Đau Nhức Xương Cụt Là Bệnh Gì? Nguyên Nhân – Cách Trị

5/5 - (2 bình chọn)

Xương cụt là một bộ phận ở phần cuối cùng của cột sống. Bệnh đau nhức xương cụt có thể xuất phát từ những chấn thương xương cụt hay cơ, dây chằng xung quanh. Nếu để lâu, bệnh sẽ gây khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống. Bài viết dưới đây Đại Lực Hoàng sẽ giúp bạn tìm hiểu về tình trạng bệnh này cũng như cách khắc phục nó.

>>>> XEM THÊM: Các cách chăm sóc xương khớp bằng chế độ dinh dưỡng.

1. Đau nhức xương cụt là bệnh gì?

Xương cụt là một bộ phận được cấu tạo thành từ 3-5 đốt sống nằm ở đáy cột sống, bên dưới xương cùng, có nhiệm vụ nâng đỡ, ổn định cột sống. Đau nhức xương cụt thường xuất hiện ở quanh khu vực xương cụt và lan đến trên khe hở ở mông. Bệnh có thể xuất hiện khi chúng ta giữ tư thế ngồi quá lâu, khi vận động hoặc sau quá trình sinh nở. 

đau nhức xương cụt
Cơn đau thường xuất hiện ở xung quanh xương cụt

Thông thường, cơn đau có thể thuyên giảm trong vài tuần hoặc vài tháng. Tuy nhiên, nếu cơn đau xuất hiện nghiêm trọng và không có dấu hiệu giảm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống. Khi bị đau xương cụt, người bệnh thường có một số triệu chứng sau:

  • Cơn đau mang lại cảm giác nhói hoặc âm ỉ do co thắt cơ và có thể lan dần lên lưng hoặc xuống chân.
  • Cơn đau trở nên nặng hơn khi ngồi xuống, đứng lên, đứng hoặc ngồi trong thời gian dài.
  • Buồn nôn.
  • Yếu cơ.
  • Khó chịu về đường tiêu hóa như đau trực tràng…

2. Đau nhức xương cụt có nguy hiểm không?

Nếu đau xương cụt do căng thẳng thì sẽ không nguy hiểm, nhưng nó kéo dài sẽ ảnh hưởng tới các hoạt động hàng ngày như đi vệ sinh, tập thể dục,… Do đó, người bệnh cần thay đổi tư thế linh hoạt và thói quen sinh hoạt để cơn đau giảm dần. Trong trường hợp, nếu bạn thấy tình trạng trở nên nghiêm trọng hay xuất hiện đau ở vùng mông gần xương cụt thì nên đến gặp bác sĩ sớm nhất để được chẩn đoán đúng và điều trị kịp thời.

đau xương cụt
Đau nhức xương cụt kéo dài làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống

>>>> XEM THÊM: Đau nhức trong xương là bệnh gì? Có nguy hiểm không?

3. Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau nhức xương cụt

Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra đau nhức xương cụt, do đó việc xác định rõ nguyên nhân là điều cần thiết để tìm ra cách khắc phục.

3.1. Nguyên nhân cơ học

Đau xương cụt có thể xảy ra khi bạn đột ngột đứng lên khi đang ngồi hoặc do bạn ngồi quá lâu cũng dẫn đến tình trạng nhức xương cụt. Ngoài ra xương cụt đau nhức còn có thể do những chấn thương từ bên ngoài như phần mông bị đập mạnh xuống đất khi té ngã, va chạm với các đồ vật cứng…

đau nhức xương cụt ở nữ giới
Ngồi lâu có thể gây đau nhức xương cụt

3.2. Nguyên nhân bệnh lý

Người ta ước tính, tỷ lệ đau xương cụt ở nữ giới cao gấp 5 lần so với nam giới. Một số bệnh lý có thể gây ra đau nhức xương cụt là:

  • Viêm âm đạo: Tình trạng âm đạo bị viêm cũng có thể gây đau nhức xương kèm theo đó là các hiện tượng đau buốt vùng lưng, thắt lưng. Đặc biệt, khi hoạt động quá nhiều hoặc trước kỳ kinh nguyệt cơn đau sẽ càng trở nặng.
  • Vị trí tử cung bất thường: Vị trí thông thường của tử cung là hơi ngả về phía trước nhưng khi tử cung ngả về phía sau quá nhiều sẽ dẫn đến đau nhức vùng xương cụt
  • Khối u: Khi các khối u như xơ tử cung, u nang buồng trứng, u ở cột sống thắt lưng phát triển to dần và chèn ép lên dây thần kinh gây đau nhức.
  • Bệnh đường tiết niệu: Các bệnh lý đường tiết niệu như viêm thận, viêm đường tiết niệu, sỏi thận… có thể gây ra đau nhức xương cụt.
đau nhức xương cùng cụt
Phụ nữ thường có nguy cơ đau xương cụt cao hơn

>>>> THAM KHẢO NGAY: Các nguyên nhân đau nhức xương khớp và cách cải thiện

3.3. Nguyên nhân sinh lý

Nguyên nhân sinh lý có thể làm cho vùng xương cụt bị đau bao gồm mang thai, đặt vòng, phụ nữ cao tuổi… Cụ thể như sau:

  • Mang thai: Khi mang thai, trọng tâm cơ thể của các bà bầu thường đổ dồn về phía sau làm thay đổi kết cấu của các khớp nhỏ vùng đốt sống lưng.
  • Đặt vòng tránh thai: Kích thước vòng tránh thai không phù hợp, độ đàn hồi của vòng quá lớn, vị trí đặt vòng bị lệch… là những nguyên nhân gây nhức xương cụt.
  • Phụ nữ cao tuổi: Do tử cung bị giãn ra hoặc hạ thấp xuống.
đau nhức vùng xương cụt
Mang thai cũng là một nguyên nhân gây nhức xương cụt

4. Phương pháp chẩn đoán bệnh đau xương cụt

Để chẩn đoán bệnh đau nhức xương cụt một cách chính xác nhất bạn nên đến bệnh viện. Tại đây, các bác sĩ sẽ tiến hành thăm hỏi về các chấn thương gần đây (kể cả sinh con), kiểm tra tình trạng đau cũng như tiền sử các bệnh có thể dẫn đến xương cụt đau nhức. Song song với đó, bạn cũng có thể được chỉ định thực hiện những xét nghiệm để chẩn đoán:

  • Xác định vị trí đau sưng vùng xương cụt bằng cách sờ nắn bằng tay.
  • Kiểm tra gãy xương: Chụp X-quang cột sống, chụp cắt lớp vi tính vùng bụng chậu.
  • Kiểm tra tình trạng viêm và u màng đệm: Chụp cộng hưởng từ, xạ hình xương.
đau nhức gần xương cụt
Chụp cộng hưởng từ để chẩn đoán nguy cơ ung thư

5. Các cách điều trị bệnh đau xương cụt

Đau nhức xương cụt không chỉ gây ra bất tiện trong cuộc sống mà còn có thể là dấu hiệu dẫn đến các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm… 

5.1. Sử dụng thuốc điều trị

Để điều trị cũng như giảm giác đau nhức xương cụt, người bệnh có thể sử dụng thuốc tây. Tuy nhiên, thuốc tây luôn được ví như một “con dao 2 lưỡi”, bởi nếu lạm dụng thì có thể gây ra những hậu quả khó lường. Vì thế, không nên tự ý sử dụng thuốc tại nhà mà cần dùng theo chỉ định của bác sĩ.

  • Sử dụng danh sách thuốc chống viêm nhóm NSAID như ibuprofen, paracetamol với mức độ đau nhẹ đến trung bình.

https://twitter.com/FirstDoctor/status/1723644433516683415

  • Thuốc steroid và thuốc tê giúp phong bế dây thần kinh vùng xương cụt.
  • Nếu cơn đau nặng hơn, có thể sử dụng giảm đau liều mạnh như tramadol, tuy nhiên có thể gặp tác dụng phụ như chóng mặt, táo bón…
  • Thuốc nhuận tràng để tránh phải rặn mạnh khi đi vệ sinh.
đau nhức lưng gần xương cụt
Sử dụng thuốc tây để giảm đau

>>>> TÌM HIỂU NGAY: 10+ cách trị thoái hóa xương khớp hiệu quả, dứt điểm nhất

5.2. Sử dụng các bài thuốc dân gian

Ngoài việc sử dụng thuốc tây, các bài thuốc dân gian cũng có tác dụng chữa đau nhức xương cụt hiệu quả mà lại không có tác dụng phụ. Các bài thuốc phổ biến thường có nguyên liệu quen thuộc trong đời sống hằng ngày như lá lốt, lá ngải cứu, cây dây đau xương, cây cỏ xước…

  • Bài thuốc từ lá lốt: Lá lốt có công dụng diệt khuẩn, tiêu viêm.
    • Sử dụng 5-10g lá lốt phơi khô.
    • Rửa sạch lá lốt và sắc với 3 bát nước cho tới khi còn một bát.
    • Chia đều ra uống vào bữa sáng và chiều.
  • Bài thuốc từ cây cỏ xước: Cây cỏ xước có đặc tính giúp giảm đau, chống sưng viêm. Khi kết hợp cùng các loại thảo dược khác mang lại tác dụng chữa đau nhức xương cụt.
    • Sử dụng 40g rễ cỏ xước, 20g sơn kỳ lương và cỏ mực mỗi vị, 12g cây bùa ngải, thương nhĩ tử, 30g cây xuyến chi 30g.
    • Sắc cùng với 1 lít nước cho tới khi còn hai bát nước
    • Chia đều uống 3 lần trong ngày.
đau nhức ở xương cụt
Các bài thuốc dân gian chữa bệnh đau nhức xương cụt
  • Bài thuốc từ lá ngải cứu: Lá cây ngải cứu chứa nhiều chất kháng khuẩn và tinh dầu giúp giảm đau hiệu quả. 
    • Sao vàng ngải cứu với muối rồi cho vào túi vải.
    • Dùng túi vải chườm nóng lên vùng xương cụt 5-10 phút.
    • Thực hiện 2 lần mỗi ngày.
  • Bài thuốc từ cây dây đau xương: Dây đau xương thường được sử dụng để chữa những triệu chứng bệnh tê thấp, đau xương. 
    • Rửa sạch dây đau xương, cắt nhỏ rồi sau đó sao nóng.
    • Ngâm theo tỉ lệ 1kg dây đau xương với với 5 lít rượu, để trong 1 tháng.
    • Uống ngày 3 lần với 1 bát nhỏ khoảng 15ml.

5.3. Tự chăm sóc tại gia

Kèm theo thăm khám tại bệnh viện, thì việc chăm sóc tại gia đóng góp rất lớn trong việc chữa bệnh đau nhức xương cụt. Để hạn chế cơn đau, bạn có thể áp dụng những tips sau:

  • Không nên ngồi lâu, nên đứng dậy và đi lại thường xuyên.
  • Sử dụng đệm chữ U để giúp giảm áp lực lên xương cụt khi ngồi.
  • Mặc quần áo thoải mái.
  • Sử dụng phương pháp chườm nóng hoặc lạnh để giảm cơn đau bộc phát.
đau nhức xương cụt ở nam giới
Đệm chữ U cải thiện tình trạng xương cụt đau nhức

5.4. Phẫu thuật

Có rất hiếm các trường hợp cơn đau nhức xương cụt kháng trị, tuy nhiên khi mắc phải tình trạng này lựa chọn tốt nhất là phẫu thuật. Phẫu thuật khá tốn kém và thời gian hồi phục sau phẫu thuật có thể mất vài tháng cho đến một năm. Có 2 phương án phẫu thuật xương cụt hiện nay là:

  • Cắt một phần xương cụt.
  • Cắt toàn bộ xương cụt.
đau nhức xương cụt là bệnh gì
Phẫu thuật là phương án cuối cùng để giải quyết đau nhức xương cụt

5.5. Áp dụng vật lý trị liệu

Nếu cơn đau không cải thiện sau một vài tuần sử dụng các loại thuốc, bạn có thể tham khảo sử dụng phương pháp vật lý trị liệu.

  • Nhiệt trị liệu.
  • Điện trị liệu.
xương cụt đau nhức
Các bài tập nắn chỉnh, cải thiện tư thế
  • Đèn chiếu hồng ngoại.
  • Châm cứu.
  • Bấm huyệt.
  • Các bài tập kéo giãn, nắn chỉnh cho chuyên gia vật lý trị liệu sử dụng.

6. Các bài tập chữa bệnh đau nhức xương cụt

Mặc dù không có tác dụng chữa đau nhức xương cụt ngay lập tức, nhưng một số bài tập có thể giúp giảm áp lực lên xương cụt từ đó cải thiện tình hình. 

6.1. Bài tập khóa rễ

Bài tập này yêu cầu phải thắt các cơ lại như khi bạn cố đi vệ sinh. Nên thực hiện lặp lại 3-4 lần, mỗi lần khoảng 10 giây. Thực hiện bài tập khóa rễ sẽ giúp kích thích các dây thần kinh ở xương cụt và khung xương chậu cứng. 

đau nhức vùng xương cụt
Các bài tập cải thiện xương cụt đau nhức

6.2. Bài tập duỗi cơ/bò

Thực hiện động tác này sẽ giúp kéo giãn và duỗi các cơ rất tốt, thúc đẩy quá trình lưu thông máu làm kích thích các dây thần kinh. Bạn chỉ cần thực hiện như sau:

  • Quỳ xuống ở tư thế bò với 2 tay và đầu gối chống xuống đất.
  • Cong lưng hướng về trần nhà, đầu hướng xuống nền rồi sau đó vươn người đẩy đầu lên cao.
  • Hít vào khi đầu cúi xuống và thở ra khi ngửa đầu lên.
  • Thực hiện bài tập trong 60 giấy.
nhức xương cụt là bệnh gì
Minh họa bài tập duỗi cơ

6.3. Bài tập yoga cơ bản

Tập các bài tập yoga cơ bản sẽ giúp vùng cơ xương chậu cứng hơn, kích thích lưu thông máu. Đồng thời sẽ kéo giãn các cơ lưng, khớp gối và vùng mắt cá chân.

đau nhức vùng xương cụt
Bài tập yoga cơ bản

7. Cách phòng ngừa đau nhức xương cụt

Đau nhức xương cụt nguyên nhân chủ yếu liên quan đến chấn thương. Vậy nên, phòng ngừa đau vùng xương cụt quan trọng nhất là không để xảy ra chấn thương với phần xương này. 

  • Không ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu.
  • Tư thế ngồi thẳng lưng
đau nhức xương cụt sau sinh
Xoa bóp giúp phòng ngừa bệnh đau xương cụt
  • Sử dụng nệm ghế chữ U.
  • Thường xuyên xoa bóp, nắn chỉnh.
  • Tích cực vận động, tập luyện thể dục thể thao.
  • Bổ sung thực phẩm có lợi cho xương khớp.

Bài viết trên là toàn bộ thông tin về bệnh đau nhức xương cụt cũng như cách điều trị và phòng tránh mà Đại Lực Hoàng muốn giới thiệu đến bạn. Hy vọng qua bài viết bạn đã có thêm được nhiều kiến thức hữu ích.

Thông tin liên hệ:

>>>> THÔNG TIN BỔ ÍCH:

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan