Đau Nhức Xương Chân | Nguyên Nhân Và Biện Pháp Điều Trị

5/5 - (1 bình chọn)

Đau nhức xương chân là một vấn đề rất nguy hiểm. Nguyên nhân gây ra có thể bắt nguồn từ khi bạn bị va chạm, chấn thương, tai nạn giao thông hoặc một số vấn đề liên quan đến xương chân khác. Hãy cùng Đại Lực Hoàng tìm hiểu những thông tin dưới đây để biết nhiều hơn nhé! 

1. Nguyên nhân đau nhức xương chân

Đau nhức xương chân là một triệu chứng thường gặp ở người lớn hay kể cả trẻ em và đặc biệt là những người lớn tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nhức xương chân. Vậy bạn đang mắc phải trường hợp nào? Hãy cùng đọc các thông tin dưới đây nhé!

1.1 Lối sống không khoa học

Cơn đau nhức xương khớp chân không chỉ xuất phát từ bệnh lý mà còn có thể do lối sống không lành mạnh, không đảm bảo tính khoa học của bạn. Ví dụ như:

  • Tư thế ngủ không đúng, nằm úp hoặc chỉ nằm từ 1-2 tư thế lúc ngủ.
  • Thường xuyên khuân vác, bưng bê những vật nặng.
  • Mang vác các vật cồng kềnh không đúng cách.
đau nhức xương chân
Lối sống không lành mạnh là nguyên nhân gây ra đau nhức xương chân
  • Đứng quá lâu hoặc ngồi quá lâu.
  • Không khởi động kỹ trước khi tập luyện.
  • Hay sử dụng các chất kích thích, rượu bia.

>>>> XEM THÊM: Đau nhức xương bàn chân | Cảnh báo đáng lo ngại

1.2 Chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng

Chế độ ăn uống thiếu chất hay không bổ sung đủ canxi và vitamin D cũng gây nên nhức xương chân. Các khớp xương sẽ nhanh chóng bị ăn mòn và suy yếu hệ thống xương khớp khi thiếu các chất dinh dưỡng này. Việc ăn uống thiếu chất canxi sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh loãng xương từ đó khiến đau nhức xương chân.

nhức xương chân
Thiếu vitamin D và canxi sẽ khiến quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn làm đau nhức khớp chân

1.3 Xương và sụn phát triển quá nhanh

Khi xương và sụn phát triển quá nhanh là dấu hiệu mắc vấn đề xương khớp. Đặc biệt là ở trẻ em và các bạn ở độ tuổi thiếu niên. Khi đó các phần mô mềm và cơ bắp chưa kịp phát triển sẽ gây ảnh hưởng đến các cơ, đặc biệt là cơ chân khiến chân đau nhức. Chân bị đau sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống và quá trình vận động của bạn.

đau nhức xương khớp tê bì chân tay
Xương và sụn phát triển nhanh cũng gây đau nhức xương chân

Lưu ý: Nếu bạn cảm thấy đau nhức xương khớp chân thì hãy dùng thuốc và tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ ăn uống, chăm sóc để giảm cơn đau.

>>>> CLICK NGAY: Tê mỏi chân tay là bệnh gì? Triệu chứng và cách điều trị

1.4 Chấn thương

Với một người hay vận động, tham gia các hoạt động như bơi lội, đi bộ, yoga thường sẽ hay mắc tình trạng đau nhức xương chân. Nguyên nhân khác nữa là do va chạm, chấn thương bị tai nạn hoặc thậm chí là do té ngã. Cơn đau sẽ kéo dài và phát sinh ra nhiều vấn đề ở xương khớp nếu bạn không chữa trị kịp thời.

đau nhức xương chân
Chấn thương khi gặp tai nạn khi kéo dài cũng khiến đau nhức khớp xương chân

1.5 Bệnh loãng xương

Loãng xương có thể dẫn đến đau nhức xương chân, đây là một bệnh lý nguy hiểm phổ biến ở phụ nữ có độ tuổi mãn kinh và đặc biệt là người già. Nguyên nhân chủ yếu là do ăn uống không đầy đủ chất, nhất là canxi, vì thế làm giảm mật độ xương khiến xương giòn xốp. Người bị bệnh loãng xương thường rất dễ bị chấn thương, cơn đau xảy ra thường xuyên ở xương chậu, xương ống chân, xương cột sống,…. Cơn đau trở nên âm ỉ, nghiêm trong hơn khi di chuyển hoặc vận động.

đau nhức xương khớp chân
Bệnh loãng xương gây đau nhức ở ống chân, xương chậu khiến khó khăn trong việc đi lại

>>>> GỢI Ý: Mỏi tay chân về đêm | Tìm hiểu biểu hiện và cách điều trị

1.6 Bệnh thoái hóa khớp

Một trong những triệu chứng phổ biến của bệnh thoái hoá khớp là đau nhức xương chân, khi các lớp sụn trong xương bị ăn mòn thì 2 đầu xương cọ xát nhau. Điều này gây đau đớn trong quá trình đi lại và vận động. Cơn đau lan toả từ các vùng bị tổn thương đến cẳng chân làm cho ống xương chân có dấu hiệu sưng, viêm và đau nhức.

đau nhức xương khớp tê bì chân tay
Bạn nên bổ sung canxi để các lớp sụn không bị ăn mòn

1.7 Bệnh gout

Bệnh gout là một bệnh lý hình thành do lượng axit uric tích tụ nhiều trong cơ thể. Khi quá trình tiêu hoá diễn ra chậm sẽ sản sinh một lượng axit uric cao trong cơ thể, khi đó hình thành nên tinh thể urat trong khớp chân gây đau nhức xương chân.

đau nhức xương chân
Bệnh gout khiến đau nhức xương chân hay thậm chí ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể

Các axit uric lắng đọng tạo thành các cục tophi ở các xương khớp khiến khớp xương bị biến dạng, sưng to. Viêm xương khớp do tinh thể urat gây ra thường khiến chân đau và sưng viêm, có thể lan truyền cơn đau từ khớp ngón tay đến khớp đầu gối, mắt cá chân tới khớp ngón chân. Điều này khiến việc việc di chuyển và vận động rất khó khăn. Ngoài ra, bệnh gout cũng có thể gây ra các tác động ảnh hưởng đến sức khoẻ như tăng huyết áp và ảnh hưởng đến chức năng thận.

>>>> TÌM HIỂU THÊM: Trẻ bị đau chân | Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị

1.8 Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng rất phổ biến ở những người có độ tuổi trung niên và người già. Bệnh này cũng gây ra đau nhức xương chân bởi gây áp lực trực tiếp lên các dây thần kinh khiến đau thắt lưng, tê và buốt chân, đau nhức các cơ. Khi đĩa đệm ở khu vực thắt lưng bị thoát vị sẽ khiến các đĩa đệm chèn ép lên các dây thần kinh cột sống lưng làm đau nhức, hay thậm chí có thể chèn ép cả mạch máu, tuỷ sống. Cơn đau do thoát vị đĩa đệm kéo dài thường âm ỉ, khó chịu và đau dữ dội.

đau nhức xương khớp tê bì chân tay
Thoát vị đĩa đệm khiến căng cứng các cơ gây ảnh hưởng đến khớp xương chân

1.9 Bệnh viêm đau khớp gối

Bệnh viêm đau khớp gối là nguyên nhân chính của việc nhức xương chân. Đây là một bệnh lý về xương khớp phổ biến. Các sụn khớp bị thoái hoá khi mắc phải tình trạng viêm khớp gối, làm cho khớp gối không còn đàn hồi và trở nên mỏng hơn. Điều này sẽ dẫn đến sự ma sát giữa sụn và xương, khiến cho các xương chạm vào nhau gây đau nhức xương chân. 

đau nhức xương chân
Viêm khớp gối khiến chân bị tê bì hay thậm chí dẫn đến đau xương chân và tàn phế

Ngoài nhức xương chân, những người bị bệnh viêm đau khớp gối còn hay bị tê và cứng khớp khi thức dậy vào mỗi buổi sáng hay thậm chí các khớp phát ra tiếng rắc rắc khi vận động. Bệnh viêm đau khớp gối ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt hằng ngày, khiến cuộc sống trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Vì thế, bạn cần gặp bác sĩ và tìm các cách chữa trị tốt nhất và kịp thời để tránh các trường hợp xấu xảy ra như biến dạng khớp, tàn phế, ….

1.10 Bệnh ung thư xương

Bệnh ung thư xương là một loại bệnh lý rất nguy hiểm và rất khó chữa. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến xương chân và gây ra cơn đau nhức rất dữ dội và âm ỉ. Bình thường những cơn đau nhức xương khớp chỉ đau ở một chỗ nhất định còn ở trường hợp này, cơn đau lan toả toàn cơ thể.

đau nhức xương khớp tê bì chân tay
Bệnh ung thư xương có thể khiến cơn đau lan toả toàn thân

Ngoài ra, bệnh ung thư xương cũng xuất hiện các triệu chứng như sốt, mệt, mất cân đối, sức đề kháng bị sụt giảm. Phát hiện bệnh sớm sẽ có cơ hội chữa trị kịp thời. Do đó, khi cơn nhức xương chân kéo dài hãy đến gặp ngay bác sĩ để khám và chẩn đoán.

1.11 Các nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân đã kể trên, đau nhức xương chân còn xuất phát từ một số bệnh sau:

  • Căng thẳng cơ bắp: Khi các cơ xung quanh vùng xương chân bị căng thẳng cũng dẫn đến đau nhức xương chân.
  • Bệnh tiểu đường: Khi bị bệnh tiểu đường quá trình tuần hoàn máu diễn ra chậm dẫn đến đau nhức.
  • Bệnh rối loạn chuyển hóa lipid máu: Khi việc chuyển hoá bị rối loạn gây thiếu máu truyền đến chân gây tê bì lâu dần dẫn đến nhức xương chân.
nhức xương chân
Viêm loét chân cũng có thể gây đau nhức xương chân
  • Loét ở chân: Đây là nguyên nhân mà chúng ta không ngờ tới, khi ở chân có các loét lớn sẽ đè áp lực lên xương gây đau nhức xương khớp chân.
  • Hoạt động thể chất quá nhiều hoặc quá sức: Khi bạn hoạt động quá sức hoặc dùng sức quá nhiều ở chân cũng sẽ gây đau nhức. Hoặc với những người ít vận động, khi mới tập luyện lại dùng quá sức cũng gây nhức xương chân.

2. Đau nhức xương khớp chân có nguy hiểm không?

Đau nhức xương chân liệu có nguy hiểm không? Câu trả lời sẽ tuỳ vào trường hợp mà bạn mắc phải. Nó có thể sẽ khỏi sau một vài ngày hoặc trong một số trường hợp, tình trạng này sẽ kéo dài gây nên các bệnh lý nguy hiểm. Bạn cần phải điều trị nhanh chóng, nếu không sẽ mất khả năng đi lại hoặc thậm chí có thể bị liệt. Chính vì vậy mà bạn nên đến thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ khi gặp những trường hợp sau:

  • Đã qua 5 ngày nhưng tình trạng đau nhức vẫn kéo dài, không có dấu hiệu thuyên giảm.
  • Các khớp vừa đau vừa cơ cứng, viêm và sưng đỏ.
  • Các khớp xương chân đau nhức trầm trọng, dữ dội kéo dài 24 giờ liên tục.
Đau nhức xương khớp
Bạn nên để ý các dấu hiệu về xương khớp để kịp thời phòng ngừa
  • Khó khăn trong việc đi lại, thực hiện các hoạt động sinh hoạt hằng ngày.
  • Khi vận động các xương chân trở nên đau nhức trầm trọng.

3. Các phương pháp chẩn đoán bệnh đau nhức xương chân

Đau nhức xương chân là tình trạng lâm sàng thông thường và có nhiều nguyên nhân gây ra khác nhau. Chính vì vậy mà việc chẩn đoán cần phải có tính chính xác cao để đưa ra các phương pháp chữa trị hiệu quả. Dưới đây là các phương pháp chẩn đoán bệnh đau nhức xương khớp hiệu quả:

  • Chụp X-quang: Chụp x-quang sẽ đưa ra các hình ảnh chính xác về cơ xương khớp ở chân của bạn. Xác định được các dị vật, gãy xương hay lồi dòng chảy xương.
  • Chụp MRI: Đưa ra các chi tiết về mô mềm và cấu trúc xương giúp bác sĩ nhận định rõ những bất thường ở cơ xương khớp.
nhức xương chân
Có nhiều phương pháp để chẩn đoán bệnh đau nhức xương khớp chân khác nhau như chụp x-quang, MRI, Scans, ….
  • Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu cũng có thể chẩn đoán được bệnh đau nhức xương khớp chân. Đồng thời khi máu chảy thì cũng có thể theo dõi được các vấn đề tuần hoàn máu diễn ra như thế nào.
  • Scans: Sử dụng các lớp vi tính hoặc các tia gamma cũng có thể quét ra được các hình ảnh của cấu trúc xương chân.
  • Kiểm tra axit uric: Axit uric là thành phần gây bệnh gout ảnh hưởng đến cơ xương chân vì thế khi kiểm tra sẽ biết được hàm lượng của nó trong cơ thể kịp thời loại bỏ.

4. Biện pháp giảm đau nhức xương chân mà bạn cần biết

Để giảm đau nhức xương chân, bạn nên sử dụng các biện pháp sau:

  • Tập luyện thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khoẻ mạnh và tránh những bệnh lý. Trước khi tập luyện bạn nên khởi động kỹ để tránh bị chấn thương. Hãy tìm một bài tập phù hợp với bản thân để giúp cơ xương chân của bạn chắc khoẻ và có độ đàn hồi.
  • Nghỉ ngơi: Bạn nên nghỉ ngơi sau quá trình vận động cường độ cao để cơ chân được nghỉ ngơi, thư giãn.
  • Sử dụng đá lạnh hoặc đá nóng: Ở các vùng bị đau bạn có thể sử dụng đá nóng hoặc đá lạnh chườm lên để giảm sưng, viêm và giúp lưu thông máu.
bệnh đau nhức xương chân
Các biện pháp hỗ trợ giảm đau nhức xương chân
  • Bổ sung đầy đủ chất: Bạn nên bổ sung đầy đủ chất cho cơ thể, đặc biệt là nên ăn nhiều cá, trứng, nấm, … để bổ sung vitamin D và các khoáng chất Canxi  để cải thiện sức khoẻ xương khớp.
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá.
  • Massage: Bạn có thể sử dụng các phương pháp massage để giảm đau nhức xương chân.
  • Sử dụng thuốc giảm đau: Nếu cơn đau chân của bạn không thể chữa trị bằng các phương pháp tự nhiên, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau.

Những biện pháp trên giúp bạn giảm cơn đau nhức xương khớp chân một cách đơn giản và hiệu quả. Nếu tình trạng đau nhức của bạn không có dấu hiệu thuyên giảm thì hãy tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ.

Vậy là bạn đã cùng chúng tôi đi qua các thông tin về bệnh đau nhức xương chân. Mong rằng những thông tin mà Đại Lực Hoàng cung cấp sẽ có ích cho bạn và giúp cơn đau của bạn được cải thiện. Chúc bạn áp dụng những biện pháp giảm đau thành công. Cảm ơn bạn đã đọc!

Thông tin liên hệ:

>>>> CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan