Đau Lưng Ở Trẻ Dậy Thì | Nguyên Nhân Và Triệu Chứng

5/5 - (1 bình chọn)

Đau lưng ở trẻ dậy thì thường không nghiêm trọng, đau có thể tự giảm mà không cần điều trị y tế. Cơn đau chủ yếu khởi phát do nhiều cả nguyên nhân chủ quan và khách quan. Để khắc phục hiện tượng này, Đại Lực Hoàng đã tổng hợp những nguyên nhân chính và phương pháp điều trị dứt điểm cơn đau hiệu quả nhất hiện nay ở bài viết bên dưới, bạn hãy cùng theo dõi nhé!

>>>> XEM NGAY: Bệnh đau lưng và tất tần tật thông tin mà bạn cần biết

1. Nguyên nhân gây đau lưng ở trẻ dậy thì

Đau lưng ở tuổi dậy thì là hiện tượng nhiều trẻ đang lớn gặp phải làm cho nhiều cha mẹ lo lắng. Ở giai đoạn này, cơ thể trẻ đang phát triển nhanh chóng về cả tâm sinh lý lẫn mặt thể chất. Trong đó, hệ cơ xương khớp là cơ quan phát triển mạnh mẽ nhất. Vậy nguyên nhân gây đau lưng ở trẻ dậy thì là do đâu?

1.1. Do sai tư thế

Ngồi, nằm, chơi thể thao hay ngồi học sai tư thế có thể gây đau lưng ở trẻ em. Điều này làm tăng áp lực lên xương cột sống, cơ bị kéo giãn hoặc sử dụng sai cách, từ đó gây ra cảm giác đau mỏi. Ngoài ra tư thế ngồi học không đúng cách còn dẫn đến gù và vẹo lưng. Bên cạnh đó, trong hoạt động thể chất mà tư thế sai cũng làm tăng nguy cơ chấn thương, chẳng hạn như nứt xương do nén, giãn dây chằng lưng,… Những chấn thương này có thể gây đau lưng từ nhẹ đến nặng kèm theo cảm giác co cứng.

đau lưng ở trẻ dậy thì
Ngồi hoặc đứng sai tư thế dẫn đến đau lưng

1.2. Chấn thương

Chấn thương là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng ở trẻ dậy thì. Điều này thường do trẻ bị té ngã, trẻ hoạt động sai tư thế, chơi thể thao gắng sức, đột ngột chuyển hướng hoặc uốn cong cột sống quá tầm. Những dạng chấn thương thường gặp có thể gây đau lưng: giãn dây chằng lưng, căng cơ lưng, gãy xương do nén, chấn thương cột sống, chấn thương tủy sống (hiếm gặp),… Trong trường hợp trẻ gặp chấn thương ở lưng, cần kiểm tra và điều trị sớm để tránh tình trạng trầm trọng và đau lưng kéo dài.

đau lưng ở trẻ em
Chấn thương là một trong những nguyên nhân gây đau lưng

>>>> XEM THÊM: Căng cơ lưng là gì? Nguyên nhân và cách điều trị tốt nhất

1.3. Lười vận động

Trẻ lười vận động, đứng hoặc ngồi lâu một chỗ khiến khớp xương co cứng, co thắt ở dây chằng và giảm lưu thông máu. Điều này thường gây đau lưng ở trẻ kèm theo cảm giác tê mỏi. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể thuyên giảm khi vận động thể dục đều đặn hơn. Do đó mà bạn có thể khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao thường xuyên.

đau lưng ở trẻ dậy thì
Trẻ em lười vận động

1.4. Gù và vẹo cột sống

Gù và vẹo cột sống thường gây đau lưng ở trẻ dậy thì bởi vì đây là những biến dạng của cột sống. Trong đó gù là tình trạng có cột sống cong tròn bất thường tạo thành một điểm gù ở lưng. Tình trạng này thường ảnh hưởng đến cột sống ngực dẫn đến đau lưng giữa. Vẹo cột sống xảy ra khi cột sống của trẻ thay đổi độ cong bất thường thành hình chữ S sang chữ C. Phần cong của lưng do biến dạng sẽ làm chèn ép dây thần kinh, làm cho cơn đau trở nên còn tồi tệ hơn.

đau lưng ở trẻ dậy thì
Tình trạng gù và vẹo cột sống ở trẻ em đang phổ biến

1.5. Thừa cân béo phì

Những trẻ thừa cân béo phì thường bị đau lưng dưới ở tuổi dậy thì hoặc cũng có thể đau lưng trên. Việc thừa cân này làm cho cơ thể và cột sống phải hỗ trợ chịu nhiều áp lực từ trọng lượng dư thừa lâu ngày. Điều này dẫn đến những cơn đau nhức khó chịu ở trẻ dậy thì.

bị đau lưng ở tuổi dậy thì
Thừa cân béo phì cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến đau lưng

>>>> ĐỪNG BỎ LỠ: Bệnh đau lưng của dân văn phòng – Lý do và cách điều trị

1.6. Cơ thể phát triển quá nhanh

Cơ thể phát triển quá nhanh đồng nghĩa hệ xương cũng phát triển nhanh chóng là nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng đau lưng ở trẻ dậy thì. Sự phát triển nhanh quá mức này khiến cơ thể trẻ chưa kịp thích nghi. Phần xương mới hình thành còn yếu nên dẫn đến hiện tượng đau lưng ở tuổi dậy thì.

đau lưng ở tuổi dậy thì
Cơ thể phát triển quá nhanh

1.7. Mang vác quá nặng

Trẻ đang trong độ tuổi dậy thì mà phải mang vác đồ quá nặng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển cột sống lưng. Nếu tình trạng này kéo dài không chỉ trẻ bị đau lưng mà còn gây biến dạng cột sống, ảnh hưởng đến việc hình thành vóc dáng sau này.

đau lưng ở trẻ dậy thì
Khi mang vác đồ quá nặng làm trẻ bị đau lưng

1.8. Trượt đốt sống

Trượt đốt sống thường xảy ra ở gốc của cột sống và cũng có thể dẫn đến đau lưng ở trẻ vị thành niên. Tình trạng này xảy ra khi một đốt sống dịch chuyển về phía trước, ngay trên đốt sống tiếp theo. Trượt đốt sống còn có thể làm hẹp ống sống nếu tình trạng nghiêm trọng và khiến các dây thần kinh bị chèn ép. Điều này gây đau kèm theo cảm giác tê bì, châm chích và co thắt khiến trẻ khó chịu.

đau lưng ở trẻ dậy thì
Trượt đốt sống làm cho trẻ bị đau nhức ở lưng

1.9. Vận động mạnh hoặc quá sức

Các môn thể thao vận động có cường độ cao làm tốn nhiều sức như bóng đá, bóng rổ,… được khá nhiều thanh thiếu niên lựa chọn bởi nó vừa giúp rèn luyện sức khỏe lại có thể giải trí. Tuy nhiên, khi luyện tập các môn thể thao này quá sức hoặc vận động mạnh có thể dẫn đến đau cơ, đau lưng ở trẻ dậy thì.

trẻ dậy thì bị đau lưng
Trẻ dậy thì cũng bị đau lưng nếu tập luyện quá sức

1.10. Viêm đĩa đệm

Viêm đĩa đệm là tình trạng nhiễm trùng trong đĩa đệm dẫn đến đau lưng. Khi bị viêm đĩa đệm, trẻ sẽ có những triệu chứng sau: Đau lưng ngay tại vùng ảnh hưởng nhưng thường đau lưng dưới hoặc bụng, cứng cột sống, đi bộ khập khiễng,…

hiện tượng đau lưng ở trẻ nhỏ
Viêm đĩa đệm

1.11. Do khối u

Mặc dù hiếm gặp nhưng đau lưng ở trẻ dậy thì có thể do sự phát triển của u cột sống, chẳng hạn như u xương. Khối u nguyên phát hình thành trong cột sống hoặc xương, tủy sống rồi sau đó lây lan đến vùng lân cận. Những khối u thứ phát bắt nguồn từ tế bào ung thư ở một bộ phận khác. Khi phát triển với kích thước lớn, khối u có thể tăng áp lực lên xương cột sống, chèn ép dây thần kinh dẫn đến đau đớn.

bị đau lưng ở tuổi dậy thì
Khối u ở lưng

>>>> CLICK NGAY: Đau thắt lưng ở nam giới – Nguyên nhân và cách điều trị

1.12. Nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân mà Đại Lực Hoàng đã đề cập ở trên, đau lưng ở trẻ dậy thì còn có thể do các nguyên nhân khác như: Các tình trạng tâm lý như trầm cảm, lo âu và stress cũng có thể gây ra đau lưng ở tuổi dậy thì. Hoặc các bệnh viêm cơ khớp có thể gây đau lưng ở trẻ dậy thì, đặc biệt là khi trẻ có những bệnh lý như bệnh viêm khớp, viêm đường tiểu hoặc viêm thần kinh.

hiện tượng đau lưng ở trẻ nhỏ
Tinh thần căng thẳng, lo lắng cũng ảnh hưởng tới lưng của trẻ

2. Các triệu chứng đau lưng ở trẻ em dậy thì

Đau lưng ở trẻ em được biểu hiện với nhiều mô tả khác nhau, nhưng đa số trẻ thường có triệu chứng như:

  • Từ dọc theo lưng hoặc cột sống, bé cảm thấy đau nhức mỏi.
  • Khi cúi người xuống, bé thấy khó khăn và đau nhức ở lưng.
  • Khi bạn chạm vào các cơ gần cột sống, trẻ có cảm giác như các cơ đang siết chặt.
bị đau lưng ở tuổi dậy thì
Các biểu hiện khi bị đau lưng ở trẻ em dậy thì

Đau lưng ở trẻ dậy thì có thể xảy ra bất ngờ nên bạn cần đưa trẻ đến kiểm tra với bác sĩ nếu trẻ có tình trạng đau lưng dữ dội hoặc tăng dần, đau kéo dài hơn vài ngày. Ngoài đau lưng, trẻ có thêm các biểu hiện cảnh báo như:

  • Sốt, sụt cân.
  • Cơn đau xuất hiện không những về đêm mà còn xảy ra khi nghỉ ngơi.
  • Chân không thể đi hay cử động, cảm thấy tê chân.
  • Cơn đau còn lan xuống cả dưới chân, làm giảm cảm giác ở chân.
  • Đường ruột bị ảnh hưởng hoặc rối loạn đi tiểu.

3. Đau lưng ở trẻ dậy thì có nguy hiểm không?

Đau lưng ở trẻ dậy thì có thể không nguy hiểm, thường chỉ là dấu hiệu của tình trạng cơ thể bình thường. Tuy nhiên, nếu không được xử lý kịp thời, đau lưng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Ví dụ, nếu đau lưng do chấn thương hoặc bệnh lý có thể dẫn đến đau thần kinh, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến tình trạng liệt nửa người hoặc tê liệt. Nếu trẻ dậy thì bị đau lưng cần đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và chẩn đoán nguyên nhân gây đau lưng để không gặp phải những tình huống đáng tiếc.

đau lưng ở trẻ em
Đau lưng ở trẻ em có thể không nguy hiểm

4. Chẩn đoán bị đau lưng ở tuổi dậy thì

Để chẩn đoán đau lưng ở trẻ dậy thì, bác sĩ sẽ thực hiện các bước sau:

  • Kiểm tra lịch sử bệnh: Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của trẻ, thời gian bắt đầu và tần suất của đau lưng, các hoạt động hoặc tác động mà trẻ đã trải qua.
  • Kiểm tra cơ thể: Bác sĩ sẽ kiểm tra cột sống và các khớp để tìm ra các dấu hiệu của bệnh lý hoặc chấn thương.
  • Thực hiện xét nghiệm hình ảnh: Nếu cần thiết, bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang, CT hoặc MRI để xác định rõ nguyên nhân gây đau lưng.
  • Kiểm tra tư thế và hoạt động thể chất: Bác sĩ sẽ kiểm tra tư thế của trẻ khi ngồi, đứng hoặc nằm để xác định xem có tư thế không đúng cách nào gây ra đau lưng. Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra hoạt động thể chất của trẻ để đánh giá mức độ hoạt động của trẻ.
trẻ dậy thì bị đau lưng
Phương pháp chẩn đoán trẻ dậy thì bị đau lưng

Dựa trên kết quả của các bước trên, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể chuyển trẻ đến chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị chi tiết hơn.

5. 11 Phương pháp điều trị đau lưng cho trẻ dậy thì

Điều trị đau lưng ở tuổi dậy thì dựa vào mức độ đau và nguyên nhân. Những trường hợp nhẹ có thể cải thiện nhanh tình trạng bằng các biện pháp chăm sóc tại nhà. Những trường hợp nặng hơn cần điều trị y tế theo hướng dẫn.

5.1. Nghỉ ngơi

Khi trẻ bị đau lựng bạn hãy yêu cầu con dừng các hoạt động thể chất và không vận động mạnh. Trẻ nên nghỉ ngơi hoàn toàn trong 2 ngày, vận động nhẹ nhàng vào những ngày tiếp theo để thư giãn. Điều này giúp trẻ hạn chế tổn thương thêm, giảm đau, tạo điều kiện phục hồi cơ xương và mô mềm tổn thương.

bị đau lưng ở tuổi dậy thì
Trẻ cần được nghỉ ngơi

5.2. Chườm ấm

Nếu đau lưng ở trẻ dậy thì do bệnh lý, người bệnh có thể dùng biện pháp chườm ấm để giảm đau. Biện pháp này có tác dụng giãn mạch, tăng lưu thông máu, giảm đau, thư giãn, hạn chế cứng khớp và tăng độ dẻo dai cho cột sống. Khi chườm ấm, đặt chai nước ấm hoặc túi đệm sưởi lên lưng, thư giãn trong 20 phút, mỗi ngày 3 lần.

bị đau lưng ở tuổi dậy thì
Chườm ấm là cách giảm đau lưng an toàn

5.3. Chườm lạnh

Nếu đau lưng ở trẻ dậy thì liên quan đến chấn thương, bạn nên sử dụng phương pháp chườm lạnh. Biện pháp này có tác dụng co mạch, giảm lưu thông máu đồng thời giúp giảm sưng, viêm và đau đớn. Khi chườm lạnh, bạn đặt khăn lạnh hoặc túi đá lạnh lên vùng lưng đau của trẻ, thư giãn trong 20 phút, vài lần mỗi ngày, liên tục 3 ngày.

đau lưng ở trẻ dậy thì
Chườm lạnh cho trẻ giúp giảm đau hiệu quả

5.4. Kiểm soát cân nặng

Nếu cân nặng của trẻ ở mức dư thừa, hãy khuyến khích trẻ tăng cường hoạt động thể chất kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân. Khi trọng lượng ở mức an toàn, cột sống và mô mềm xung quanh được bảo vệ giúp trẻ ngăn ngừa tình trạng đau lưng tái diễn.

hiện tượng đau lưng ở trẻ nhỏ
Kiểm soát cân nặng cho bé

5.5. Xoa bóp tinh dầu

Xoa bóp nhẹ nhàng với tinh dầu hoặc dầu xoa bóp xương khớp có thể giúp khắc phục nhanh đau lưng ở trẻ dậy thì. Biện pháp này giúp xương và mô mềm được thư giãn, giảm co thắt, tăng lưu thông máu, giảm đau và cứng khớp. Bạn có thể tham khảo dầu xoa bóp Đại Lực Hoàng, một sản phẩm được đánh giá cao trên thị trường về dầu xoa bóp xương khớp. Sản phẩm có thành phần từ những cây thuốc Nam lành tính đã được kiểm định nghiêm ngặt về chất lượng, cam kết không có tác dụng phụ.

đau lưng ở trẻ dậy thì
Sử dụng dầu xoa bóp Đại Lực Hoàng giúp giảm đau nhanh chóng

5.6. Thực hiện bài tập kéo giãn

Một số bài tập kéo giãn có thể giúp trẻ khắc phục nhanh chứng đau lưng ở tuổi dậy thì. Chẳng hạn như bài tập tư thế rắn hổ mang, tư thế mèo – bò… Các bài tập này không chỉ giúp tăng cường các cơ hỗ trợ, cải thiện độ dẻo dai cho dây chằng, mà còn giảm đau lưng, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Đồng thời, nó còn giúp tăng lưu thông máu, làm hạn chế cảm giác tê bì khó chịu, cải thiện chức năng vận động và phạm vi của cột sống.

đau lưng ở trẻ em
Bố mẹ nên tập cho trẻ các bài giãn cơ

5.7. Điều chỉnh tư thế

Để phòng ngừa và điều trị đau lưng ở tuổi dậy thì, bạn cần theo dõi và hướng dẫn trẻ áp dụng tư thế đúng trong mọi hoạt động. Việc này sẽ giúp giảm áp lực lên cột sống, tránh kéo căng hoặc dùng dây chằng sai cách. Từ đó, bạn sẽ hạn chế tình trạng đau lưng không mong muốn ở trẻ.

đau lưng ở trẻ dậy thì
Điều chỉnh tư thế cho bé khi ngồi và vận động

5.8. Vật lý trị liệu

Các nghiên cứu cho thấy, vật lý trị liệu mang đến hiệu quả cao cho quá trình điều trị đau lưng ở trẻ dậy thì. Trẻ sẽ được hướng dẫn các bài tập kéo giãn cơ giúp giảm đau, điều chỉnh đường cong và giúp cột sống chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, trẻ được áp dụng các bài tập tăng cường để tăng sự linh hoạt và dẻo dai hơn, hạn chế được chấn thương trong tương lai. Thời gian cho liệu pháp vật lý trị liệu kéo dài từ 1 – 3 tháng, phụ thuộc theo nguyên nhân và mức độ đau.

bị đau lưng ở tuổi dậy thì
Phương pháp vật lý trị liệu

5.9. Sử dụng thuốc

Những loại thuốc dưới đây có thể được chỉ định trong điều trị đau lưng ở trẻ dậy thì:

  • Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) bao gồm như Naproxen, Apirin, Ibuprofen,… hoặc một loại thuốc chống viêm khác được bác sĩ chỉ định để giảm đau.
  • Acetaminophen: Loại thuốc này dùng để hạ sốt, giảm đau và thường sử dụng cho những cơn đau nhẹ.
  • Thuốc chống viêm steroid: Sử dụng lượng thuốc Diclofenac vừa đủ để bôi và xoa bóp vùng lưng, có tác dụng giảm đau và kháng viêm hiệu quả.
  • Thuốc kháng sinh: Loại thuốc này giúp loại trừ vi khuẩn nên nó thường được dùng cho trường hợp bị nhiễm khuẩn.
bị đau lưng ở tuổi dậy thì
Dùng thuốc giảm đau lưng cho bé

5.10. Dùng nẹp lưng

Nếu đau lưng ở trẻ dậy thì liên quan đến những dị dạng ở cột sống (như gù cột sống, vẹo cột sống…), nẹp lưng sẽ là phương pháp chữa trị được ưu tiên. Nẹp lưng là một thiết bị chỉnh hình không xâm lấn, có tác dụng hỗ trợ xương cột sống và dây chằng, điều chỉnh đường cong bất thường của cột sống. Nẹp lưng thường sẽ sử dụng đến tuổi trưởng thành bởi lúc đó các xương ngừng phát triển.

đau lưng ở trẻ dậy thì
Sử dụng nẹp lưng cố định cho bé

5.11. Phẫu thuật

Phẫu thuật thường không cần thiết do tình trạng đau lưng ở trẻ vị thành niên khá là bình thường. Tuy nhiên phương pháp này có thể được chỉ định cho những trường hợp sau: Có chấn thương nghiêm trọng, chấn thương tủy sống, gãy xương cột sống,… Tùy thuộc vào tình trạng, trẻ được phẫu thuật chỉnh hình xương gãy, điều chỉnh đường cong cột sống hoặc loại bỏ khối u.

đau lưng ở trẻ em
Trong trường hợp nghiêm trọng thì mới phẫu thuật cho trẻ

6. Cách phòng ngừa đau lưng ở trẻ dậy thì

Đau lưng ở trẻ dậy thì thường do nhiều nguyên nhân gây ra đã được Đại Lực Hoàng tổng hợp chi tiết bên trên. Dựa vào các nguyên nhân này bạn cần thực hiện các bước sau đây để phòng ngừa đau lưng ở trẻ dậy thì:

  • Thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên: Vận động thường xuyên không chỉ giúp trẻ giảm đau lưng, mà còn cải thiện sức khỏe và tăng cường sự linh hoạt của cơ thể.
  • Điều chỉnh tư thế ngồi, đứng hoặc nằm: Hãy đảm bảo rằng trẻ ngồi, đứng hoặc nằm với tư thế đúng cách để giảm áp lực lên cột sống và giảm đau lưng.
  • Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học: Ăn nhiều rau quả, thịt cá, trứng và uống nhiều sữa tươi để cung cấp dinh dưỡng thiết yếu (protein, magie, canxi, các vitamin A, C, D). Điều này giúp hệ cơ xương khớp của trẻ phát triển khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe, đạt chiều cao tối đa. Đồng thời việc duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học cũng ngăn ngừa còi xương và những bệnh xương khớp có thể gây đau lưng ở trẻ.
  • Tránh vận động quá mức: Tránh vận động quá mức hoặc tập thể dục quá sức, đặc biệt là khi trẻ đang trong tuổi dậy thì, mới bắt đầu thực hiện một hoạt động mới.
  • Điều chỉnh chiều cao bàn học và ghế ngồi: Hãy đảm bảo rằng chiều cao bàn học và ghế ngồi phù hợp với chiều cao của trẻ để giảm áp lực lên cột sống và giảm đau lưng.
trẻ dậy thì bị đau lưng
Cách phòng tránh đau lưng ở trẻ dậy thì

7. Thời điểm cần đến bác sĩ thăm khám

Nếu bạn có người thân bị đau lưng ở tuổi dậy thì, hãy chú ý theo dõi và dựa vào mức độ đau cũng như thời gian xảy ra tình trạng này để cân nhắc thời điểm đến bác sĩ thăm khám. Một số dấu hiệu bạn đặc biệt cần lưu ý như sau:

  • Cơn đau liên tục và kéo dài hơn 3 ngày.
  • Tần suất cơn đau tăng dần theo thời gian.
  • Cơn đau nhức nhói nghiêm trọng, ảnh hưởng đến giấc ngủ và khả năng vận động.
  • Đau lưng trầm trọng kèm theo những biểu hiện khác.
đau lưng ở trẻ dậy thì
Trẻ cần đến gặp bác sĩ khi nào?

Trên đây là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đau lưng ở trẻ dậy thì và các phương pháp điều trị dứt điểm cơn đau hiệu quả nhất hiện nay. Nếu bạn còn có câu hỏi thắc mắc hay cần tư vấn thêm về tình trạng đau nhức này, hãy liên hệ đến Đại Lực Hoàng để được tư vấn nhanh chóng.

Thông tin liên hệ:

>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN: 22+ cách giảm đau lưng nhanh chóng, dứt điểm, hiệu quả

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan