đổi sang cảm giác nhói đột ngột. Đau lưng dưới có thể phân loại theo thời gian gồm cấp tính (dưới 6 tuần), bán mãn tính (6 – 12 tuần) và mãn tính (hơn 12 tuần). Các triệu chứng đau vùng lưng dưới thường sẽ cải thiện trong vài tuần từ thời điểm bắt đầu, có khoảng 40 – 90% người hoàn toàn khỏe hơn chỉ sau 6 tuần.

3.2. Thoái hóa đốt sống cổ

Cột sống cổ có 7 đốt sống, phân tách nhau bằng các đĩa chứa chất nhầy gọi là đĩa đệm. Theo thời gian, các đĩa đệm này sẽ bị mài mòn khiến không gian giữa các đốt hẹp lại, rễ thần kinh bị chèn ép gây ra bệnh thoái hóa và dẫn đến các cơn đau. Khi bệnh thoái hóa tiến triển, khu vực cổ sẽ bắt đầu kém linh hoạt và có thể cảm thấy đau và cứng khớp, đặc biệt là đến cuối ngày. Ngoài triệu chứng đau và tê cứng vùng cổ, bạn cũng cảm thấy tê yếu hai bên vai, cánh tay và cả bàn tay.

cách chữa đau cột sống lưng tại nhà
Thoái hóa đốt sống cổ

3.3. Thoái hóa cột sống cổ

Đau cột sống cổ là hiện tượng cột sống bị thoái hóa mãn tính, do quá trình lão hóa khiến các đốt xương, sụn khớp hoặc đĩa đệm bị bào mòn và xơ cứng. Một số nghiên cứu cho thấy có khoảng 25% người bệnh dưới 40 tuổi không có triệu chứng và khoảng 60% người trên 40 tuổi bị thoái hóa cột sống cổ ở các cấp độ từ nhẹ đến nặng.

bị đau cột sống lưng trên
Thoái hóa cột sống cổ

4. Những phương pháp điều trị chứng đau cột sống

Người đau cột sống cần nghỉ ngơi nhiều hơn và áp dụng một số liệu pháp điều trị thích hợp với tình trạng bệnh của mình.

4.1. Điều trị y khoa

Dưới đây là các phương pháp điều trị y khoa cho người bị đau cột sống thắt lưng và cột sống cổ.

  • Sử dụng thuốc: Trường hợp thuốc giảm đau không kê toa không đáp ứng tốt, bạn có thể dùng đến nhóm thuốc thuốc chống viêm không chứa steroid (NSAIDs). Các loại thuốc chống trầm cảm như amitriptyline cũng có thể được bác sĩ chỉ định sử dụng trong một số trường hợp hạn chế.
  • Vật lý trị liệu: Liệu pháp này sử dụng các kích thích bằng nhiệt, điện và siêu âm cũng như các kỹ thuật tác động vào cơ ở lưng giúp giảm đau và làm mềm các cơ. Khi đã cải thiện được cơn đau, các bác sĩ chuyên khoa có thể giới thiệu cho bạn một vài bài tập để tăng cường sức mạnh cho cơ bụng và lưng.
bị đau cột sống lưng dưới
Vật lý trị liệu giúp giảm đau hiệu quả
  • Tiêm cortisone: Cortisone là một loại thuốc chống viêm, được tiêm vào vùng xung quanh tủy sống hoặc quanh rễ thần kinh để gây tê vùng bị đau.
  • Botox: Theo một số nghiên cứu, botox ngoài công dụng làm đẹp còn có thể làm giảm cơn đau bằng cách làm các cơ bị đau tê liệt.
  • Trị liệu nhận thức – hành vi (CBT): Đây là cách trị liệu thần kinh cột sống bằng cách khuyến khích sự tác động đến suy nghĩ, giúp kiểm soát chứng đau lưng mãn tính.

4.2. Điều trị tại nhà

Bạn có thể dùng cách chữa đau cột sống lưng tại nhà với một túi nước đá chườm vào chỗ bị đau để làm giảm cơn đau. Đồng thời, bạn nên nghỉ ngơi và hạn chế những hoạt động quá sức nhằm giảm bớt áp lực lên cột sống. Trường hợp các cơn đau kéo dài, bạn không nên chủ quan mà khiến cho bệnh nặng hơn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vận động và khó phục hồi. Thay vào đó, bạn nên đi thăm khám bác sĩ sớm để được chẩn đoán bệnh và điều trị kịp thời nhé.

thuốc trị đau cột sống lưng
Cách điều trị tại nhà bằng cách chườm đá vào vị trí đau

4.3. Các biện pháp khác

Một số phương thức khác kết hợp cùng quá trình trị liệu bằng thuốc có thể giúp bạn cải thiện tình trạng đau cột sống.

  • Liệu pháp Shiatsu: Hay liệu pháp áp lực ngón tay là một kỹ thuật massage cổ truyền, có tuổi đời hơn 4.000 năm của Nhật Bản. Liệu pháp này bao gồm các phương pháp ấn huyệt giúp đào thải chất độc, lưu thông khí huyết, phục hồi khả năng hoạt động của nội tạng, hệ thần kinh tự chủ và hệ nội tuyến.
trị đau cột sống thắt lưng bằng thuốc nam
Trong y học cổ truyền, châm cứu giúp đả thông kinh mạch giảm đau tốt
  • Châm cứu: Kỹ thuật châm cứu có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc. Phương pháp này có thể giúp cơ thể giải phóng endorphin cũng như kích thích các dây thần kinh và mô cơ.
  • Yoga: Một số động tác yoga có chức năng hỗ trợ việc chữa đau lưng, cột sống cổ hiệu quả. Bạn có thể thực hiện một vài tư thế yoga đơn giản lúc nghỉ ngơi để hỗ trợ cải thiện tốt hơn.

5. Cách phòng ngừa bệnh đau cột sống

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bị đau cột sống cổ và lưng. Tuy nhiên, chúng ta có thể phòng ngừa chúng bằng các cách sau đây:

  • Duy trì cân nặng hợp lý để tránh tạo áp lực lên cột sống.
  • Tập gập bụng hoặc các bài tập tăng cường khác để giúp cột sống được ổn định hơn.
  • Bạn nên rèn luyện các môn thể thao như bơi lội, đi xe đạp và đi bộ nhanh tại chỗ. Đây là những bài tập thường không gây thêm áp lực cho cột sống.
trị đau cột sống lưng
Tập luyện các môn thể thao lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe cột sống
  • Khi nâng hay bê vật nặng phải theo đúng tư thế và kỹ thuật.
  • Khi ngồi và đứng cần phải giữ đúng tư thế.
  • Từ bỏ thói quen hút thuốc lá. Đay là một trong những yếu tố gây xơ vữa động mạch, có thể gây đau lưng dưới và thoái hóa đĩa đệm.

Nhận biết sớm các triệu chứng đau cột sống và có phương pháp điều trị kịp thời sẽ giúp người bệnh tránh được nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, khi cảm thấy các cơn đau bất thường, bạn nên theo dõi và đến các trung tâm y tế để được bác sĩ thăm khám, tư vấn và điều trị kịp thời. Nếu cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại mà hãy liên hệ ngay với Đại Lực Hoàng để được giải đáp thắc mắc nhanh chóng.

Thông tin liên hệ:

>>>> THÔNG TIN LIÊN QUAN:

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan