7+ Cách Điều Trị Viêm Khớp Vai An Toàn Và Hiệu Quả Nhất

5/5 - (1 bình chọn)

Hiện nay, bệnh viêm khớp vai rất phổ biến bởi nguyên nhân gây ra nó hầu như đến từ những hoạt động sinh hoạt trong đời sống hằng ngày của chúng ta. Điều trị viêm khớp vai là một quá trình dài và cần nhiều sự kiên nhẫn. Vậy có những cách nào để điều trị và phòng tránh căn bệnh này? Mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây của Đại Lực Hoàng nhé!

>>>> XEM THÊM: Đau cổ vai gáy  | Tìm hiểu tất tần tật thông tin từ A – Z

1. Cách điều trị viêm khớp vai

Bệnh viêm khớp vai có nhiều phương pháp chữa trị khác nhau tùy theo tình trạng và mức độ diễn biến bệnh trên cơ thể bạn. Để điều trị viêm khớp vai hiệu quả cần kết hợp nhiều biện pháp khác nhau, dưới đây là một số biện pháp bạn có thể tham khảo:

1.1. Để khớp vai nghỉ ngơi

Khi bạn cảm nhận xung quanh khớp vai bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu viêm, bạn cần để vai nghỉ ngơi. Bạn cần hạn chế việc lao động nặng quá mức. Cùng với đó, bạn cần tránh các tác động trực tiếp lên vai và khớp vai để việc chữa trị viêm khớp vai tại nhà đạt được hiệu quả cao.

điều trị viêm khớp vai
Trị viêm khớp vai tại nhà bằng cách để khớp vai nghỉ ngơi

1.2. Chườm đá

Chườm đá là một cách hỗ trợ điều trị viêm khớp vai hiệu quả, giúp giảm đau và sưng rất hữu hiệu. Bạn nên duy trì thực hiện phương pháp liên tục trong 5 ngày đầu. Thực hiện khoảng 4 lần mỗi ngày và bạn nên chườm từ 15 đến 20 phút mỗi lần.

thuốc điều trị viêm khớp vai
Chườm đá giúp vai giảm sưng đau

1.3. Dùng thuốc điều trị viêm khớp vai

Một phương pháp phổ biến trong việc điều trị viêm bao khớp vai đó là sử dụng thuốc để điều trị: 

  • Đối với thuốc giảm đau thông thường: Dùng thuốc giảm đau chống viêm Aspirin hoặc Ibuprofen theo chỉ định của bác sĩ.
  • Đối với thuốc chống viêm không chứa steroid: Người bệnh có thể được chỉ định sử dụng một số loại thuốc giảm đau khác không chứa steroid.
cách điều trị viêm khớp vai tại nhà
Dùng thuốc điều trị viêm khớp vai như thuốc giảm đau, thuốc không chứa steroid

1.4. Tập các bài tập nhẹ nhàng

Thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng là một trong những cách trị viêm khớp vai tại nhà, giúp tăng tốc độ phục hồi của khớp vai. Các bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp vai của bạn luôn trong trạng thái hoạt động mà không gây quá nhiều áp lực lên các khớp vai. Bạn nên tiến hành tập luyện một số bài tập nhẹ nhàng khi các triệu chứng bắt đầu thuyên giảm, cơn đau giảm dần và khớp vai cử động linh hoạt hơn. 

bệnh viêm khớp vai và cách điều trị
Một cách khác để điều trị viêm khớp vai là tập các bài tập nhẹ nhàng

Sau đây là một số bài tập nhẹ nhàng và đơn giản mà bạn có thể tham khảo, bạn có thể kết hợp với các dụng cụ như dây hoặc gậy để tăng tính hiệu quả:

  • Bài tập khép khớp vai vào trong
  • Bài tập đưa khớp vai ra trước và lên trên
  • Bài tập duỗi khớp vai ra phía sau
  • Bài tập dạng khớp vai ra ngang và lên trên

1.5. Tiêm thuốc giảm đau Corticoid

Bác sĩ có thể dùng phương pháp tiêm Corticosteroid vào phần vai để điều trị viêm khớp vai nếu bạn dùng thuốc nhưng tình trạng viêm vẫn không thuyên giảm. Tiêm thuốc Corticoid trực tiếp vào vùng vai bị viêm sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng sưng tấy và giảm đau nhức nhanh chóng. Người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định tiêm vào bao gân, bao thanh dịch dưới cơ delta. 

viêm bao khớp vai
Tiêm thuốc Corticoid trực tiếp vào vùng vai bị viêm

1.6. Vật lý trị liệu

Nhắc đến các phương pháp điều trị viêm khớp vai, ta không thể không nhắc đến phương pháp vật lý trị liệu. Phương thức này giúp tăng cường dinh dưỡng cho khớp vai, giảm đau tại chỗ bằng cách xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu… Tùy theo từng giai đoạn bệnh của bạn mà sẽ có các hình thức vật lý trị liệu khác nhau:

  • Giai đoạn không sưng, nóng: Bạn nên áp dụng các liệu pháp liên quan đến nhiệt như hồng ngoại, sóng ngắn, sóng siêu âm, bó nến…
cách điều trị viêm khớp vai
Tùy theo từng giai đoạn bệnh của bạn mà sẽ có các hình thức vật lý trị liệu khác nhau
  • Giai đoạn sưng, đau nhiều: Bạn cần áp dụng các liệu pháp hạn chế vận động tránh tình trạng vùng gân bị tổn thương.
  • Giai đoạn sau chữa trị: Bạn nên thường xuyên tập luyện và vận động đúng cách để khôi phục chức năng của khớp vai.

1.7. Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) là cách điều trị viêm khớp vai an toàn, làm tăng hàm lượng tiểu cầu giúp kích thích khả năng phục hồi tự nhiên của cơ thể. Phương pháp này giúp chấm dứt cơn đau nhanh chóng và mang lại hiệu quả vượt trội cho khớp vai bị viêm. Tiêm PRP có nhiều ưu điểm nổi bật hơn so với các phương pháp điều trị viêm khớp vai khác như an toàn, giảm đau nhanh, quá trình thực hiện nhẹ nhàng và chi phí hợp lý.

viêm khớp vai và cách điều trị
Tiêm PRP có ưu điểm hơn so với các phương pháp điều trị viêm khớp vai khác

>>>> XEM NGAY: 4 cách chữa đau vai gáy mất ngủ dứt điểm hiệu quả nhất

2. Nguyên nhân dẫn đến viêm khớp vai

Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng khớp vai bị tổn thương bao gồm: 

2.1. Viêm gân

Các trường hợp đau vai tìm hiểu về cách điều trị viêm khớp vai phần lớn bắt nguồn từ bệnh viêm gân. Gân giữ nhiệm vụ quan trọng đó là kết nối cơ với xương, nếu gân bị viêm sẽ dẫn đến tình trạng sưng tấy và đau nhức vùng vai. Các trường hợp bị viêm gân bắt nguồn từ một số lý do như gặp chấn thương khi tham gia thể thao, bơi lội và chơi golf. Bạn cần phải lưu ý hoạt động đúng kỹ thuật để tránh các tác động lên phần mềm của vai, bao gồm gân. 

điều trị viêm khớp vai
Gân giữ nhiệm vụ quan trọng là kết nối cơ với xương

2.2. Viêm bao hoạt dịch

Trong đời sống sinh hoạt hàng ngày, khi chúng ta sử dụng lực từ vai quá mức trong thời gian dài sẽ khiến bao hoạt dịch phải chịu tác động lớn. Điều này dẫn đến tình trạng viêm bao hoạt dịch ở phần vai. Khi ở trong trường hợp này, phần vai của chúng ta sẽ bị có dấu hiệu căng cứng và đau nhức, gây cản trở các cử động ở vai.

viêm bao khớp vai
Viêm bao hoạt dịch là nguyên nhân của bệnh viêm khớp vai

2.3. Gãy xương

Khớp vai là khớp có mối quan hệ mật thiết với các dây thần kinh cổ và lưng trên. Vì vậy, viêm quanh khớp vai có thể xuất phát từ những vấn đề của vùng cổ và lưng trên. Xương đòn, xương cánh tay trên và xương bả vai là các vùng xương ở vai rất dễ bị gãy và tổn thương. 

viêm khớp vai có nguy hiểm không
Khớp vai có mối quan hệ mật thiết với các dây thần kinh cổ và lưng trên

2.4. Trật khớp vai

Trật khớp vai là tình trạng khá phổ biến ở những người cần điều trị viêm khớp vai. Là hiện tượng đầu xương cánh tay trên bị đẩy ra khỏi hốc vai, do một chấn thương bất ngờ hoặc do sử dụng lực cánh tay quá mức. Khi bạn rơi vào tình trạng này, các hoạt động liên quan đến bộ phận vai và hai cánh tay sẽ bị gặp trắc trở và khiến bạn mắc các bệnh lý thoái hóa khớp rất cao.

bệnh viêm khớp vai và cách điều trị
Trật khớp vai là tình trạng khá phổ biến ở người cần điều trị viêm khớp vai

2.5. Tổn thương gân

Bong và rách gân là hậu quả của quá trình lão hóa tự nhiên hoặc do chấn thương đột ngột gây nên. Gân có thể bị bong hoặc rách gây ra cảm giác đau nhức cho người bệnh, và khiến họ khó cử động vùng vai.

bệnh viêm khớp vai có tự khỏi không
Bong và rách gân là hậu quả của chấn thương đột ngột mang lại

2.6. Các nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân trên, còn có một số nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng viêm khớp vai như:

  • Các bệnh lý như tim mạch, thần kinh, hô hấp, tiểu đường,… gây nên bệnh.
  • Do sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, nhất là ở độ tuổi trung niên.
  • Hệ quả của các bệnh viêm gân, thoái hóa, vôi hóa phần mềm,… đem lại.
  • Thời tiết cũng là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh. Khi trời ẩm và lạnh sẽ làm nguy cơ viêm khớp vai tăng lên.
trị viêm khớp vai tại nhà
Một số nguyên nhân khác gây nên bệnh viêm khớp vai mà bạn nên biết

>>>> XEM THÊM: Căng cứng cơ vai | Nguyên nhân và cách trị dứt điểm

3. Triệu chứng của viêm khớp vai

Có 4 thể viêm bao khớp vai chính thường diễn biến phức tạp, đó là viêm khớp vai đơn thuần, thể đau vai cấp, thể đông cứng và thể giả liệt liệt. Tùy vào tình trạng diễn biến bệnh mà bạn mắc phải mà sẽ có những triệu chứng khác nhau.

3.1. Viêm khớp vai đơn thuần

Thể viêm khớp vai đơn thuần thường gặp ở độ tuổi trên 50, hoặc ở những người trẻ bị chấn thương khi chơi thể thao làm gây viêm các gân của khớp vai. Một số triệu chứng ở người bệnh cần điều trị viêm khớp vai ở thể đơn thuần: 

  • Xuất hiện các cơn đau vai sau khi vận động đột ngột, quá mức hoặc gặp các chấn thương liên tiếp ở vai. 
  • Cơn đau tập trung ở mỏm cùng vai, mặt trước và mặt ngoài của vai. 
  • Cơn đau tăng lên, nhất là vào ban đêm gây nhức nhối khiến bạn mất ngủ. 
  • Khi bạn dang tay ra ngoài, giơ tay lên trên đầu hoặc gãi lưng, có sự xuất hiện của những cảm giác đau nhói.
  • Cơn đau vai lan tỏa xuống cánh tay, cẳng tay khi bạn nằm tì vào vai gây cho bạn sự khó chịu, đau đớn và không thể nằm nghiêng.
cách điều trị viêm khớp vai tại nhà
Thể viêm khớp vai đơn thuần thường gặp ở độ tuổi trên 50

Cách chẩn đoán bệnh viêm khớp vai ở thể đơn thuần:

  • Chụp X-quang: Chụp vùng khớp vai hoặc hình ảnh một hay nhiều điểm canxi hóa ở vị trí gân vùng vai.
  • Siêu âm: Hình ảnh siêu âm gân vùng vai cần giảm âm so với bình thường. Nếu gân bị vôi hóa, sẽ có hiện tượng nốt tăng âm kèm bóng cản ở gân, dịch bao quanh gân nhị đầu. 

3.2. Thể đau vai cấp

Hiện tượng đau vai cấp xảy ra khi túi thanh mạc từ vi tinh thể của quá trình canxi hóa bị viêm, các gân cơ chóp xoay và sự di chuyển canxi hóa vào túi thanh mạc dưới mỏm cùng cơ delta. Triệu chứng của thể đau vai cấp ở những người bị viêm bao khớp vai:

  • Cơn đau đột ngột xuất hiện, lan rộng từ vai xuống cánh tay, lan lên cổ và xuống bàn tay. Gây cho người bệnh sự mệt mỏi, đau nhức mất ngủ và khiến người bệnh mất khả năng vận động khớp vai.
  • Xuất hiện tình trạng sưng đỏ, nóng ở vùng khớp vai bị viêm và người bệnh có thể bị sốt nhẹ.
điều trị viêm khớp vai tay
Triệu chứng của thể đau vai cấp ở những người bị viêm khớp vai

Cách chẩn đoán để điều trị viêm khớp vai cho người bệnh ở thể đau vai cấp:

  • Chụp X-quang: Kết quả chụp xuất hiện các nốt canxi hóa kích thước khác nhau ở khoảng cùng vai – mấu động tại khớp vai, có thể biến mất sau vài ngày.
  • Siêu âm: Xuất hiện tình trạng các nốt tăng âm kèm bóng cản ở gân và có khả năng ứ dịch ở bao thanh dịch dưới mỏm cùng vai. Trên Doppler năng lượng thấy hình ảnh bao gân, bao thanh dịch và sự tăng sinh mạch trong gân.

3.3. Viêm khớp vai thể đông cứng

Triệu chứng mà người điều trị viêm khớp vai thường hay gặp nhất đó là viêm khớp vai thể đông cứng. Đây là tình trạng bao khớp ở vai dày lên, có hiện tượng co cứng và khiến cho khả năng vận động của khớp vai bị hạn chế. Triệu chứng của bệnh viêm khớp vai thể đông cứng bao gồm: 

  • Xuất hiện các cơn đau kiểu cơ học ở người bệnh, đặc biệt cơn đau thường tăng lên về ban đêm.
  • Sau vài tuần, cơn đau có xu hướng giảm dần nhưng ở vùng vai bị đông cứng, khiến bạn bị hạn chế vận động, khó đưa tay lên cao, dang cánh tay hoặc xoay ngoài.
viêm bao khớp vai
Cách chẩn đoán bệnh viêm khớp vai thể đông cứng

Cách chẩn đoán bệnh viêm khớp vai thể đông cứng:

  • Chụp X-quang khớp vai với thuốc cản quang: Kết quả cho thấy hình ảnh khoang khớp bị thu hẹp chỉ còn 5-10ml, bình thường là 30-35ml. Xuất hiện hiện tượng cản quang khớp giảm, các túi cùng màng hoạt dịch bị biến mất.
  • Chụp cộng hưởng: Chụp từ khớp vai cho kết quả các bao khớp dày, bị phù nề.

3.4. Viêm khớp vai thể giả liệt

Một trong những triệu chứng phổ biến khác của bệnh nhân khi điều trị viêm khớp vai là viêm khớp vai thể giả liệt. Các triệu chứng khi người bệnh viêm khớp vai ở thể này là: 

  • Xuất hiện dấu hiệu đau quanh khớp vai dữ dội ở người bệnh, có thể kèm theo tiếng răng rắc khi bạn cử động. Âm thanh này do các gân cơ chóp xoay đứt đột ngột tạo ra.
  • Xuất hiện vết bầm tím ở phần trước trên cánh tay, khiến người bệnh đau nhức và mất khả năng vận động. Cơn đau khớp vai sau đó có thể hết nhưng người bệnh khó có thể khôi phục được khả năng vận động khớp vai linh hoạt.
thuốc điều trị viêm khớp vai
Chụp X-quang khớp vai với thuốc cản quang

Cách chẩn đoán viêm khớp vai thể giả liệt như sau: 

  • Chụp X-quang khớp vai với thuốc cản quang: Cho kết quả hình ảnh các gân cơ chóp xoay bị đứt với hình ảnh cản quang của túi thanh mạc dưới mỏm cùng cơ delta. Ngoài ra, còn xuất hiện tình trạng đứt gân trên từ hình ảnh cộng hưởng từ MRI.
  • Siêu âm: Xuất hiện tình trạng đứt gân nhị đầu, không thấy hình ảnh gân nhị đầu ở hố liên mấu động hoặc phía trong hố liên mấu động. Trong một vài trường hợp, có thể xuất hiện dấu hiệu tụ máu trong cơ mặt trước cánh tay. 

>>>> CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Nguyên nhân hội chứng chóp xoay vai và cách trị hiệu quả

4. Cách chẩn đoán bệnh viêm khớp vai

Cách chẩn đoán để phục vụ cho quá trình điều trị viêm khớp vai chủ yếu phụ thuộc vào việc khám lâm sàng và chụp x-quang vùng xương vai. Ngoài ra, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện một số phương thức chẩn đoán khác như sau: 

4.1. Chụp X-quang

Chụp X- quang khớp vai có thể giúp bác sĩ xác định nguyên nhân gây đau vai. Các bác sĩ sẽ tìm hiểu được nguyên nhân có phải bắt nguồn từ tổn thương xương hoặc viêm khớp không. Từ đó, đưa ra các lời khuyên cũng như tư vấn phương pháp điều trị viêm khớp vai phù hợp với tình trạng của mỗi bệnh nhân. 

cách điều trị viêm khớp vai tại nhà
Chụp X- quang khớp vai có thể giúp bác sĩ xác định nguyên nhân gây đau vai

4.2. Chụp cộng hưởng từ MRI

Chụp cộng hưởng từ (MRI) là phương pháp cho thấy chi tiết tình trạng viêm khớp vai và những tổn thương xảy ra ở mô xung quanh khớp vai. Chụp MRI giúp quá trình điều trị viêm khớp vai của bệnh nhân diễn ra dễ dàng hơn. MRI là công nghệ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến nhất hiện nay, giúp bác sĩ xác định được nguyên nhân viêm quanh khớp vai một cách nhanh chóng.

viêm bao khớp vai
Chụp MRI giúp quá trình điều trị viêm khớp vai của bệnh nhân diễn ra dễ dàng hơn

4.3. Kiểm tra chức năng vai

Kiểm tra chức năng vai là một trong những cách chẩn đoán viêm khớp vai và cách điều trị cực kì hiệu quả. Thông qua việc kiểm tra phản ứng đau các tổn thương ở vai, sức mạnh cơ bắp và phạm vi chuyển động của khớp vai, bác sĩ có thể chẩn đoán viêm khớp bai. Các chẩn đoán này chỉ đánh giá được tình trạng bệnh lý và không xác định được nguyên nhân gây viêm.

cách điều trị viêm khớp vai
Các chẩn đoán này chỉ đánh giá được tình trạng bệnh lý

>>>> ĐỪNG BỎ LỠ: 20+ cách chữa đau mỏi vai gáy tại nhà hiệu quả nhất

4.4. Xét nghiệm dịch khớp

Dựa vào màu sắc và đặc tính của dịch khớp ở vai thông qua xét nghiệm, sẽ giúp bác sĩ loại trừ được các nguy cơ nhiễm trùng trong cơ thể bệnh nhân. Từ đó, hỗ trợ bác sĩ đánh giá được mức độ viêm của khớp và đưa ra các phương pháp điều trị viêm khớp vai phù hợp. Dịch có màu càng nhạt và độ nhớt càng kém thì tình trạng viêm khớp của bệnh nhân càng nặng.

viêm khớp vai và cách điều trị
Dịch màu nhạt và độ nhớt kém thì tình trạng viêm khớp càng nặng

4.5. Nội soi

Nội soi là một thủ thuật vừa có giá trị chẩn đoán xâm nhập, vừa để điều trị viêm khớp vai. Phương pháp nội soi khớp vai chỉ được bác sĩ sử dụng khi cần can thiệp mà không chỉ định chỉ để chẩn đoán đơn thuần.

bệnh viêm khớp vai có tự khỏi không
Nội soi là một thủ thuật vừa có giá trị chẩn đoán xâm nhập

5. Biện pháp phòng ngừa

Giảm thiểu sự căng thẳng cho khớp vai là chìa khóa giúp bạn ngăn ngừa và điều trị viêm khớp vai. Để có thể phòng ngừa viêm khớp quanh vai, bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Hạn chế tình trạng làm việc quá sức hoặc mang vác nặng.
  • Bạn cần cẩn trọng khi chơi các môn thể thao có thể làm tổn thương vai.
  • Tránh việc thay đổi tư thế vai đột ngột.
thuốc điều trị viêm khớp vai
Hạn chế tình trạng làm việc quá sức hoặc mang vác nặng
  • Bạn nên khởi động và làm nóng khớp vai trước khi vận động.
  • Dành thời gian nghỉ ngơi sau khi vận động vai nhiều và tránh tác động chèn ép vai.
  • Sau khi vận động nên dành thời gian nghỉ ngơi và tránh động tác chèn ép bai.
  • Thường xuyên xoa bóp bấm huyệt vai giúp vai được thư giãn.

6. Câu hỏi liên quan đến điều trị viêm khớp vai

3 câu hỏi phổ biến mà người điều trị viêm khớp vai thường thắc mắc gồm:

  • Bệnh viêm khớp vai có tự khỏi được không?: Câu trả lời là có, nhưng chỉ đối với các trường hợp tình trạng bệnh ở mức độ nhẹ, bệnh sẽ khỏi trong khoảng một vài ngày. Nhưng, đối với trường hợp bệnh viêm khớp vai xảy ra do viêm gân, viêm bao hoạt dịch hay gãy xương thì thời gian điều trị viêm khớp vai sẽ từ vài tuần đến vài tháng. 
điều trị viêm khớp vai
Viêm khớp vai cơ bản không phải là bệnh nguy hiểm đến tính mạng
  • Bệnh viêm khớp vai có phải là một bệnh lý nguy hiểm không?: Viêm khớp vai cơ bản không phải là bệnh nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng nếu người bệnh không được điều trị kịp thời và đúng cách, nó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng lao động, sinh hoạt hằng ngày và làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.
  • Đối tượng có nguy cơ mắc viêm khớp vai?: Các đối tượng có nguy cơ mắc bệnh lý này bao gồm: Người ở độ tuổi trên 50; Người thường xuyên lao động nặng, có các chấn thương lặp đi lặp lại; Những người luyện tập thể thao quá sức, không chọn môn thể thao và các bài tập phù hợp với khả năng của bản thân; Những người mắc các bệnh lý như tim mạch, ung thư vú, đái đường,…

Bài viết trên đây là thông tin về cách điều trị viêm khớp vai cũng như các nguyên nhân và triệu chứng của bệnh. Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích trong hành trình chữa trị căn bệnh viêm khớp vai. Hãy liên hệ với Đại Lực Hoàng nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp!

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 58-60 đường 17A, P Bình Trị Đông B, Q.Bình Tân, Tp. Hồ Chí Minh
  • Hotline: 0938094686
  • Email: doctordc.dailuchoang@gmail.com

>>>> THÔNG TIN LIÊN QUAN:

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan