14+ Tác Dụng Tinh Dầu Quế Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua

5/5 - (1 bình chọn)

Tác dụng tinh dầu quế từ lâu được nhiều người công nhận bởi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tinh dầu quế không chỉ được dùng làm gia vị trong nấu ăn mà nó còn nổi tiếng với nhiều công dụng đối với việc chăm sóc sắc đẹp cho cơ thể. Hãy cùng Đại Lực Hoàng tìm hiểu chi tiết tinh dầu quế có tác dụng gì ngay trong bài viết dưới đây nhé!

1. Tác dụng tinh dầu quế với sức khỏe

Tinh dầu quế là loại tinh dầu được chiết xuất 100% từ cây quế (thân, vỏ, rễ, lá). Loại cây này được trồng phổ biến tại các khu vực nhiệt đới như Việt Nam, Ấn Độ,… Sở dĩ loại tinh dầu quế này được lựa chọn để sử dụng để sản xuất tinh dầu bởi nó đem lại công dụng rất phổ biến trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Bên cạnh đó, với hương thơm ấm áp và cay nồng cùng cách sử dụng linh hoạt sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy tác dụng tinh dầu quế mang lại cho sức khỏe là gì?

1.1 Hỗ trợ bệnh đái tháo đường

Hỗ trợ bệnh đái tháo đường là một trong những công dụng của tinh dầu quế mang lại sức khỏe cho người dùng. Bởi khi dùng quế dưới dạng chiết xuất tinh dầu sẽ có lợi cho tình trạng nhạy cảm với chất insulin. Chất này đóng vai trò trong việc giảm bớt mọi triệu chứng của căn bệnh đái tháo đường. Đồng thời nó cũng đem lại lợi ích cho lượng đường trong máu và chất béo cho những ai mắc bệnh đái tháo đường.

tinh dầu quế có tác dụng gì
Tác dụng tinh dầu quế là giúp điều trị bệnh đái tháo đường hiệu quả

1.2 Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Tinh dầu quế có tác dụng gì? Đây là sản phầm giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng. Nổi bật trong đó là thúc đẩy sức khỏe tim mạch hiệu quả. Bên cạnh đó, khi bạn kết hợp sử dụng tinh dầu quế và tập aerobic giúp giảm thiểu nguy cơ xơ vữa động mạch và sức khỏe tim mạch hiệu quả. Ngoài ra, việc sử dụng tinh dầu quế cũng đem lại tác dụng tích cực cho quá trình chuyển hóa lipid. Từ đó, nó giúp giảm nồng độ malondialdenhyde và tăng cường quá trình lưu thông máu ở mạch vành rất tốt.

công dụng của tinh dầu quế
Thúc đẩy sức khỏe tim mạch là một trong tác dụng tinh dầu quế mang lại

>>>> XEM NGAY: Vỏ quế có tác dụng gì? 16+ công dụng ít người biết

1.3 Giúp thư giãn, giảm căng thẳng

Việc sử dụng mùi hương là một trong những cách giúp làm căng thẳng và chứng trầm cảm rất hiệu quả. Do đó, có rất nhiều người hiện nay đã áp dụng phương pháp sử dụng tinh dầu trong việc massage hằng ngày. Bên cạnh đó, tác dụng tinh dầu quế trong việc massage còn giúp hỗ trợ ngăn ngừa chứng mất ngủ, giúp bạn có thể ngủ ngon và sâu giấc hơn.

công dụng của tinh dầu quế
Tinh dầu quế giúp thư giãn và giảm căng thẳng hiệu quả

1.4 Ngăn ngừa viêm nướu, sâu răng

Nếu bạn đang tìm biện pháp giúp ngăn ngừa và sâu răng cho gia đình hay bản thân thì tinh dầu quế chính là sự lựa chọn phù hợp dành cho bạn. Nhờ khả năng kháng khuẩn và chống nấm mà tinh dầu quế được nhà sản xuất thêm vào thành phần của nước súc miệng. Ngoài ra, tác dụng tinh dầu quế còn giúp người dùng hạn chế được các vấn đề thường gặp về nướu.

công dụng của tinh dầu quế
Tác dụng tinh dầu quế là giúp ngăn ngừa viêm nướu, sâu răng rất tốt

>>>> BẬT MÍ: 10+ tác dụng tinh dầu trầm hương đối với sức khỏe

1.5 Tốt cho tóc và da

Tinh dầu quế có tác dụng gì? Chắc hẳn đây là câu hỏi được nhiều người thắc mắc hiện nay. Theo một số nghiên cứu cho rằng, trong tinh dầu quế có chứa đặc tính kháng viêm. Chính vì vậy mà nó đã trở thành một trong các biện pháp giúp cải thiện những vấn đề da như mụn trứng cá, viêm da, phát ban,… Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng đều đặn 1 tuần/ lần. Ngoài ra, thực hiện massage nhẹ nhàng cùng tinh dầu quế sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn.

xông tinh dầu quế có tác dụng gì
Sử dụng tinh dầu hằng ngày giúp tóc suôn mượt và chắc khỏe hơn

Mặt khác, loại tinh dầu quế này cũng đem lại tác dụng dưỡng tóc rất tốt. Không ít các mỹ phẩm dầu gội đều thêm tinh dầu quế vào thành phần sản phẩm. Bên cạnh đó, để có thể đảm bảo được an toàn, tránh kích ứng thì bạn không nên sử dụng trực tiếp mà hãy trộn hỗn hợp dầu dừa lên chỗ cần thiết nhất.

>>>> BẬT MÍ: 5+ lợi ích của ngâm chân bằng tinh dầu quế với sức khỏe

1.6 Chữa cảm cúm, ho và cảm lạnh

Thông thường, tinh dầu quế có tính cay nóng do đó mà nó giúp kháng khuẩn vô cùng hiệu quả. Sử dụng tinh dầu quế để hỗ trợ cho việc điều trị cảm lạnh, ho là điều rất thích hợp. Bạn chỉ cần lấy vài giọt tinh dầu quế vào tô nước rồi xông hơi mặt từ khoảng 10 – 15 phút vào buổi sáng sẽ thấy cải thiện rõ rệt. Ngoài ra, bạn có thể dùng tinh dầu quế rồi thoa vào lòng bàn tay, bàn chân để giữ ấm cho cơ thể.

ứng dụng của tinh dầu quế
Tác dụng tinh dầu quế nổi bật nhất là giúp giảm ho nhanh chóng

1.7 Xua đuổi côn trùng, khử mùi

Một trong những tác dụng tinh dầu quế mang lại mà bạn nên tham khảo đó chính là xua đuổi côn trùng, khử mùi. Bởi tinh dầu quế là loại sản phẩm có khả năng chống nấm và kháng khuẩn rất tốt. Khi sử dụng tinh dầu quế vào nước để lau nhà thì mùi thơm sẽ giúp xua đuổi các côn trùng như muỗi, kiến, gián,… Ngày nay, có rất nhiều người sử dụng máy xông tinh dầu, đèn xông tinh dầu để giúp cho căn nhà không chỉ trở nên thơm tho mà sạch sẽ hơn.

tinh dầu quế có tác dụng gì
Tinh dầu quế giúp xua đuổi côn trùng

>>>> TÌM HIỂU THÊM: 10+ tác dụng của kỷ tử và táo đỏ không nên bỏ qua

1.8 Ngủ ngon hơn

Tác dụng tinh dầu quế mang lại cho sức khỏe cơ thể là rất nhiều. Trong đó, tác dụng nổi bật nhất chính là giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn. Đặc biệt, đối với những người khó ngủ hay ngủ không sâu giấc. Chỉ cần bạn cho vài giọt tinh dầu quế vào đèn xông tinh dầu sẽ giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Mặt khác, tinh dầu quế cũng khuếch tán mùi hương thơm rất dễ chịu. Từ đó, nó giúp bạn giải tỏa được những mệt mỏi, căng thẳng hiệu quả.

tinh dầu quế có uống được không
Xông tinh dầu hằng ngày giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn

1.9 Giảm đau đầu

Ngày nay, tinh dầu quế trở thành một trong những sự lựa chọn hàng đầu của rất nhiều người. Bạn chỉ cần pha loãng tinh dầu quế với nước rồi thoa lên vùng trán và thái dương khi cảm thấy choáng váng. Việc kết hợp massage nhẹ nhàng sẽ giúp cho tinh dầu nhanh chóng hấp thụ một cách hiệu quả. Ngoài ra, tác dụng tinh dầu quế cũng giúp cân bằng được tinh thần và giải tỏa được áp lực của cuộc sống.

tinh dầu quế có tác dụng gì
Giảm đau đầu là tác dụng tinh dầu quế đem đến cho sức khỏe cơ thể

1.10 Khả năng kháng khuẩn

Trong thành phần của tinh dầu quế có chứa những hợp chất giàu oxi hóa và đặc tính chống viêm. Đặc biệt, là các thành phần hóa học như Cinnamaldehyde, Eugenol,… Những hợp chất này hoạt động như chất chống nấm và chống vi trùng rất mạnh. Do đó, bạn có thể sử dụng nó để ngăn ngừa các tác nhân gây nhiễm trùng miệng,…

tinh dầu quế có tác dụng gì
Tinh dầu với tính kháng khuẩn rất tốt

1.11 Sử dụng sản xuất thực phẩm và mỹ phẩm

Tinh dầu quế được xem là một trong những thành phần đem lại hương thơm hiệu quả cho cơ thể. Chính vì vậy mà nó được sử dụng rất nhiều trong ngành mỹ phẩm như xà phòng, dầu gội, kem dưỡng da, nước hoa, và các loại kem dưỡng ẩm. Bên cạnh đó, tác dụng tinh dầu quế cũng được xem là một loại kem giúp trẻ hóa làn da.

tác dụng của tinh dầu quế
Sử dụng tinh dầu quế trong mỹ phẩm

1.12 Giúp giảm cân

Công dụng của tinh dầu quế là gì? Đây là một trong những câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc nhất hiện nay. Thực tế, việc xông tinh dầu quế có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Bởi khi xông dầu khiến cho cơ thể con người giảm cảm giác thèm ăn. Đồng thời, các hoạt tính dầu quế sẽ giúp duy trì lượng đường trong máu luôn ở trong trạng thái khỏe mạnh.

tinh dầu quế có tác dụng gì
Tác dụng tinh dầu quế nổi bật nhất là giúp giảm cân hiệu quả

1.13 Hỗ trợ tiêu hóa, chữa đầy bụng

Từ lâu, quế là một chất có tác dụng trong việc kích thích tiêu hóa rất tốt. Sử dụng tinh dầu quế thường xuyên sẽ giúp cho bạn hạn chế được cơn thèm ăn. Nhờ đó, bạn mới có thể khống chế được cân nặng một cách dễ dàng hơn. Ngoài ra, trong tinh dầu quế còn chứa đựng những thành phần kháng khuẩn như Eugenol. Chính vì vậy mà nó giúp bạn hỗ trợ điều trị loét dạ dày, các triệu chứng bệnh đường tiêu hóa như đau bụng, ợ hơi, buồn nôn,…

tinh dầu quế có tác dụng gì
Tinh dầu quế giúp hỗ trợ hệ thống tiêu hóa

1.14 Dưỡng da toàn thân

Tác dụng tinh dầu quế là có tính chất kháng viêm, do đó mà nó được ứng dụng rất nhiều trong việc điều trị mụn và dưỡng da. Đặc biệt, tinh dầu quế khi dùng sẽ giúp làm cho da sạch bã nhờn hoặc lỗ chân lông rất hiệu quả. Vậy nên để có thể hạn chế tình trạng nổi mụn thì việc sử dụng tinh dầu hằng ngày sẽ giúp làn da trắng sáng và mịn màng hơn.

công dụng của tinh dầu quế
Dưỡng da toàn thân là một trong những tác dụng tinh dầu quế đối với sức khỏe cơ thể

2. Cách làm tinh dầu quế ngay tại nhà

Như chúng ta đã thấy, tác dụng tinh dầu quế đem lại là vô cùng tuyệt vời. Nó không chỉ có hương thơm quyến rũ mà còn có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe của cơ thể. Vậy bạn đã biết xông tinh dầu quế có tác dụng gì chưa? Cách thực hiện làm tinh dầu quế tại nhà như thế nào?

2.1 Chuẩn bị

Để có thể sử dụng được tinh dầu quế nguyên chất thì bạn có thể tự thực hiện làm ngay tại nhà với cách thực hiện như sau, đầu tiên là chuẩn bị các nguyên liệu như:

  • Vỏ quế cây: 300g
  • Dầu nền
  • Bình thủy tinh
  • Vải sạch
  • Nước: Khoảng 500 ml
công dụng của tinh dầu quế
Cần chuẩn bị nguyên liệu đầy đủ khi làm tinh dầu quế

2.2 Thực hiện

Các bước làm tinh dầu được thực hiện như sau:

  • Bước 1: Bạn lấy quế và đặt vào trong bình thủy tinh sao cho lấp đầy vị trí trống.
  • Bước 2: Tiếp đến, bạn đổ dầu nền sao cho ngập phần quế trong bình và đậy nắp lại. Đừng quên lắc nhẹ để dầu được tràn đều khắp bình.
  • Bước 3: Sau đó, bạn đặt bình thủy tinh ở những nơi khô ráo khoảng 3 tuần. Để tinh dầu được tiết ra nhiều hơn, bạn cần lắc đều nhằm tránh tình trạng váng ở trên bề mặt dầu.
  • Bước 4: Cuối cùng, bạn hãy dùng miếng khăn xô hoặc rây lọc để lọc lấy tinh dầu. Tiếp đến, bạn đổ vào bình thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh hoặc nơi khô ráo.
13 tác dụng của tinh dầu quế
Các bước thực hiện làm tinh dầu quế rất đơn giản

3. Lưu ý khi dùng tinh dầu quế

Mặc dù, tác dụng tinh dầu quế mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng tinh dầu bạn nên lưu ý một vài điều sau:

  • Bạn không nên dùng tinh dầu quế cho trẻ em dưới 6 tuổi.
  • Khi dùng tinh dầu quế, bạn nên hạn chế tiếp xúc với các vùng nhạy cảm: Mũi, mắt, tai,… Bởi những vị trí này rất dễ bị kích ứng.
  • Bạn không nên dùng trực tiếp tinh dầu quế vì sẽ rất dễ gây kích ứng cho làn da. Do đó, bạn nên pha loãng rồi sử dụng để đảm bảo an toàn. Ngoài ra, bạn có thể bôi thử lượng nhỏ mu bàn tay trước khi dùng xem bản thân có bị dị ứng hay không nhé.
  • Tinh dầu quế có mùi rất mạnh. Chính vì vậy mà bạn không nên sử dụng quá thường xuyên nhằm tránh gây kích ứng.
công dụng của tinh dầu quế
Bạn cần lưu ý một vài điều khi sử dụng tinh dầu quế

4. Các câu hỏi liên quan đến tác dụng của tinh dầu quế

Tinh dầu quế được nhiều người lựa chọn bởi nó mang lại nhiều giá trị sức khỏe cho người già. Tuy nhiên, vẫn rất nhiều người vẫn thắc mắc về tác dụng tinh dầu quế này. Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến mà chúng tôi tổng hợp được.

4.1 Tinh dầu quế có tác dụng phụ không?

Hiện nay, rất nhiều người thắc mắc không biết tinh dầu quế có tác dụng phụ không? Tinh dầu quế có nguồn gốc từ 100% từ thiên nhiên. Chính vì vậy, nó phù hợp với đa phần người sử dụng. Tuy nhiên, bạn cần cẩn trọng khi sử dụng sản phẩm bởi nó vẫn có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn cho người dùng.

tinh dầu quế có tác dụng gì
Mặc dù tinh dầu quế với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng nó vẫn có những tác dụng phụ không mong muốn

4.2 Đối tượng nên dùng tinh dầu quế

Tinh dầu quế là sản phẩm với độ lành tính cao. Chính vì vậy mà nó rất phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau:

  • Người bị tiền đình kém hay say tàu, xe.
  • Dân văn phòng gặp nhiều về vấn đề về căng thẳng thần kinh, mất ngủ, stress do áp lực công việc.
  • Người mắc bệnh về tim mạch, tiêu hóa, hay người già lưu thông máu kém.
  • Người có sức đề kháng yếu hoặc phái nữ có nhu cầu làm đẹp.
công dụng của tinh dầu quế
Tác dụng tinh dầu quế mang lại phù hợp cho nhiều đối tượng

4.3 Tinh dầu quế có uống được không?

Theo các chuyên gia sức khỏe cho biết, tình dầu quế có thể uống được. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng 1 giọt và pha cùng với nước ấm để uống. Không nên sử dụng quá nhiều bởi sẽ gây ra nhiều tác dụng không mong muốn.

tác dụng tinh dầu quế
Tinh dầu quế có thể uống được nếu sử dụng mức vừa phải

4.4 Ngửi mùi tinh dầu quế có tốt không?

Thực tế, tinh dầu thường có tính nóng và cay. Chính vì vậy mà bạn không nên trực tiếp ngửi vì sẽ rất dễ gây ra cảm giác đau đầu và buồn nôn. Ngoài ra, ngửi mùi tinh dầu cũng có thể khiến tình trạng bệnh về hô hấp trở nên nặng hơn.

công dụng của tinh dầu quế
Bạn không nên ngửi mùi tinh dầu quế bởi nó sẽ gây ra nhiều vấn đề về hô hấp

Bài viết trên đây là tất cả những kiến thức về tác dụng tinh dầu quế mang lại cho sức khỏe của cơ thể. Qua đó, Đại Lực Hoàng hi vọng rằng bạn có thể có một sức khỏe tốt hơn. Mọi thắc mắc, bạn đọc hãy liên hệ ngay cho chúng tôi qua thông tin liên hệ dưới đây.

Thông tin liên hệ:

 

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan