Đau Nhức Xương Bàn Chân | Cảnh Báo Đáng Lo Ngại

5/5 - (1 bình chọn)

Bàn chân là bộ phận gánh chịu tất cả sức nặng của cơ thể trong bất kỳ hoạt động nào. Hiện nay, tình trạng đau nhức xương bàn chân phổ biến ở mọi độ tuổi khác nhau. Vậy làm thế nào để điều trị và phòng tránh tình trạng này diễn ra trên cơ thể? Hãy cùng xem qua bài viết sau đây của Đại Lực Hoàng để tìm ra câu trả lời nhé! 

>>>> CLICK NGAY: Bị đau nhức trong xương chân | Nguyên nhân và biện pháp điều trị

1. Đau nhức xương bàn chân là bệnh gì?

Đau nhức xương bàn chân là tình trạng bàn chân bị đau nhức gây khó khăn trong việc đi lại và sinh hoạt của người bệnh. Cơn đau nhức có thể xuất hiện ở một bên hoặc cả hai bên chân. Người bệnh cần được điều trị kịp thời, nếu không, bệnh sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến người bệnh và để lại biến chứng khó lường.

chân đau nhức trong xương bàn chân
Cơn đau nhức có thể xuất hiện ở một bên hoặc cả hai bên chân

Tổng số xương ở bàn chân chiếm ¼ xương trên tổng cơ thể. Xương bàn chân bao gồm 33 khớp, 100 cơ, gân và dây chằng, 2000 tuyến nội tiết và 7200 dây thần kinh. Ngoài ra, còn có rất nhiều tĩnh và động mạch quan trọng khác. Vì vậy, bạn cần bảo vệ bàn chân đúng cách để ngăn chặn tình trạng nhức xương bàn chân

>>>> XEM NGAY: Đau bắp chân như chuột rút và cách giảm đau nhanh chóng

2. Triệu chứng của đau nhức xương ở bàn chân

Sau đây là một số triệu chứng phổ biến của bệnh đau nhức xương bàn chân:

  • Người bệnh thường bị đau vùng gần gót chân.
  • Lòng bàn chân hay bị đau và rát.
  • Các ngón chân bị tê ngứa và đau.
  • Người bệnh thấy khó khăn trong việc sinh hoạt và đi lại.
  • Vào buổi sáng, thường hay xuất hiện tình trạng khớp chân bị cứng.
đau nhức xương khớp bàn chân
Lòng bàn chân hay bị đau và rát

3. 10 Nguyên nhân gây đau nhức xương bàn chân

Vì sao chân đau nhức trong xương bàn chân có lẽ là vấn đề không ít người quan tâm? Dưới đây là 10 nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này: 

3.1. Vận động quá mức

Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến hiện tượng đau nhức xương bàn chân là do người bệnh lao động hoặc vận động quá mức. Chẳng hạn như thường xuyên mang vác vật nặng, nhảy cao, nhảy xa,… Dẫn đến việc bàn chân bị chịu lực chèn ép lớn gây nên các cơn đau.

đau nhức xương bàn chân là bệnh gì
Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến hiện tượng đau nhức xương khớp bàn chân

>>>> GỢI Ý: 4 cách trị căng cơ đùi cực hiệu quả không nên bỏ qua

3.2. Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp thường phát bệnh do lão hóa do tuổi tác, thừa cân, di truyền, sai tư thế khi vận động hoặc ngồi một chỗ quá lâu,… Bàn chân là bộ phận có khả năng dễ mắc thoái hóa. Tình trạng thoái hóa sẽ làm các ngon chân bị cong vẹo hoặc cứng khớp, gây nên đau nhức xương bàn chân làm người bệnh khó khăn trong việc đi lại.

đau nhức sưng bàn chân
Bàn chân là bộ phận có khả năng dễ mắc thoái hóa

3.3. Dây thần kinh bị chèn ép

Khi các dây thần kinh ở bàn chân bị chèn ép trong thời gian dài sẽ sinh ra triệu chứng đau nhức xương bàn chân. Lúc này, người bệnh thường có cảm giác đau nhức ở mu bàn chân, lan rộng đến gót chân và cả bàn chân. Ngoài ra, người bệnh còn mắc hội chứng ống cổ chân nếu dây thần kinh từ từ chạy dọc đến vùng xương chày, xuống mắt cá chân và lòng bàn chân. 

chân đau nhức trong xương bàn chân
Người bệnh thường có cảm giác đau nhức ở mu bàn chân

3.4. Bệnh gout

Bệnh gout là tình trạng xuất hiện hàm lượng monosodium urate lắng tụ tại bao khớp và gân, dẫn đến các khớp ở chân tay bị viêm. Việc này gây sưng đỏ và đau nhức xương khớp bàn chân. Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhất vào ban đêm, nếu bệnh một ngày diễn biến nặng sẽ kèm theo tình trạng nhức đầu và sốt cao.

đau nhức xương bàn chân
Bệnh gout gây sưng đỏ và đau nhức xương khớp bàn chân

>>>> THAM KHẢO THÊM: Đau lòng bàn chân khi chạy bộ: 8 nguyên nhân và cách chữa

3.5. Do chấn thương

Những chấn thương xảy ra trong việc sinh hoạt hàng ngày, lao động hay chơi thể thao của người bệnh như gãy xương, giãn dây chằng… Những chấn thương không mong muốn này có thể gây ra những cơn đau nhức xương bàn chân dai dẳng hoặc dữ dội.

đau xương bàn chân khi ngủ dậy
Những chấn thương xảy ra trong việc sinh hoạt hàng ngày

3.6. Bệnh viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp một nguyên nhân khác khiến đau nhức xương bàn chân, đặc biệt là vùng gót chân, mũi chân và lòng bàn chân. Để tránh tình trạng bệnh tiến triển nghiêm trọng làm hủy hoại khớp, người bệnh nên đi thăm khám và điều trị sớm.

đau nhức ở bàn chân
Viêm khớp dạng thấp một nguyên nhân khác khiến đau nhức xương khớp bàn chân

3.7. Béo phì, thừa cân

Một nguyên nhân phổ biến khác gây đau nhức xương lòng bàn chân là do trọng lượng cơ thể vượt quá mức cho phép. Bàn chân chịu áp lực càng nặng nề khi cân nặng càng lớn và khi người bệnh có nguy cơ béo phì.

đau nhức xương bàn chân
Bàn chân chịu áp lực càng nặng nề khi người bệnh có nguy cơ béo phì

3.8. Bàn chân bẹt

Vòm cong là cấu tạo bình thường của bàn chân giúp giữ thăng bằng cho cơ thể, di chuyển nhẹ nhàng hơn. Người bệnh có bàn chân bẹt sẽ gặp nhiều khó khăn khi đi bộ nhiều, dễ vấp ngã khi chạy. Khi tình trạng bàn chân bẹt kéo dài sẽ khiến người bệnh cảm thấy đau nhức xương bàn chân.

đau nhức xương mu bàn chân
Vòm cong là cấu tạo bình thường của bàn chân giúp giữ thăng bằng cho cơ thể

3.9. Mang giày không phù hợp

Đau nhức 2 bàn chân có thể xuất phát từ những đôi giày bạn lựa chọn. Khi bạn đi giày quá chật sẽ làm gia tăng áp lực đến bàn chân, quá trình lưu thông máu bị hạn chế. Việc này dẫn đến tình trạng mất cân đối và làm bàn chân bị đau nhức.

đau xương bàn chân khi ngủ dậy
Đau nhức 2 bàn chân có thể xuất phát từ những đôi giày bạn lựa chọn

3.10. Ảnh hưởng thời tiết

Nguyên nhân cuối cùng dẫn đến tình trạng đau nhức xương bàn chân ở người bệnh là do thời tiết thay đổi. Khi thời tiết đột ngột chuyển lạnh làm đông đặc dịch khớp bàn chân khiến máu lưu thông kém. Hiện tượng này dẫn đến các triệu chứng như cứng khớp bàn chân và đau bàn chân.

đau nhức xương bàn chân
Khi thời tiết đột ngột chuyển lạnh khiến máu lưu thông kém

4. Các biến chứng đau nhức xương khớp bàn chân

Khi cơn đau nhức xương bàn chân thông thường dần phát triển thành thể mạn tính, đó là dấu hiệu của một số biến chứng sau:

  • Người bệnh mắc các bệnh về dây thần kinh: Viêm hoặc chèn ép dây thần kinh ngoại biên, bệnh thoát vị đĩa đệm gây nên cơn đau và tê nhức dây thần kinh tọa, teo cơ,… 
đau nhức xương mu bàn chân
Động mạch bị viêm tắc, hội chứng co mạch, u cuộn mạch,…
  • Bệnh liên quan đến mạch máu: Động mạch bị viêm tắc, hội chứng co mạch, u cuộn mạch,… 
  • Các bệnh về gân cơ, dây chằng: Đau do gân cơ bị quá tải hoặc cân gian chân bị viêm.
  • Bệnh về xương khớp: Viêm khớp, bệnh gout, viêm khớp dạng thấp, nứt xương, thoái hóa khớp,…

5. Phương pháp chẩn đoán đau nhức xương bàn chân

Một số phương pháp giúp bác sĩ chẩn đoán bệnh đau nhức xương bàn chân ở người bệnh:

  • Khám lâm sàng: Bác sĩ hỏi tiền sử bệnh, triệu chứng của bệnh nhân và kiểm tra tình trạng hoạt động của bàn chân.
  • Chụp X-quang: Phương pháp này được bác sĩ chỉ định khi nghi ngờ tổn thương tại các vùng bàn chân. 
  • Chụp MRI: Kết quả chụp bằng phương pháp này đem tới hình ảnh chi tiết về mô mềm xung quanh khớp như sụn, mao mạch, dây chằng và dây thần kinh.
đau xương bàn chân khi ngủ dậy
Một số phương pháp giúp bác sĩ chẩn đoán bệnh đau nhức xương khớp bàn chân

6. Cách điều trị đau nhức xương ở bàn chân

Phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà người bệnh lựa chọn các phương thức điều trị sao cho phù hợp. Ngoài ra, mức độ và thể trạng của bệnh nhân cũng là yếu tố để cân nhắc cách điều trị. Dưới đây là một số cách điều trị bệnh nhức xương bàn chân mà bạn có thể tham khảo:

6.1. Massage giảm đau nhức

Phương pháp điều trị đầu tiên mà bạn có thể tham khảo là phương pháp massage, xoa bóp. Đây là một phương pháp cực kỳ thông dụng được nhiều người tin dùng và áp dụng. Xoa bóp giúp người bệnh tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ giảm đau nhức. 

đau nhức xương khớp bàn chân
Phương pháp điều trị đầu tiên mà bạn có thể tham khảo

Đặc biệt, khi áp dụng phương pháp điều trị đau nhức xương bàn chân này, bạn có thể kết hợp sử dụng sản phẩm dầu Đại Lực Hoàng để gia tăng độ hiệu quả của việc xoa bóp. Với công thức từ Hoàng Cung và các nguyên dược liệu phổ biến có công dụng tuyệt, dầu Đại Lực Hoàng có cơ chế thẩm thấu hữu hiệu, làm tác động trực tiếp đến xương khớp bàn chân. Vì vậy, khi kết hợp massage với sản phẩm này, cơn đau xương khớp bàn chân của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

6.2. Điều trị bằng thuốc

Bác sĩ có thể chỉ định người bệnh sử dụng thuốc để điều trị đau nhức xương bàn chân, một số loại thuốc thông dụng như:

  • Thuốc giảm đau và hỗ trợ chống viêm giúp giảm nhanh chóng các cơn đau, tuy nhiên nó có thể gây ra các tác dụng phụ cho người bệnh.
  • Sử dụng trực tiếp thuốc bôi dạng mỡ, kem, gel vào bàn chân để giảm đau.
đau nhức xương lòng bàn chân
Bác sĩ có thể chỉ định người bệnh sử dụng thuốc để điều trị đau nhức xương khớp bàn chân

6.3. Chườm giảm đau

Chườm giảm đau cũng là một phương pháp phổ biến nhằm chữa đau nhức xương khớp bàn chân tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp với bệnh ở mức độ nhẹ. Người bệnh có thể chườm lạnh hoặc nóng trong khoảng 15 phút, người bệnh cần lưu ý không chườm lên các vết thương hở.

nhức xương bàn chân
Chườm giảm đau cũng là một phương pháp nhằm chữa đau nhức xương khớp bàn chân

6.4. Chọn giày phù hợp

Người bệnh nên lựa chọn giày khiến thoải mái và hỗ trợ nâng đỡ bàn chân tốt. Người bệnh đau nhức xương bàn chân cần hạn chế đi giày cao gót hoặc các loại giày quá chật, quá rộng. Nên lựa chọn một đôi giày có độ bám tốt, gót thấp và ôm vòm chân. Ngoài ra, để nâng cao hiệu quả, người bệnh có thể kết hợp sử dụng các loại tất chuyên dụng.

đau nhức xương bàn chân
Người bệnh nên lựa chọn giày khiến thoải mái và hỗ trợ nâng đỡ bàn chân tốt

7. Cách phòng tránh đau nhức xương bàn chân

Người bệnh ghi nhớ một số điều sau nhằm phòng tránh và hỗ trợ điều trị bệnh đau nhức xương bàn chân:

  • Bạn duy trì một thực đơn ăn uống lành mạnh.
  • Cần cung cấp đầy đủ các thực phẩm chất dinh dưỡng cho xương khớp như cá béo, rau họ cải, sữa,… 
đau nhức xương ở bàn chân
Duy trì cân nặng ổn định, tránh tình trạng béo phì thừa cân
  • Hạn chế bia rượu, các thực phẩm nhiều dầu mỡ cũng như nhiều muối và đường.
  • Duy trì cân nặng ổn định, tránh tình trạng béo phì thừa cân.
  • Tập thói quen duy trì vận động, rèn luyện thể dục thể thao vừa sức. Lưu ý, bạn nên khởi động kỹ trước khi vận động.
  • Bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ.

8. Khi nào cần đi bác sĩ khám?

Bạn cần thăm khám bác sĩ nếu có dấu hiệu đau nhức xương bàn chân. Ngoài ra, người ở độ tuổi trưởng thành, người bệnh cần thăm khám khi có các triệu chứng đau đầu gối, đau lưng khi đi bộ nhiều. 

đau nhức xương bàn chân
Bạn cần thăm khám bác sĩ nếu có dấu hiệu đau nhức xương khớp bàn chân

Trên đây là thông tin về các nguyên nhân và cách điều trị bệnh đau nhức xương bàn chân. Hy vọng bài viết trên có thể giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích trong hành trình điều trị các cơn đau bàn chân dai dẳng. Hãy liên hệ với Đại Lực Hoàng nếu bạn cần chúng tôi giải đáp bất kỳ thắc mắc nào nhé!

Thông tin liên hệ:

>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan