18+ Nguyên Nhân Đau Lưng Ở Phụ Nữ Và Cách Điều Trị

5/5 - (1 bình chọn)

Đau lưng ở nữ giới là một trong những hiện tượng phổ biến về xương khớp hiện nay. Vậy nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ là gì? Làm sao để chữa trị những cơn đau dai dẳng đấy? Câu trả lời sẽ được Đại Lực Hoàng giải đáp trong bài viết dưới đây.

>>>> XEM NGAY: Bệnh đau lưng và tất tần tật thông tin mà bạn cần biết

1. Đau lưng ở phụ nữ là gì?

Bệnh đau lưng là tình trạng xuất hiện những cơn đau nhức, khó chịu ở vùng trái phải hay giữa lưng mà chị em có thể gặp ít nhất một lần trong đời. Đây Nghiêm trọng hơn, các cơn đau có thể lan rộng xuống mông. Theo các nghiên cứu, có đến 60-80% số người bị đau lưng cả cuộc đời, trong đó tỷ lệ nữ giới chiếm nhiều hơn cả.

nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ
Bệnh đau lưng ở phụ nữ là gì?

>>>> THAM KHẢO NGAY: 10 nguyên nhân mẹ bầu đau lưng và cách giảm đau hữu hiệu

2. Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ thường gặp

Trên thực tế, tình trạng đau lưng phổ biến ở nữ giới hơn nam giới là do sự khác biệt về cấu trúc xương chậu là hormone. Có rất nhiều nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ từ nhẹ đến nặng, cụ thể:

2.1. Thoái hóa khớp cột sống

Thoái hóa khớp cột sống làm cho chất lượng xương khớp bị giảm sút là nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ. Khi này các xương dễ dàng cọ xát và va chạm vào nhau tạo thành những cơn đau lưng ở trên hoặc dưới. Các cơn đau này thường đi kèm với hiện tượng cứng khớp vào buổi sáng sớm và tăng mạnh khi ngồi lâu, cúi hoặc xoay người.

nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Thoái hóa khớp cột sống gây đau nhức

2.2. Mang thai và sinh nở

Quá trình mang thai và sinh nở là một trong những nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ thường gặp nhất. Có khoảng 50-80% phụ nữ khi mang thai gặp phải tình trạng này vào khoảng tháng thứ 5 hoặc thứ 7 của thai kỳ.

nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ
Mẹ bầu rất dễ bị đau lưng

Khi mang thai, do trọng lượng cơ thể tăng lên, trọng tâm của cơ thể cũng thay đổi và các hormone làm mềm dây chằng để chuẩn bị sinh nên dẫn đến đau lưng. Vị trí đau phổ biến nhất là ngay phần thắt lưng – nơi chịu áp lực nhiều nhất.

2.3. Hội chứng tiền kinh nguyệt

Khoảng 1 tuần trước kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian thường bị đau lưng nhất và nó thường chấm dứt khi kỳ kinh bắt đầu, đây được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt. Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ này làm xuất hiện các cơ đau dữ dội đi kèm với các triệu chứng:

  • Đau lưng dưới.
  • Đau đầu, mệt mỏi.
  • Đầy hơi.
  • Tâm trạng không tốt, thèm ăn, mất tập trung.
các nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ
Người mắc hội chứng tiền kinh nguyệt

2.4. Loãng xương – Nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ

Loãng xương là bệnh lý xảy ra do sự hao hụt lượng canxi theo thời gian dẫn đến giòn xương, xốp xương. Đây là một nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ độ tuổi mãn kinh. Ở độ tuổi này, cơ thể ít sản sinh nội tiết tố Estrogen khiến quá trình hình thành xương mới chậm hơn. Các cơn đau lưng cấp tính, cục bộ và có thể lan ra phía trước cơ thể.

nguyên nhân phụ nữ bị đau lưng
Mô phỏng xương bị loãng

>>>> THAM KHẢO THÊM: Đau lưng ở trẻ dậy thì | Nguyên nhân & triệu chứng

2.5. Lạc nội mạc tử cung

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ này chỉ xuất hiện ở phụ nữ vì đây là một vấn đề phụ khoa. Lạc nội mạc tử cung là hiện tượng các mô lót bên trong tử cung phát triển ở bên ngoài tử cung, thường là phát triển trên buồng trứng, ống dẫn trứng và khung chậu. Đau lưng là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh lạc nội mạc tử cung. Ngoài ra nó còn có thêm:

  • Đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.
  • Đau trong hoặc sau khi quan hệ.
  • Đau khi đi tiểu.
nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ
Lạc nội mạc tử cung là một nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

2.6. Yếu tố nghề nghiệp

Một nguyên nhân đau lưng do nghề nghiệp đặc biệt là ở phụ nữ làm văn phòng. Những người có công việc đặc thù, thường xuyên phải đi giày cao gót, ngồi nhiều, ăn kiêng có nguy cơ bị đau lưng cao hơn. Hơn thế nữa, phụ nữ là làm việc nhà nhiều do đó ngồi, đứng, làm việc không đúng tư thế cũng gây ra các cơn đau.

nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Phụ nữ thường xuyên phải đi giày cao gót

2.7. Rối loạn tiền kinh nguyệt

Rối loạn tiền kinh nguyệt là một dạng nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ giống như hội chứng tiền kinh nguyệt, nhưng các triệu chứng về cơn đau hay cảm xúc đều ở mức độ nghiêm trọng hơn. Các triệu chứng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hằng ngày, gặp khó khăn khi hoạt động.

nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ
Rối loạn tiền kinh nguyệt là một dạng hội chứng tiền kinh nguyệt nặng

2.8. Thoái hóa cột sống

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ do thoái hóa cột sống này phổ biến ở phụ nữ sau mãn kinh do lượng Estrogen thấp. Các đĩa đệm cột sống bị thoái hóa và dây chằng giữ các đốt sống với nhau bị nới lỏng gây ra sự bất ổn định cho cột sống. Tình trạng này gây ra đau lưng và dần lan xuống chân do tủy sống bị chèn ép.

các nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ
Cột sống bị thoái hóa

2.9. Căng cơ – Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Căng cơ là một trong những nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ. Nó có thể bị gây ra bởi các hành động nâng vật nặng lặp đi lặp lại, vận động đột ngột khiến cơ và dây chằng bị căng quá mức.

nguyên nhân phụ nữ bị đau lưng
Căng cơ do vận động đột ngột

2.10. Hội chứng đau xơ cơ

Theo thống kê, có đến 80-90% trường hợp mắc hội chứng đau xơ cơ là nữ giới. Tuy chưa tìm ra nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ chính xác nhưng yếu tố hormone có thể góp phần gây ra hội chứng đau cơ xơ vì đối tượng thường mắc bệnh trong khoảng thời gian tiền mãn kinh, khi mức Estrogen giảm. Mắc hội chứng đau xơ cơ, người bệnh có thể bị đau ở cả lưng trên và dưới. Các triệu chứng này có thể biến mất sau một khoảng thời gian và xuất hiện lại ở vị trí mới.

nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ
Phụ nữ trung niên hay mắc hội chứng xơ cơ

2.11. Thoát vị đĩa đệm

Đây là một trong những nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ nhiều nhất ở phụ nữ nói riêng và tất cả mọi người nói chung. Thoát vị đĩa đệm sẽ gây ra các cơn đau nhức vùng lưng, sau đó chúng sẽ lan dọc xuống mông, đùi, chân gây khó chịu cho người bệnh.

nguyên nhân phụ nữ bị đau lưng
Mô phỏng thoát vị đĩa đệm

2.12. Đau dây thần kinh tọa

Đau lưng ở phụ nữ là dấu hiệu điển hình của bệnh đau dây thần kinh tọa. Các cơn đau có thể dữ dội hoặc âm ỉ, kéo dài từ cột sống qua mông và mặt sau của chân. Cường độ đau nhức sẽ tăng mạnh khi người bệnh đi lại hoặc cúi, gập người.

nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Cơn đau lan xuống chân

2.13. Rối loạn chức năng khớp

Khớp cùng chậu là khớp kết nối phần dưới của cột sống với xương chậu. Vì vậy các vấn đề về khớp cùng chậu là một trong những nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ phổ biến. Nữ có diện tích khớp cùng chậu nhỏ hơn so với nam nên nguy cơ lệch khớp cao hơn. Cơn đau này rất dễ nhầm lẫn với đau thần kinh tọa vì cơn đau thường âm ỉ và tập trung ở lưng dưới.

nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ
Người bệnh dễ bị trật khớp

2.14. Chấn thương – Nguyên nhân phụ nữ bị đau lưng

Không chỉ nam giới, mà nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ do chấn thương cũng là điều thường gặp. Các chấn thương như té ngã khi vận động, sinh hoạt hay tai nạn đều có thể gây ra đau lưng. Bởi khi chấn thương sẽ làm tổn thương các mô mềm, ảnh hưởng đến các dây thần kinh, đốt sống lưng.

các nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ
Chấn thương làm phụ nữ bị đau lưng

2.15. Hội chứng cơ hình lê

Hội chứng cơ hình lê cũng là nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ phổ biến. Do những thay đổi vùng chậu do nội tiết tố và quá trình mang thai để lại nên phụ nữ dễ dàng bị đau lưng dưới hơn. Cơn đau này có thể gây kích ứng hoặc chèn ép dây thần kinh tọa và đau lan tỏa ra mặt sau của chân.

nguyên nhân phụ nữ bị đau lưng
Hội chứng cơ hình lê làm đau một bên chân

2.16. Bệnh phụ khoa

Các bệnh phụ khoa như viêm vùng chậu, sa tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm cổ tử cung… cũng đều có thể là nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ. Các chị em sẽ có triệu chứng đau và nhức mỏi vùng thắt lưng hay mạn sườn. Ngoài ra, một số bệnh nghiêm trọng như ung thư cũng có thể chèn ép các cơ quan ở vùng chậu gây đau thắt lưng.

nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ
Bệnh phụ khoa cũng có thể gây đau lưng

2.17. Đau xương cụt

Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ liên quan đến xương cụt thường là kết quả của chấn thương hoặc kích ứng mãn tính. Nó xảy ra phổ biến ở nữ giới do sự khác biệt về hình dạng của khung xương chậu hoặc do chấn thương trong sinh nở.

nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Xương cụt có thể bị đau do chấn thương

2.18. Bệnh suy thận – Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Người ta thường nghĩ nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ đều liên quan đến các vấn đề về xương khớp mà không biết rằng thận cũng có thể gây đau lưng. Người bị suy thận thường có cảm giác cơn đau âm ỉ ở một hoặc cả hai bên thắt lưng. Nếu chủ quan không điều trị kịp thời, cơn đau rất dễ lan đến trước ngực gây khó thở, co rút cơ.

nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ
Cơn đau có thể lan ra trước ngực

>>>> BẬT MÍ: Căng cơ lưng là gì? Nguyên nhân và cách điều trị tốt nhất

3. Đối tượng phụ nữ dễ bị đau lưng

Đau lưng là bệnh mà người phụ nữ nào cũng có thể gặp phải một lần trong đời. Tuy nhiên, vẫn có một số đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn bình thường. Cụ thể là:

  • Phụ nữ trung niên, khoảng 40 tuổi trở lên.
  • Phụ nữ có thai.
  • Nhân viên văn phòng, những người thường xuyên phải ngồi nhiều.
các nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ
Nhân viên văn phòng dễ bị đau lưng do ngồi nhiều
  • Nông dân, người lao động chân tay hoặc làm việc nặng.
  • Người thừa cân.
  • Người mắc các bệnh lý về phụ khoa, thận hay xương khớp.
  • Phụ nữ thường xuyên phải đi giày cao gót.

4. Phụ nữ bị đau lưng có nguy hiểm không?

Đau lưng ở phụ nữ có thể là dấu hiệu “cảnh báo” của nhiều bệnh lý khác nhau liên quan đến cơ xương khớp, phụ khoa… Do đó, mặc dù nó là căn bệnh phổ biến nhưng chị em phụ nữ không nên chủ quan mà hãy chủ động điều trị càng sớm càng tốt.

nguyên nhân phụ nữ bị đau lưng
Đau lưng không nguy hiểm đến tính mạng

Đối với trường hợp liên quan đến các vấn đề cơ xương khớp, tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng có thể gây khó khăn cho người bệnh trong sinh hoạt, vận động, thậm chí bại liệt. Còn đối với trường hợp mắc các bệnh phụ khoa có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.

5. Phương pháp chẩn đoán đau lưng ở nữ giới

Để được chẩn đoán chi tiết về nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ chị em nên đến các trung tâm y tế. Đầu tiên, các bác sĩ bước đầu sẽ tiến hành tìm hiểu về tiền sử bệnh lý, các chấn thương từng gặp, tình trạng cơn đau để đưa ra kết luận đầu.

nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ
Chụp MRI để chẩn đoán bệnh

Sau đó, để tìm được chính xác căn nguyên của bệnh bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân thực hiện một số phương pháp chụp chiếu hay xét nghiệm:

  • Chẩn đoán hình ảnh:
    • Chụp X-quang: Xác định các vấn đề về xương khớp như gãy xương, đốt sống,…
    • Chụp cắt lớp vi tính (CT) và chụp cộng hưởng từ (MRI): Cung cấp hình ảnh xương, cơ, mô, dây chằng, dây thần kinh và mạch máu.
  • Xét nghiệm máu, nước tiểu: Xác định nguyên nhân xuất phát từ các bệnh lý khác hoặc nhiễm trùng.
  • Đo mật độ xương: Xác định bệnh loãng xương.

6. Các cách điều trị đau lưng ở phụ nữ hiệu quả nhất

Đau lưng ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt, thậm chí sẽ gây ra hậu quả xấu nếu như để tình trạng bệnh kéo dài. Có nhiều cách điều trị bệnh đau lưng ở phụ nữ, tuy nhiên còn tùy thuộc vào nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ tìm được phương pháp hiệu quả nhất.

6.1. Nghỉ ngơi kết hợp massage

Khi bị đau lưng, chị em nên nghỉ ngơi và hạn chế hoạt động trong khoảng 3 ngày đầu để các cơn đau thuyên giảm. Song song với nghỉ ngơi, bạn có thể kết hợp với biện pháp massage nhẹ nhàng để cải thiện tình trạng đau nhức.

nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Massage chữa đau lưng

Phương pháp này giúp người bệnh giảm đau, giảm viêm, đả thông kinh mạch. Bạn có thể sử dụng kết hợp cùng với tinh dầu. Để thực hiện massage, bạn làm theo các bước sau:

  • Bước 1: Cho người bệnh nằm sấp.
  • Bước 2: Dùng 2 bàn tay xoa tròn trên vùng lưng.
  • Bước 3: Dùng tay xoa ngang, dọc ngược chiều nhau.
  • Bước 4: Sử dụng ngón tay nhấn mạnh vào phần lưng giúp lưu thông mạch máu.

6.2. Chườm nhiệt

Chườm nóng, chườm lạnh là các phương pháp trị liệu đơn giản thường dùng hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng, nhất là nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ liên quan đến xương khớp. Để quá trình chườm đem lại hiệu quả tốt nhất, cần theo dõi nhiệt độ để tránh lạnh quá hay nóng quá gây bỏng.

  • Chườm lạnh: Bạn có thể dùng đá lạnh cho vào túi, đặt khăn trong tủ lạnh hoặc túi gel lạnh để chườm lên vùng lưng bị đau. Tuy nhiên đối với phương pháp chườm lạnh, chỉ áp dụng trong 48 giờ đầu kể từ khi chấn thương hoặc đau lưng cấp tính.
  • Chườm nóng: Sử dụng túi chườm nóng hoặc khăn ấm đặt trực tiếp lên lưng. Người bệnh có thể tắm nước ấm cũng mang lại tác dụng tương tự. Khác với chườm lạnh, chườm nóng thường nên dùng sau 48 giờ.
nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ
Áp dụng phương pháp chườm lạnh

6.3. Sử dụng thuốc

Trong trường hợp các biện pháp giảm đau thông thường không hiệu quả, người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau kê đơn hoặc không kê đơn. Khi sử dụng thuốc cần cẩn thận đối với các đối tượng phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú:

  • Thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAIDs) như Paracetamol, Aspirin dùng cho các cơn đau nhẹ.
  • Thuốc giảm đau nhóm 2 như Codein và Tramadol dùng cho cơn đau ở mức độ trung bình.
  • Thuốc giảm đau nhóm 3 tiêu biểu như Morphin dùng cho mức độ đau nặng.
  • Thuốc giãn cơ bao gồm thuốc chống co thắt như Soma, Parafon Forte, Norflex… và thuốc chống co cứng Baclofen, Diazepam, Dantrolene…
các nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ
Dùng thuốc Tây để chữa bệnh

Tuy sử dụng các loại thuốc này có thể mang lại tác dụng nhanh chóng nhưng có thể gây tác dụng phụ về dạ dày, tiêu hóa, mệt mỏi. Do đó, không nên tự mua thuốc mà nên uống theo chỉ định của bác sĩ.

6.4. Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là phương pháp mang lại hiệu quả tốt với bệnh xương khớp nói chung và đau lưng nói riêng. Nếu kiên trì và điều trị đúng cách người bệnh hoàn toàn có thể cải thiện được 80-90% tình trạng đau lưng. Một số phương pháp vật lý trị liệu thường được áp dụng như:

  • Kéo giãn cột sống: Dùng cho nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ do thoát vị đĩa đệm.
  • Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT):  Kiểm soát chứng đau lưng mãn tính
  • Nắn xương: Căn chỉnh cột sống về đúng vị trí.
nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Nắn xương cột sống
  • Châm cứu: Tác động vào các huyệt đạo.
  • Yoga: Các tư thế, bài tập kết hợp với hít thở giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện tư thế.

6.5. Bài thuốc dân gian

Các mẹo chữa đau lưng sử dụng bài thuốc dân gian với nguyên liệu cây nhà lá vườn từ lâu đã rất nổi tiếng vì độ an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp cho các trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ đến vừa. Một số mẹo phổ biến như:

  • Uống nước lá đinh lăng.
  • Uống nước rễ cây trinh nữ.
nguyên nhân phụ nữ bị đau lưng
Bài thuốc từ rễ cây trinh nữ
  • Chườm ấm với ngải cứu, lá lốt.
  • Uống thân, lá, rễ cây cỏ xước.

6.6. Phẫu thuật

Bác sĩ ít khi chỉ định phẫu thuật chữa đau lưng ngay từ đầu. Chỉ khi nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ là thoát vị đĩa đệm với cơn đau dai dẳng, bị chèn ép dây thần kinh thì mới nên thực hiện phẫu thuật. Hiện nay có 2 cách phẫu thuật phổ biến là nội soi và mổ hở.

nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ
Phương pháp phẫu thuật ít khi được chỉ định

7. Cách phòng tránh đau lưng dành cho nữ giới

Mọi người thường có thói quen mắc bệnh rồi mới đi tìm hiểu về cách chữa trị, tuy nhiên đó không phải là điều tốt. Ông bà thường có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, do đó ta phải chủ động phòng tránh bệnh trước khi nó xuất hiện. Một số cách phòng tránh đau lưng ở nữ giới có thể kể đến như:

  • Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Làm việc và nghỉ ngơi đúng tư thế, không nên giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài.
  • Làm việc: Hạn chế làm việc nặng, vận động mạnh, chơi thể thao quá sức và đi giày cao gót.
  • Luyện tập: Dành thời gian tập thể dục thể thao mỗi ngày, ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng.
nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Tập yoga giúp dẻo dai xương khớp
  • Ăn uống khoa học: Bổ sung đầy đủ các khoáng chất thiết yếu và nước mỗi ngày.
  • Cân nặng: Duy trì cân nặng ở mức ổn định.
  • Khám sức khỏe định kỳ: Nên đi khám sức khỏe thường xuyên để phát hiện bệnh từ sớm.

8. Thời điểm cần đến bác sĩ khám

Khi thấy các cơn đau lưng kéo dài hơn 72 giờ và mức độ đau nặng hơn, chủ động đi thăm khám để được chẩn đoán cụ thể về nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ là rất cần thiết. Một số dấu hiệu mà bạn cần đi gặp bác sĩ ngay nếu gặp phải là:

  • Không thể đứng hoặc đi bộ.
  • Đau lưng kèm theo sốt.
  • Không kiểm soát được ruột hoặc bàng quang.
các nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ
Đến gặp bác sĩ khi có các dấu hiệu bất thường
  • Đau, tê hoặc ngứa ran.
  • Cơn đau lan xuống chân.
  • Đau bụng dữ dội
  • Khi mang thai, bị đau kèm theo chảy máu âm đạo.

Nếu không biết đúng nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ, bệnh sẽ trở nặng làm việc điều trị trở nên khó khăn và tốn kém. Do đó, nếu bạn gặp tình trạng đau lưng kéo dài hãy đến bệnh viện để được thăm khám. Để biết thêm thông tin có liên quan, bạn có thể liên hệ ngay với Đại Lực Hoàng qua hotline bên dưới.

Thông tin liên hệ: 

>>>> THÔNG TIN BỔ ÍCH:

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan