9 Nguyên Nhân Đau Thần Kinh Tọa Ở Người Già Và Cách Chữa

Bình chọn post

Đau thần kinh tọa ở người già là một bệnh lý khá phổ biến đối với người cao tuổi. Nó đem lại không ít rắc rối cũng như để lại vô số di chứng nếu ta không phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Sau đây, hãy cùng Đại Lực Hoàng tìm hiểu về bệnh lý này một cách chi tiết nhé!

1. Đau thần kinh tọa ở người già là gì?

Dây thần kinh tọa là loại dây thần kinh chạy dọc từ thắt lưng đến phần chân của chúng ta và có chức năng quan trọng trong việc điều khiển dây thần kinh cảm giác và chi phối các động tác của chân. Đau thần kinh tọa ở người già chính là tình trạng bị đau dọc theo dây thần kinh tọa do bị tổn thương hoặc chèn ép.

đau thần kinh tọa ở người cao tuổi
Đau thần kinh tọa là một bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi

Bệnh đau thần kinh tọa (hay còn gọi là đau dây thần kinh hông to) là một bệnh lý xuất hiện ở 2% dân số, trong đó có tới 17% dân số trên 60 tuổi. Bệnh đau thần kinh tọa ở người cao tuổi gây ra những đau đớn cũng như khó khăn trong việc vận động và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của mỗi người.

>>>> XEM THÊM: Đau thần kinh liên sườn | Nguyên nhân và cách trị dứt điểm

2. Người già đau thần kinh tọa nguyên nhân do đâu?

Người già đau thần kinh tọa nguyên nhân do đâu? Đó là câu hỏi mà rất nhiều thắc mắc. Sau đây là một số nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh đau thần kinh tọa ở người già.

2.1. Thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng

Ở bệnh lý này chiếm tới 60 – 90% các trường hợp đau dây thần kinh tọa. Lão hóa tự nhiên cùng các áp lực trực tiếp tác động đến khiến nhân nhầy trong đĩa đệm lệch hướng ra ngoài và chèn ép dây thần kinh gây đau. Điều này dẫn đến đau thần kinh tọa ở người cao tuổi.

đau thần kinh tọa ở người già
Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân gây đau thần kinh tọa

>>>> XEM NGAY: Cảnh báo thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi đáng lo ngại

2.2. Bệnh tiểu đường

Một nguyên nhân khác gây nên đau thần kinh tọa ở người già là bệnh tiểu đường. Tiểu đường được xem là một căn bệnh mãn tính, ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe toàn diện của người bệnh. Lượng đường trong máu tăng cao là nguyên nhân dẫn đến viêm dây thần kinh. Phần lớn người già bị tiểu đường đều bị đau thần kinh tọa vài năm sau đó.

đau thần kinh tọa ở người cao tuổi
Tiểu đường cũng có thể gây ra đau thần kinh tọa ở người già

2.3. Thừa cân

Khi cân nặng của bạn vượt quá chỉ số BMI quy định thì bạn cũng sẽ có nguy cơ xảy ra bệnh đau thần kinh tọa. Thừa cân, không kiểm soát được cân nặng dễ gây ra đau dây thần kinh tọa ở người già, bởi lẽ cột sống không thể sinh sản thêm được bằng với lượng cân nặng tăng quá mức. Điều đó khiến cho cột sống nén lại, chèn ép dây thần kinh tọa.

đau thần kinh tọa ở người cao tuổi
Tăng cân mất kiểm soát gây áp lực đè nén lên dây thần kinh tọa

2.4. Khối u cột sống

Bị khối u ở cột sống cũng là một nguyên nhân dẫn đến đau thần kinh tọa ở người già. Khối u cột sống chèn dọc theo tủy sống và dây thần kinh, khi khối u phát triển, áp lực đè lên dây thần kinh tọa càng lớn. Điều đó gây việc đau thần kinh tọa là điều không thể tránh khỏi.

đau thần kinh tọa nguyên nhân
Bị khối u ở cột sống khiến dây thần kinh tọa bị chèn ép

2.5. Thời kì mãn kinh

Ở độ tuổi khoảng 50 trở lên, phụ nữ bắt đầu chuyển sang giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh. Và trong thời kì mãn kinh, xương bị mất đi hàm lượng canxi cần thiết và gây ra nhiều tổn thương ở hệ thần kinh và gây ra đau thần kinh tọa ở người cao tuổi. Hãy đến bác sĩ để có thể được tư vấn về việc bổ sung canxi và vitamin D giúp xương luôn chắc khỏe.

đau thần kinh tọa ở người già
Phụ nữ mãn kinh dễ mắc bệnh đau thần kinh tọa ở người già

2.6. Yếu tố di truyền

Đau thần kinh tọa ở người già tuy không phải là một căn bệnh di truyền nhưng các bệnh lý liên quan gây ra đau thần kinh tọa như: rối loạn cột sống, rối loạn thoái hóa đĩa đệm hay hẹp ống sống đều hoàn toàn có thể được di truyền từ mẹ/cha sang con cái.

đau thần kinh tọa nguyên nhân
Yếu tố di truyền cũng có thể xảy ra khi mắc một bệnh lý liên quan đến thần kinh tọa

2.7. Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng đau dây thần kinh tọa ở người già và làm hạn chế khả năng vận động của họ. Với lý do chính là người lớn tuổi thường ít vận động, dễ làm tăng nguy cơ gây ra các bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường,… và dễ hình thành nên các cơn đau dây thần kinh tọa.

đau thần kinh tọa ở người già
Thoái hóa khớp là nguyên nhân dẫn đến đau thần kinh tọa dữ dội

2.8. Hoạt động thể chất không phù hợp

Những người hay mang vác vật nặng trong một thời gian dài hay thường xuyên vận động mạnh cũng có khả năng gây ra viêm dây thần kinh tọa với những chấn thương khó có thể phục hồi. Vì vậy, nên rèn cho bản thân thói quen vận động nhẹ nhàng và đều đặn mỗi ngày để giảm bớt những cơn đau âm ỉ do bệnh đau thần kinh tọa ở người già gây ra.

đau thần kinh tọa ở người cao tuổi
Tập luyện thể thao quá sức và sai kỹ thuật cũng đem lại vô số phiền toái cho sức khỏe

2.9. Các nguyên nhân khác

Bên cạnh những nguyên nhân gây đau thần kinh tọa ở người cao tuổi kể trên, còn một số nguyên nhân khác cũng làm dây thân kinh tọa dễ bị tổn thương như:

  • Bị chấn thương hay va đập gây kích ứng dây thần kinh và thoái hóa viêm khớp.
  • Gặp vấn đề trên đường đi ở dây thần kinh hông: Viêm khớp cùng chậu, đau cơ tháp chậu, khối u đáy chậu bị chèn ép,…
  • Gặp vấn đề ở ống sống: Viêm màng nhện tủy khu trú, u tủy và màng tủy, áp xe ngoài màng cứng,…
  • Xảy ra một số bất thường ở vùng cột sống của thắt lưng như hẹp cột sống, trượt đốt sống, thoái hóa khớp liên cuống, khối u của xương, viêm nhiễm tại chỗ, phì đại cuống sống,…
  • Do thói quen sinh hoạt cũng như học tập, làm việc sai cách hay ngồi quá lâu tại một chỗ; mang vác vật nặng, chơi thể thao quá cường độ.
  • Bị một số bệnh lý gây đau thần kinh tọa ở người già khác như: Hội chứng cơ hình lê, phì đại dây chằng vàng, giãn tĩnh mạch quanh rễ, giãn mạch màng cứng,…
đau dây thần kinh tọa ở người già
Tư thế ngồi sai lâu ngày dẫn đến đau thần kinh tọa

3. Biểu hiện của đau thần kinh tọa ở người già

Đau thần kinh tọa ở người cao tuổi được thể hiện ở các biểu hiện cụ thể như sau:

  • Có cảm giác đau từ phần lưng dưới sau đó lan dần xuống phía mông và sau cùng là chạy dọc theo chân, cuối cùng đến gót bàn chân. Và cơ đau như thế này chỉ xuất hiện ở một bên của cơ thể.
  • Đau ở đùi khi ngồi xuống, gót chân có cảm giác ngứa ran, các ngón chân dường như bị tê liệt. Có một số trường hợp người mắc bệnh không thể di chuyển phần chi dưới, đó là lúc bệnh đau thần kinh trở nên nặng.
đau thần kinh tọa ở người già
Đau thần kinh tọa ở người già thường âm ỉ và nhức nhối

Đau thần kinh tọa ở người già thường là những cơn đau bắt đầu nhẹ nhàng nhưng sau một khoảng thời gian ngắn thì trở nên rất khó chịu. Cơ thể họ chịu phải sự suy nhược và không tự do trong việc đi đứng cũng như cử động. Hãy đến gặp bác sĩ nếu có các biểu hiện sau:

  • Cơ đau xảy ra đột ngột và dữ dội ở phần lưng hoặc chân, gây ra tê chân và yếu người.
  • Sau khi tai nhạn hay chấn thương, các cơn đau trở nên dữ dội hơn.
  • Khó khăn trong việc kiểm soát bàng quang và ruột.

4. Cách điều trị đau dây thần kinh tọa ở người già

Cơn đau thần kinh tọa ở người già thường đem đến nhiều phiền phức, đặc biệt là đối với người cao tuổi, những triệu chứng đau thường xảy ra nặng nề hơn, khiến sức khỏe sụt giảm đáng kể. Sau đây, hãy cùng tìm hiểu 4 cách điều trị đau dây thần kinh tọa ở người già để giảm bớt những cơn đau.

4.1. Sử dụng thuốc

Bạn có thể điều trị đau thần kinh tọa ở người già bằng cách sử dung các loại thuốc giảm đau bao gồm các loại thuốc sau:

  • Thuốc kháng viêm không steroid: Piroxicam, Naproxen, Ibuprofen, Etoricoxib,…
  • Thuốc giảm đau: Paracetamol, Aspirin, Tramadol, Codein,…
  • Thuốc giãn cơ: Eperisone, Tolperisone,…
đau thần kinh tọa nguyên nhân
Các loại thuốc giảm đau có tác dụng hỗ trợ điều tị bệnh đau thần kinh tọa ở người già

Lưu ý: Các loại thuốc giảm đau thần kinh tọa ở người già thường dễ xảy ra tác dụng phụ, đặc biệt là với người già có hệ miễn dịch kém. Cần theo dõi và kiểm tra chức năng thận, gan thường xuyên trong suốt quá trình sử dụng thuốc để điều trị bệnh.

4.2. Tiêm Steroid

Bên cạnh việc uống thuốc, bạn có thể được bác sĩ tiêm trực tiếp vào khu vực xung quanh rễ thần kinh có liên quan bằng loại thuốc có Corticosteroid. Với hoạt chất này, người bệnh sẽ cảm thấy giảm bớt những đau đớn. Tuy nhiên, tác dụng phụ của nó gây ra cho cơ thể cũng khó lường, nên trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm y dược nào cũng cần có sự tham khảo và hướng dẫn của bác sĩ.

đau thần kinh tọa nguyên nhân
Tiêm thuốc có thể giảm đau hiệu quả

4.3. Vật lý trị liệu

Trong giai đoạn các cơn đau cấp tính được cải thiện, thì bạn cần thực hiện các bài tập vật lý trị liệu để giúp phục hồi lại những chức năng và ngăn ngừa những chấn thương nghiêm trọng. Các bài tập giúp giảm đau thần kinh tọa ở người già bao gồm:

  • Liệu pháp nhiệt: Dùng nhiệt nóng hay lạnh tùy vào tình trạng bệnh. Tác dụng nhiệt lạnh khi xuất hiện tình trạng viêm sưng.
  • Các bài tập vận động: Giúp kéo giãn cơ lưng, giải phóng những dây thần kinh chèn ép. Bên cạnh đó còn giúp lưu thông tuần hoàn máu cũng như tăng độ linh hoạt cho các khớp,…
đau thần kinh tọa nguyên nhân
Vật lý trị liệu là phương pháp an toàn mà hữu hiệu đối với người bệnh

4.4. Phẫu thuật

Thể trạng của người già đa phần sẽ rất yếu, cho nên phương pháp điều trị đau thần kinh tọa ở người cao tuổi bằng cách phẫu thuật chỉ nên tiến hành khi bệnh đã quá nặng. Trong quá trình phẫu thuật này, bác sĩ sẽ loại bỏ gai xương và một phần đĩa đệm bị thoát vị và chèn ép dây thần kinh tọa.

đau thần kinh tọa ở người già
Phẫu thuật nếu tình trạng đau thần kinh tọa nặng quá mức

5. Lưu ý đau thần kinh tọa ở người già cần biết

Trong suốt quá tình điều trị, bạn cần theo dõi và kiểm soát tình trạng bệnh lý. Cần thực hiện những điều sau để ngăn ngừa bệnh tái phát cũng như phục hồi bệnh đau thần kinh tọa ở người già được tốt hơn:

  • Rèn luyện tư thế đúng khi làm việc hay sinh hoạt.
  • Thực hiện tốt các bài tập vật lý trị liệu theo đúng phương pháp và lộ trình mà các chuyên gia đưa ra.
  • Tập luyện thể thao ở cường độ vừa phải và phù hợp với bản thân.
  • Kiểm soát cân nặng ở mức vừa phải.
  • Có chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học, bổ sung các dưỡng chất giàu vitamin, omega-3, canxi,…
đau thần kinh tọa ở người cao tuổi
Cần kiểm soát cân nặng hợp lý để phòng ngừa đau thần kinh tọa

6. Cách phòng tránh đau thần kinh tọa ở người cao tuổi

Đau thần kinh tọa ở người già thường để lại nhiều biến chứng và hệ lụy nếu không điều tị kịp thời và chăm sóc kỹ lưỡng. Cần bảo vệ sức khỏe của chính mình và biết cách phòng tránh để ngăn chặn bệnh tật có thể xảy ra. Sau đây là một số phương pháp phòng tránh bệnh phổ biến.

6.1. Luyện tập thể dục đều đặn

Để ngăn chặn nguy cơ đau thần kinh tọa ở người cao tuổi, cần tích cực tập luyện thể dục đều đặn với cường độ vừa phải và phù hợp với thể lực của bản thân. Nên tập tối đa 30 phút mỗi ngày và ít nhất 5 ngày một tuần. Tránh tập những bài quá sức với bản thân để ngăn tình trạng chấn thương ngoài dự tính.

đau dây thần kinh tọa ở người già
Cần luyện tập thể dục thể thao hằng ngày để giữ cho xương khớp luôn khỏe

6.2. Hạn chế bưng đồ nặng

Mang vác đồ vật nặng là khả năng gây đau thần kinh tọa ở người già phổ biến. Vậy nên, hạn chế mang đồ vật nặng quá 3kg để thắt lưng không chịu quá nhiều áp lực đè nén. Nhưng nếu đó là đặc thù công việc, bạn nên sử dụng chi dưới hoặc dụng cụ hỗ trợ nâng vật, luôn giữ lưng thẳng khi cúi xuống nhặt đồ.

đau dây thần kinh tọa ở người già
Mang vác vật nặng làm cho bệnh đau thần kinh tọa trở nên nặng hơn

6.3. Chế độ ăn uống phù hợp

Bạn luôn có cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học và phù hợp với bản thân. Chế độ ăn uống rất quan trọng trong quá trình điều trị và giảm đau dây thần kinh tọa ở người già. Nên bổ sung canxi, vitamin D, và tránh xa những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Giữ cho mình một cân nặng hợp lý bằng cách kiểm soát tốt những bữa ăn.

đau thần kinh tọa ở người già
Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp cơ thể hấp thu nhiều dưỡng chất có lợi và bù đắp cho những tổn thất mà bệnh tật gây ra

6.4. Chú ý tư thế

Bạn cần có thói quen duy trì tư thế đúng khi học tập hay làm việc. Khi ngồi làm việc, bạn nên ngồi thẳng, có gối tựa lưng, nên chọn ghế có tay vịn và bánh xe để các khớp luôn được chuyển động. Hạn chế ngồi xếp bằng, bắt chéo hai chân vì đây chính là những tư thế khiến cột sống cong vẹo và hai đầu gối dễ mài mòn. Cần dành thời gian để đứng dậy đi lại và vận động cơ thể một chút.

đau thần kinh tọa nguyên nhân
Cần có tư thế ngồi đúng để đảm bảo một sức khỏe tốt

Cơn đau thần kinh tọa ở người già thường khiến người bệnh cảm thấy khó chịu dù là nặng hay nhẹ. Vì vậy cần có những liệu pháp phòng ngừa cũng như điều trị một cách hiệu quả để tránh tình trạng bệnh nặng hơn. Hy vọng những thông tin mà Đại Lực Hoàng cung cấp trên đây hữu ích với bạn!

Thông tin liên hệ:

>>>> THÔNG TIN BỔ ÍCH: 

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan