12 Nguyên Nhân Đau Nhức Cổ Tay Và Cách Điều Trị Dứt Điểm

5/5 - (1 bình chọn)

Tình trạng đau nhức cổ tay có thể là triệu chứng thông thường nếu tay bị va đập hoặc mệt mỏi. Nhưng, khớp cổ tay bị đau cũng có thể là dấu hiệu nhận biết một số bệnh khá nghiêm trọng trong một số trường hợp. Hãy cùng Đại Lực Hoàng tìm hiểu sâu hơn về tình trạng này thông qua bài viết này nhé!

1. Đau nhức cổ tay là bệnh gì?

Triệu chứng của đau nhức cổ tay ở người bệnh thường xuất hiện tình trạng sưng tấy đỏ ở vùng cổ tay và gây cảm giác đau nhức khó chịu. Với trường hợp người bệnh bị đau nhức xương cổ tay do tay bị va đập, tai nạn xe cộ,… cơn đau được chữa lành khi người bệnh nghỉ ngơi hoặc sơ cứu vết thương. Tuy nhiên, với trường hợp không tìm được nguyên nhân gây bệnh, người bệnh sẽ được chỉ định điều trị bằng các phương pháp như phẫu thuật, sử dụng thuốc,… 

đau nhức khớp cổ tay
Tình trạng sưng, tấy đỏ là một trong những triệu chứng thường thấy khi bị đau nhức cổ tay

Cổ tay của một người bao gồm các nhóm khớp nhỏ đan xen nhau, có nhiệm vụ giữ cho bộ phận cánh tay và bàn tay ổn định. Cổ tay còn giữ vai trò giúp xương bàn tay và cẳng tay hoạt động linh hoạt và chắc chắn hơn. Các khớp cổ tay rất dễ bị tổn thương, các cơn đau nhức ở cơ cổ tay còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý khác. Vì vậy, người bệnh không nên chủ quan làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. 

>>>> CLICK NGAY: Đau nhức xương cánh tay | nguyên nhân và triệu chứng

2. Nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau nhức khớp cổ tay 

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng đau nhức cổ tay ở người bệnh: 

2.1. Đột ngột va chạm mạnh

Khi bạn đột ngột va chạm mạnh dẫn đến té ngã thì chống tay là một trong những phản xạ đầu tiên của cơ thể. Vì tình hướng đột ngột dẫn đến việc làm cho cổ tay gặp chấn thương, đây cũng là trong nhiều nguyên nhân phổ biến gây đau nhức khớp cổ tay. Khi va chạm như thế, bạn có thể bị bong gân, trật khớp hoặc nặng hơn là nứt, gãy xương. 

cách chữa đau nhức cổ tay
Các va chạm đột ngột và mạnh mẽ có thể dẫn đến các chấn thương gây đau nhức

2.2. Chấn thương khi chơi thể thao

Các môn thể thao đòi hỏi người chơi và tập luyện dùng lực nhiều từ cánh tay, bàn tay. Vì vậy, cánh tay, bàn tay và đặc biệt là cổ tay rất dễ gặp phải các chấn thương. Những người thường xuyên chơi các môn như bowling, golf hay những người có thói quen tập luyện thể dục dụng cụ thường có rủi ro đau nhức cổ tay cao hơn người khác.

đau nhức cổ tay là bệnh gì
Các môn thể thao yêu cầu dùng nhiều lực tay sẽ dễ gây tổn thương vùng liên quan

2.3. Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là nguyên nhân phổ biến gây đau nhức cổ tay ở giới văn phòng hoặc thường xuyên dùng máy vi tính, người chơi tennis, cầu lông, golf… Các thao tác gập và cong cổ tay dẫn đến cơ thể bị căng thẳng bất thường, làm vùng khuỷu tay, vai, đặc biệt là cổ tay bị đau. Người bệnh nên thăm khám và điều trị kịp thời nếu không sẽ làm ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt hằng ngày.

nhức cổ tay trái
Hội chứng ống cổ tay gây đau nhức xương khớp tay

2.4. Thoái hóa khớp

Khi mọi chức năng của cơ thể ở những người cao tuổi dần yếu đi, vì vậy bệnh thoái hóa khớp thường xuất hiện ở người cao tuổi. Một số nghiên cứu cho rằng khi người bệnh đã từng gặp vấn đề với vùng khớp cổ tay sẽ dễ có nguy cơ thoái hóa xương khớp gây đau nhức vùng cổ tay. 

đau nhức cổ tay phải
Bệnh thoái hóa khớp

>>>> BẬT MÍ: Đau nhức cơ bắp tay | Tất tần tật thông tin từ a – z

2.5. Rối loạn chuyển hóa

Sự rối loạn chuyển hóa protein trong cơ thể cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh đau nhức cổ tay. Sự rối loạn chuyển hóa làm tinh thể urat bị lắng đọng, mô mềm dưới da tạo nên các hạt tophi, gây viêm thận, suy thận, sỏi thận… Dẫn đến việc các cơn đau nhức ở cổ tay sẽ ở mức độ dữ dội, các khớp viêm bị sưng nóng đỏ và phù nề nghiêm trọng.

bị đau nhức cổ tay
Đau nhức cổ tay do tác động của sự rối loạn chuyển hóa protein

2.6. Chấn thương sụn và xương dưới sụn

Tổn thương sụn và xương dưới sụn là tổn thương mà người có bệnh lý thoái hóa khớp thường gặp. Tổn thương này có thể gây ra triệu chứng đau nhức cổ tay ở người bệnh. Giai đoạn đầu của bệnh rất khó phát hiện do nó không có triệu chứng rõ rệt. Khi mà người bệnh cảm thấy đau nhức, sụn khớp bị nứt vỡ hay vùng xương dưới sụn có thể bị xơ hóa, mọc gai…

đau nhức xương cổ tay
Các hệ quả của thoái hóa khớp như tổn thương sụn hay xương dưới sụn

2.7. Chấn thương vật lý

Các chấn thương vật lý là một nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng đau nhức xương cổ tay. Khi cơ thể bị ngã, chúng ta thường có xu hướng giơ tay ra chống đỡ để cơ thể không bị đập xuống mặt đất, việc này làm vùng cổ tay bị tổn thương. Dẫn đến tình trạng đau nhức, nếu nặng hơn cổ tay sẽ bị viêm nhiễm. 

đau nhức cổ tay
Các chấn thương vật lý

2.8. Hội chứng chèn ép đúp

Dây thần kinh bắt đầu từ cột sống cổ sau đó mới truyền đến vùng tay. Sự sai khớp nhẹ ở cổ tạo sự chèn ép lên dây thần kinh tại nguồn và làm ảnh hưởng đến thần kinh cổ tay. Tình trạng như vậy được gọi là hội chứng chèn ép đúp, đây cũng là nguyên nhân khiến người bệnh đau nhức cổ tay

nguyên nhân đau nhức cổ tay
Hội chứng chèn ép đúp từ cột sống cổ truyền đến vùng tay

2.9. Lạm dụng cổ tay

Nếu bạn quá lạm dụng cổ tay khi thực hiện các công việc liên quan đến hoạt động cổ tay. Bạn sẽ có nguy cơ bị đau nhức cổ tay cao hơn người bình thường. Một số công việc thường sử dụng phần cổ tay nhiều có thể kể đến như: Lái xe đường trường, nghệ sĩ đánh đàn, vận động viên bộ môn quần vợt, thợ may công nghiệp,…

giảm đau nhức cổ tay
Việc quá lạm dụng cổ tay khi làm việc gây căng cơ dẫn đến đau nhức

2.10. Bệnh tự miễn

Các tế bào miễn dịch của cơ thể trong một số trường hợp sẽ vô tình tấn công các thành phần của cơ thể. Điều này là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng các khớp bị viêm do bệnh tự miễn sẽ xảy ra và gây đau nhức cổ tay. Cụ thể như sau:

  • Viêm khớp dạng thấp: Thường gặp ở đối tượng nữ giới, với độ tuổi trung niên. Đặc điểm của bệnh tự miễn này là gây viêm khớp đối xứng, thường xuất hiện tình trạng cứng khớp buổi sáng, đặc biệt là khớp cổ tay. 
  • Viêm khớp vảy nến: Bệnh lý này không những có biểu hiện bên ngoài da mà nó còn tấn công vào khớp. Bệnh lý này thường gây viêm khớp ngoại biên không đối xứng cho người bệnh và kèm theo sự tổn thương cột sống.
đau nhức khớp cổ tay
Các tế bào miễn dịch tấn công cơ thể gây đau nhức
  • Lupus ban đỏ hệ thống: Bệnh tự miễn này thường hay gặp ở những đối tượng nữ giới và trẻ tuổi. Người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như bị viêm khớp cổ chân, cổ tay, bàn ngón tay…
  • Viêm cột sống dính khớp: Bệnh lý này là bệnh khớp viêm mạn tính, không rõ nguyên nhân gây nên. Đối tượng nam giới, trẻ tuổi, có tính chất gia đình rõ là người dễ bị mắc bị trạng này. Ngoài ra, bệnh này còn có thể mắc các triệu chứng tại khớp ngoại vi như viêm khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối…

2.11. Hội chứng De Quervain

Đau khớp cổ tay cũng là một trong những dấu hiệu của hội chứng De Quervain. Hội chứng này xảy ra khi 2 gân quan trọng chi phối vận động của ngón cái bị viêm nhiễm. Những phụ nữ nội trợ hay những người thường xuyên cầm, nắm, xoay, vặn cổ tay và ngón cái là các đối tượng có nguy cơ cao mắc hội chứng De Quervain.

đau nhức ở cổ tay
Hội chứng De Quervain

2.12. Các nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân khác không quá phổ biến nhưng cũng làm người bệnh bị đau nhức cổ tay là: 

  • Người bệnh mắc bệnh Kienbock.
  • Xuất hiện tình trạng nổi hạch hay sưng hạch ở người bệnh.
  • Do người bệnh bị bệnh béo phì, thừa cân hoặc đang mang thai.
nhức cổ tay phải làm sao
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng đau nhức cổ tay
  • Người bệnh với tiền sử đái tháo đường sẽ có nguy cơ bị đau khớp cổ tay cao hơn bình thường.
  • Mắc bệnh Gout cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức xương cổ tay.

3. Triệu chứng thường gặp khi đau nhức cổ tay

Phụ thuộc vào nguyên nhân và diễn biến của cơn đau nhức xương cổ tay mà ở mỗi người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng không giống nhau như:

  • Cơn đau xuất phát từ nguyên nhân do hội chứng ống cổ tay, sẽ xuất hiện các cơn đau tê liệt đi kèm cảm giác ngứa ran ở người bệnh, nhất là vào ban đêm.
  • Người bệnh thường xuyên thấy đau khớp âm ỉ. Cơn đau có thể khởi phát đột ngột hoặc mức độ đau tăng dần.
nguyên nhân đau nhức cổ tay
Các triệu chứng thường gặp của cơn đau nhức khớp cổ tay
  • Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh sẽ bị cứng khớp, tê cứng và khó khăn trong việc cầm nắm.
  • Khi bệnh tiến triển nặng, người bệnh sẽ có hiện tượng sưng tấy, viêm nóng, đau nhức ở vùng da bao quanh khớp.
  • Nếu người bệnh không có cách điều trị và cải thiện hợp lý, sẽ dẫn đến tình trạng dính khớp, teo cơ và mất chức năng của khớp.

4. 5 Cách chữa đau nhức cổ tay hữu hiệu nhất

Phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh đau nhức ở cổ tay mà người bệnh sẽ áp dụng những cách điều trị khác nhau:

4.1. Sử dụng thuốc

Khi thật sự cần thiết, người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm đau như Paracetamol hoặc Ibuprofen. Lưu ý, những người bị bệnh về gan và dạ dày cần hạn chế sử dụng phương pháp này. Nhiều bệnh nhân sử dụng thuốc với mong muốn chấm dứt cơn đau nhức cổ tay nhanh chóng. Tuy nhiên, người bệnh cần sử dụng thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ và nên nhớ rằng thuốc chỉ có thể làm dịu cơn đau tạm thời và hoàn toàn không thể điều trị bệnh tận gốc.

giảm đau nhức cổ tay
Phương pháp dùng thuốc không phù hợp với người mắc các bệnh về dạ dày

4.2. Thực hiện bài tập giảm đau

Tập luyện bài tập giảm đau cũng là một trong những cách điều trị đau nhức khớp cổ tay cực kỳ hiệu quả. Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Bạn nắm các ngón tay lại và giữ cổ tay thẳng, để ngón cái nằm phía trong 4 ngón tay còn lại. 
  • Bước 2: Bạn tiến hành gập cổ tay vào phía bên trong hết mức có thể và giữ trong 2 giây rồi trở về lại vị trí ban đầu. Thực hiện tương tự gập cổ tay và đưa ra phía bên ngoài.
nhức cổ tay trái
Tập luyện bài tập giảm đau tăng độ dẻo dai cho các khớp
  • Bước 3: Bạn đặt toàn bộ phần tay lên một mặt phẳng có thể là mặt bàn, bạn duỗi thẳng cổ tay, bàn tay và ngón tay. 
  • Bước 4: Bạn tiến hành uốn cong cổ tay sang trái và giữ trong 2 giây rồi trở lại vị trí ban đầu. Tiếp tục thực hiện tương tự với việc uốn cong sang phải.
  • Bước 5: Bạn để cánh tay và bàn tay lên bàn, duỗi thẳng. Thực hiện liên tục úp và ngửa lòng bàn tay.

4.3. Điều trị tại nhà

Một số cách giúp người bệnh thực hiện điều trị đau nhức cổ tay tại nhà:

  • Bạn nên để bàn phím ở vị trí thấp nhằm giúp cổ tay hạn chế cong tay lên khi làm việc với máy tính. 
  • Khi đánh máy, bạn nên sử dụng các loại đệm đánh máy hoặc sử dụng bàn phím rời hay nẹp cổ tay nhằm giảm đau nhức cổ tay.
nguyên nhân đau nhức cổ tay
Bạn có thể sử dụng nẹp đeo cổ tay lúc ngủ để giảm sưng
  • Bạn có thể sử dụng nẹp đeo cổ tay lúc ngủ để giảm sưng, hoặc trong một số trường hợp bạn cần đeo nẹp cổ tay cả ngày.
  • Nên thực hiện chườm ấm hoặc chườm lạnh từ 3 – 4 lần trong ngày.
  • Hạn chế việc giũ tay hoặc bóp bàn tay.

4.4. Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một trong những cách chữa đau nhức khớp cổ tay cực kỳ hữu hiệu. Phương pháp này có thể thực hiện bằng cách băng nẹp cổ tay và tập luyện các bài tập cụ thể. Nhằm làm giảm cơn đau nhức cổ tay cũng như điều trị các chấn thương và vấn đề về bong gân hoặc viêm gân vùng cổ tay. 

đau nhức xương cổ tay
Chữa đau nhức khớp cổ tay bằng vật lý trị liệu cực kỳ hữu hiệu

4.5. Phẫu thuật

Bệnh nhân sẽ được bác sĩ chỉ định thực hiện các xét nghiệm như chụp X-quang, nội soi khớp cổ tay, Việc này để xác định nguyên nhân chính gây đau nhức cổ tay và mức độ tiến triển của bệnh tình. Bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân thực hiện phẫu thuật, nếu bệnh tiến triển ngày một nghiêm trọng hơn và xuất phát từ các nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng.

bị đau nhức ở cổ tay
Chụp X-quang, nội soi khớp cổ tay khi có chỉ định của bác sĩ

5. Phòng ngừa đau nhức khớp cổ tay

Dưới đây là một số cách phòng ngừa triệu chứng đau nhức cổ tay mà bạn có thể tham khảo:

  • Đối với người trưởng thành, mỗi ngày nên cố gắng hấp thụ 1000mg canxi nhằm đảm bảo sức khỏe xương khớp. Đối với phụ nữ từ 50 tuổi trở lên, cần cung cấp 1200mg canxi mỗi ngày. 
  • Bạn nên đi đứng cẩn thận để hạn chế việc té ngã gây tổn thương cho xương cổ tay.
đau nhức cổ tay
Một số cách phòng ngừa đau nhức xương cổ tay phổ biến
  • Bạn cần lựa chọn giày dép phù hợp với bản thân, tránh tình trạng dễ vấp ngã.
  • Nên đảm bảo ánh sáng trong nhà đáp ứng đủ tầm nhìn của bạn nhằm giúp bạn nhìn rõ đường đi. 
  • Bạn cũng có thể lắp tay vịn vào cầu thang hoặc phòng tắm trong nhà nếu cần thiết.
  • Ngoài ra, bạn nên mặc đồ bảo hộ khi thực hiện các công việc nguy hiểm hoặc tham gia thi đấu thể thao.

Trên đây là thông tin về các nguyên nhân và cách điều trị tình trạng đau nhức cổ tay. Hy vọng bài viết này có thể giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích trong hành trình điều trị các cơn đau cổ tay. Nếu bạn cần giải đáp bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với Đại Lực Hoàng nhé!

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 58-60 đường 17A, P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, Tp. Hồ Chí Minh
  • Hotline: 0938 094 686
  • Email: doctordc.dailuchoang@gmail.com

>>> CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: 16+ Cách trị đau khớp ngón tay hiệu quả không nên bỏ qua

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan