Gãy xương khớp háng ở người già | Cách chữa và phòng ngừa

5/5 - (1 bình chọn)

Gãy xương khớp háng ở người già là tình trạng xảy ra phổ biến ở những người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi từ 65 trở lên. Chấn thương xảy ra làm ảnh hưởng đến cuộc sống, thậm chí nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong. Chấn thương khớp háng rất dễ diễn biến theo hướng tiêu cực, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống hàng ngày. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này cũng như cách chữa và phòng ngừa, Đại Lực Hoàng mời bạn tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

>>>> XEM NGAY: 9+ Cách chăm sóc cơ xương khớp khỏe mạnh mỗi ngày

1. Mức độ nguy hiểm khi bị gãy xương khớp háng ở người già

Mức độ nguy hiểm khi bị gãy xương khớp háng ở người già cực kỳ lớn, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng bệnh nhân. Cho đến nay, đã có rất nhiều nghiên cứu về tình trạng nguy hiểm của chấn thương gãy xương khớp háng cho ra kết luận với khoảng 18% bệnh nhân lớn tuổi tử vong sau một năm bị gãy khớp háng. Nguy cơ tử vong sẽ càng tăng cao khi ở người bệnh có các triệu chứng như tri giác lú lẫn, không phẫu thuật được, không tự đi được.

gãy xương khớp háng ở người già
Gãy xương khớp hàng ở người già nguy hiểm như thế nào

Bên cạnh đó, chấn thương khớp háng khiến bệnh nhân mất chức năng vận động kèm theo nằm một chỗ trong thời gian dài. Từ đó, sinh hoạt đời sống chủ yếu tại giường dễ gây nên tình trạng tắc đàm do viêm phổi. Hơn nữa, các bệnh như loét do tì đè, nhiễm trùng đường tiểu cũng hình thành nên trong quá trình sinh hoạt tại giường của người bệnh. Tóm lại, gãy xương khớp háng là một chấn thương cực kỳ nguy hiểm gây mất khả năng vận động hoàn toàn, làm phát sinh các bệnh lý khác khiến người bệnh suy sụp và tử vong.

>>>> XEM NGAY: Nguyên nhân và cách chữa thoái hóa khớp ở người cao tuổi

2. Gãy xương vùng háng ở người già gồm những loại nào?

Tùy thuộc vào vị trí gãy xương  mà khi chụp X-quang, bác sĩ sẽ chẩn đoán là trường hợp loại gãy xương nào để có kế hoạch điều trị nhất định. Thông thường với gãy xương vùng háng sẽ có hai loại gãy xương đó là gãy cổ xương đùi và gãy liên mấu chuyển.

người già bị gãy xương háng
Phân biệt các vùng gãy xương háng ở người già
  • Gãy cổ xương đùi: Đây là một vùng nằm trong khớp, là bộ phận nối liền từ chỏm xương hình tròn và thân xương lớn. Do đó mà các mạch máu nuôi tại đây rất ít. Khi vùng xương khớp háng tại khu vực này bị gãy thì tỷ lệ liền lại xương rất thấp.
  • Gãy liên mấu chuyển: Đây là phần đầu trên của thân xương đùi, tuy rằng khu vực vùng này có tỷ lệ liền xương cao hơn vùng cổ xương đùi do các mạch máu nuôi nhiều hơn. Nhưng nếu người bệnh không được điều trị chỉnh nắn các khớp xương tốt thì sẽ ảnh hưởng xấu sau này về dáng đi rất lớn.

3.Yếu tố nguy cơ gây gãy xương khớp háng ở người già

Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây nên tình trạng gãy xương khớp háng ở người già. Cho đến nay, theo các nghiên cứu của chuyên gia thì có hai nhóm nguy cơ gây nên tình trạng này là nguy cơ liên quan đến loãng xương và nguy cơ dễ té ngã.

3.1. Nguy cơ liên quan loãng xương

Đối với nguy cơ liên quan đến loãng xương thì tỷ lệ loãng xương sẽ tăng dần theo các nhóm yếu tố sau:

  • Tuổi: Khi độ tuổi của chúng ta càng cao, nguy cơ loãng xương càng tăng. Đây chính là nguyên nhân gây nên gãy xương khớp háng ở người già.
  • Giới tính: Trong cùng một độ tuổi nhưng tỷ lệ nữ giới lại có nguy cơ loãng xương cao hơn nam giới. Bởi ở nữ giới mật độ estrogen sẽ suy giảm trong thời kỳ tiền mãn kinh. Vì vậy làm tăng nguy cơ loãng xương cao hơn.
  • Bệnh lý mãn tính: Các bệnh lý mãn tính phải kể đến như rối loạn tiết tố, cường giáp, người bệnh phải sử dụng thuốc nội tiết hoặc thuốc có thành phần corticoid sẽ làm loãng xương. Ngoài ra, các bệnh viêm khớp dạng thấp cũng có thể làm cho người già bị gãy xương háng.
đau khớp háng ở người già
Các nhóm yếu tố nguy cơ liên quan loãng xương
  • Vấn đề dinh dưỡng: Chế độ ăn uống hằng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều trong việc phát triển xương khớp cũng như hạn chế quá trình loãng xương. Thiếu hụt chất canxi và vitamin D trong khẩu phần ăn gây nguy cơ loãng xương rất lớn.
  • Lối sống: Nhiều người sử dụng thuốc lá, rượu bia nhiều trong lối sống hằng ngày, đi kèm với chế độ ít vận động sẽ là nguyên nhân gây nên nguy cơ loãng xương cao, từ đó gây nên các chấn thương dễ gãy xương.
  • Di truyền: Nếu một trong các thành viên trong gia đình có người từng gãy xương, do nguyên nhân loãng xương gây nên.Các thành viên khác trong cùng gia đình sẽ có nguy cơ gãy xương do loãng xương cao hơn khi lớn tuổi sau này.

>>>> XEM NGAY: Nguyên nhân và cách chữa bệnh loãng xương ở người già

3.2. Nguy cơ dễ té ngã

Nhóm có nguy cơ dễ té ngã gây ra bởi các nguyên nhân dưới đây:

  • Người có thể trạng suy giảm về mặt tinh thần như thị lực kém, lão hóa, sa sút trí tuệ,..
  • Việc sử dụng quá đà các liều thuốc như thuốc trầm cảm, thuốc an thần,… Các tác dụng phụ của thuốc khiến người dùng buồn ngủ, mất tập trung, từ đó dễ gây nên té ngã khi đi đứng.
đau khớp háng ở người già
Các nhóm yếu tố nguy cơ dễ té ngã

>>>> TÌM HIỂU NGAY: 9 Nguyên nhân viêm khớp háng ở người già và cách chữa

4. Biện pháp điều trị cho người già bị gãy xương háng

Ngay khi bị gãy xương khớp háng ở người già. Bạn cần phải nhanh chóng đưa người bệnh đến các cơ sở y tế, bệnh viện tốt để kiểm tra và chẩn đoán tình trạng. Bác sĩ sẽ tiến hành chụp X-quang để biết mức độ chấn thương như thế nào, từ đó lên phác đồ điều trị. Tùy theo các mức độ nặng, nhẹ mà người bệnh có thể sẽ được yêu cầu phẫu thuật hoặc tiêm và kê toa đơn thuốc, kết hợp với chế độ dinh dưỡng theo quy định của bác sĩ. Một số trường hợp bắt buộc phải nắn chỉnh giúp định hình lại xương để trở về hình dạng ban đầu.

gãy xương khớp háng ở người cao tuổi
Một số biện pháp điều trị cho người gãy xương khớp háng

5. Cách phòng tránh gãy xương khớp háng ở người cao tuổi

Việc phòng tránh gãy xương háng ở người già hiện nay luôn được rất nhiều người quan tâm. Dưới đây là một số phương pháp mà bạn có thể tham khảo để phòng tránh tình trạng gãy xương khớp háng ở người già.

5.1. Tập luyện thể dục

Tập luyện thể dục thể thao tăng cường sức bền cho cơ thể, đồng thời ngăn ngừa dấu hiệu loãng xương do tuổi tác và phòng tránh tình trạng gãy xương khớp háng ở người già. Bạn nên lựa chọn các môn thể thao phù hợp như chạy bộ, bơi lội, yoga,.. Những môn thể thao này nâng cao chịu lực lên xương khớp. Cơ thể nâng cao sức dẻo dai và giữ thăng bằng tốt hơn, tránh bị té ngã.

đau khớp háng ở người già
Tập luyện thể dục tăng cường sự dẻo dai và tránh lão hóa xương khớp

5.2. Giữ an toàn trong nhà

Đa số những trường hợp gãy xương khớp háng ở người già do té ngã ở các khu vực trong nhà. Vì thế mà giữ an toàn trong ngôi nhà luôn được mọi người ưu tiên hàng đầu. Bạn có thể phòng ngừa nguy hiểm bằng những cách như:

gãy xương khớp háng ở người cao tuổi
Đảm bảo an toàn trong nhà cho người lớn tuổi
  • Các đồ vật trong nhà luôn được sắp xếp gọn gàng, tránh bày bừa dễ vấp ngã.
  • Ánh sáng xung quanh ngôi nhà luôn đầy đủ để người lớn tuổi quan sát rõ.
  • Nền nhà lát những gạch có độ ma sát cao, chống trượt ngã khi đi
  • Xung quanh khu vực toilet, những nơi người lớn tuổi hay đi đều gắn các tay vịn lan can

5.3. Duy trì lối sống lành mạnh

Một lối sống lành không những cải thiện được các vấn đề sức khỏe mà hơn hết là ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa xương khớp sớm. Bạn nên bổ sung vào trong khẩu phần ăn những thực phẩm giàu dưỡng chất canxi và vitamin D. Trọng lượng cân nặng luôn giữ ở mức ổn đinh. Các loại bia rượu, thuốc lá không nên sử dụng. Hơn nữa, bạn cũng nên tăng cường rèn luyện thể dục thể thao nhiều.

gãy xương háng ở người già
Một lối sống lành mạnh giúp nâng cao sức khỏe và có cơ thể khỏe mạnh

5.4. Tập giữ thăng bằng

Phần lớn những người cao tuổi dễ bị té ngã là do khả năng giữ thăng bằng ngày càng suy yếu. Đây cũng chính là lí do khiến tình trạng gãy xương khớp háng ở người già xảy ra cao khi họ ngày càng lớn tuổi. Vì theo thời gian những cơ bắp cùng với các khớp giảm đi độ linh hoạt. Từ đó mà việc di chuyển của người lớn tuổi trở nên chậm chạp hơn, gây mất thăng bằng dẫn đến việc té ngã. Do đó mà luyện tập giữ thăng bằng rất cần thiết với họ. Bạn nên thực hiện một số bài tập để nâng cao khả năng giữ thăng bằng như:

gãy xương háng ở người già
Phương pháp tập giữ thăng bằng tăng cường khả năng kiểm soát thăng bằng, tránh té ngã
  • Tập đứng thăng bằng trên một chân
  • Squats
  • Tập nhón kiễng chân

5.5. Cách phòng ngừa khác

Một số cách phòng ngừa khác được đề cập dưới đây mà mọi người có thể tham khảo để phòng ngừa gãy xương háng ở người già. 

  • Bệnh nhân nên khám mắt định kỳ, đặc biệt với những người lớn tuổi. Một đôi mắt sáng sẽ hạn chế được các vấn đề thị lực, giúp bạn có thể nhìn thấy rõ hạn chế va vấp, té ngã trong quá trình di chuyển.
  • Các loại thuốc sử dụng hằng ngày nên quan tâm đến tác dụng phụ nhiều hơn. Bởi vì nhiều loại thuốc khi sử dụng nhiều khiến người bệnh chóng mặt dẫn đến khả năng té ngã trong lúc di chuyển.
người già gãy xương nên ăn gì
Một số phương pháp phòng ngừa khác nhằm hạn chế gãy xương khớp háng ở người già

6. Gãy xương háng không cần mổ mà có thể lành không?

Tình trạng gãy xương háng ở người già có thể nói rất nặng, vì thế mà hầu hết các trường hợp gãy xương khớp háng đều bắt buộc phải phẫu thuật để chữa trị. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp ngoại lệ sẽ không cần mổ vẫn có thể lành.

  • Người bệnh gãy xương ở mức độ nhẹ và chỉ mới rạn nức xương.
  • Cấu trúc xương chưa bị lệch.
người già gãy xương nên ăn gì
Một số trường hợp gãy xương khớp háng không cần phẫu thuât
  • Vết thương của bệnh nhân sẽ không tự lành sau khi mổ.
  • Những trường hợp gãy xương khớp háng mức độ cực kỳ nặng mà có phẫu thuật cũng không lành.

Đối với những trường hợp trên, với mức độ nhẹ bác sĩ sẽ cho luyện tập vật lý trị liệu, sử dụng thuốc theo đơn kê. Ngược lại, với trường hợp nặng bác sĩ sẽ tiêm thuốc giảm đau, kháng viêm cho người bệnh.

7. Phục hồi sau khi gãy xương khớp háng ở người già

Việc phục hồi sau khi gãy xương khớp háng ở người già luôn được chú trọng. Bởi vì đây là một quá trình dài lâu do xương khớp ở người lớn tuổi đã lão hóa nên việc hồi phục nhanh là một điều khó. Dưới đây là một số phương pháp mà người bệnh nên tham khảo thêm để áp dụng vào quá trình phục hồi.

gãy xương khớp háng ở người già
Một số biện pháp phục hồi sau khi gãy xương khớp háng ở người già cần biết
  • Nên ưu tiên việc nằm viện một khoảng thời gian để bác sĩ xem xét tình trạng.
  • Trong bữa ăn của người già bị gãy xương khớp háng tăng cường bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều canxi và vitamin D. Với trường hợp người bệnh sử dụng các loại thuốc bổ sung vitamin hoặc các dưỡng chất khác thì cần hỏi ý kiến bác sĩ.
  • Kết hợp chế độ vận động theo sự chỉ định của bác sĩ thường xuyên để tình trạng bệnh mau chóng hồi phục.

Trên đây là thông tin về các cách chữa và phong ngừa tình trạng gãy xương khớp háng ở người già. Mong rằng bài viết này có thể giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích trong hành trình chữa lành cơ thể. Nếu bạn cần giải đáp bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với Đại Lực Hoàng ngay nhé để được tư vấn giải đáp thắc mắc nhé!

Thông tin liên hệ:

>>>> THÔNG TIN LIÊN QUAN: Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ | Lý do và cách trị

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan