8+ Cách Chữa Thoái Hóa Cột Sống Ở Người Già Hiệu Quả Cao

5/5 - (1 bình chọn)

Thoái hóa cột sống ở người già không chỉ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, đời sống sinh hoạt mà còn gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được chữa trị kịp thời. Dưới đây Đại Lực Hoàng sẽ giới thiệu cho bạn 8 cách chữa bệnh đạt hiệu quả cao nhé!

>>>> XEM THÊM: Bệnh đau cột sống lưng & cổ | Nguyên nhân & cách trị hiệu quả

1. Thoái hóa cột sống ở người già là gì?

Thoái hóa cột sống là một dạng tổn thương mãn tính. Nó là sự thoái hóa của các thân đốt sống và đĩa đệm nằm giữa các đốt sống cùng các dây chằng cột sống. Bệnh này nếu để lâu không điều trị có thể để lại các biến chứng như đau tứ chi, teo cơ, đi lại khó khăn hoặc bại liệt. Cột sống cổ và cột sống thắt lưng là 2 phần cột sống thường bị thoái hóa nhất vì đây là những bộ phận phải hoạt động nhiều và chịu tải trọng nặng.

thoái hóa cột sống ở người già
Thoái hóa cột sống ở người già là bệnh phổ biến hiện nay

Từ 30 tuổi trở đi, đĩa đệm bắt đầu có dấu hiệu bị thoái hóa, nhân nhầy mất nước làm rách vòng sợi bao quanh, đĩa đệm bị thoát vị khiến dây thần kinh bị chèn ép. Mâm đốt sống bị xơ, phần rìa mọc ra các gai cột sống hay gọi là gai xương. Những điều này đều góp phần làm cho cột sống bị kéo căng quá mức, biến dạng, vẹo về một phía.

>>>> XEM NGAY: 9 nguyên nhân thoái hóa cột sống ở người trẻ & cách điều trị

2. Nguyên nhân người già bị thoái hóa cột sống

Tuổi già khiến cơ thể bị lão hóa nhanh chóng, xương khớp không còn được khỏe mạnh là nguyên nhân chính gây ra thoái hóa cột sống ở người già. Bên cạnh nguyên nhân chính đó, cũng còn nhiều nguyên nhân làm người già bị thoái hoá cột sống như:

  • Lão hóa: Tuổi tác càng cao, xương khớp càng yếu đi nên dễ bị thoái hóa.
  • Chấn thương: Các chấn thương do sinh hoạt, chơi thể thao, tai nạn… đều có thể khiến thoái hóa cột sống ở người già.
  • Thừa cân: Béo phì dễ làm tăng áp lực lên các vùng cột sống, về lâu về dài sẽ gây thoái hóa cột sống ở người cao tuổi.
người già bị thoái hoá cột sống
Thừa cân là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống
  • Thiếu dinh dưỡng: Các dưỡng chất rất cần thiết để nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe, chế độ ăn uống không hợp lý sẽ khiến người già bị thoái hoá cột sống.
  • Sinh hoạt sai tư thế: Nếu người cao tuổi sinh hoạt sai tư thế sẽ dễ mất đường cong sinh lý gây đau nhức lưng liên tục.
  • Bẩm sinh: Một số trường hợp thoái hóa cột sống ở người già là do di truyền từ bố mẹ, khi đẻ ra phần cột sống của bệnh nhân bị dị dạng, cong vẹo.
  • Bệnh lý: Một số bệnh lý như cường giáp, suy giáp, gout, tiểu đường… sẽ khiến bệnh nhân dễ bị thoái hóa cột sống hơn.

>>>> XEM THÊM: 16 phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm mới nhất, hiệu quả

3. Biểu hiện của thoái hóa cột sống ở người già

Thoái hóa cột sống ở người già ảnh hưởng rất lớn đến cả sức khỏe và đời sống của người bệnh. Tùy thuộc vào từng vị trí thoái hóa và mức độ nặng nhẹ mà mỗi bệnh nhân sẽ gặp những triệu chứng khác nhau. Dưới đây là một số triệu chứng mà người già bị thoái hoá cột sống có thể gặp phải:

  • Đau cấp tính: Cơn đau xuất hiện khi thực hiện một động tác mạnh, đột ngột và có thể khỏi sau 1-2 tuần.
  • Đau mãn tính: Cơn đau âm ỉ kéo dài, tái đi tái lại nhiều lần làm giảm khả năng chịu lực.
  • Đau lưng kết hợp với đau thần kinh tọa: Các cơn đau bắt đầu từ cột sống thắt lưng lan dần xuống một bên chân.
người thoái hoá cột sống nên ăn gì
Các biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống người già

4. Phương pháp điều trị thoái hóa cột sống ở người cao tuổi

Dựa vào nguyên nhân gây bệnh cũng như thể trạng của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị phù hợp cho từng người. Một số phương pháp điều trị thoái hóa cột sống ở người già như:

4.1. Sử dụng thuốc

Đối với trường hợp đau cấp tính, bệnh ở mức độ nhẹ, các loại thuốc giảm đau không kê đơn như Acetaminophen, Paracetamol… có thể chữa khỏi bệnh. Tuy nhiên, nếu sau một vài tuần điều trị mà bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm, bác sĩ có thể kê đơn cho bệnh nhân các loại thuốc chữa trị khác:

  • Thuốc chống viêm không chứa steroid: Ibuprofen, Diclofenac, Aspirin, Meloxicam,… tác dụng giảm viêm và sưng đau, đồng thời, chúng còn có công dụng hỗ trợ giảm co cứng khớp.
  • Thuốc chống trầm cảm: Amitryptilin, Dogmatil,… giúp giảm nhanh tình trạng đau mãn tính kèm theo triệu chứng lo âu.
người bị thoái hóa cột sống nên kiêng gì
Chữa bệnh bằng Tây y
  • Thuốc giãn cơ: Myonal, Mydocalm… tác động trực tiếp lên cơ từ đó giúp các cơ được thư giãn.
  • Tiêm Cortisone: Ngoài uống thuốc, người bệnh còn có thể tiêm Cortisone ngoài màng cứng giúp làm giảm viêm quanh rễ thần kinh.

4.2. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của bệnh thoái hóa cột sống ở người già. Một lối sống tốt sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc chữa bệnh và ngược lại lối sống không tốt sẽ khiến bệnh nặng thêm.

  • Không làm việc nặng.
  • Giờ giấc sinh hoạt khoa học và nghỉ ngơi hợp lý.
thoái hóa cột sống ở người cao tuổi
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
  • Nên giữ cân nặng ổn định.
  • Không giữ một tư thế quá lâu.
  • Tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ.

4.3. Chườm nóng

Khi nhắc đến điều trị đau nhức, điều mà hầu hết mọi người đều nghĩ đến là chườm. Nhiệt độ ấm sẽ làm giãn mạch, giúp lưu thông máu tốt hơn, giảm cơn đau ở các khớp. Nhưng có một lưu ý quan trọng là không được dụng nhiệt độ quá nóng vì sẽ gây bỏng nguy hiểm.

thoái hóa cột sống ở người già
Chườm nóng chữa bệnh thoái hóa cột sống ở người già hiệu quả

4.4. Massage xoa bóp

Massage không chỉ khiến chúng ta thư giãn mà nó còn hỗ trợ quá trình điều trị bệnh thoái hóa cột sống ở người già. Để thực hiện massage bạn thoa một lớp tinh dầu lên vùng bị đau nhức, sau đó dùng bàn tay nhẹ nhàng xoa tròn từ trong ra ngoài. Mỗi ngày thực hiện ít nhất một lần cho đến khi bệnh khỏi.

người già bị thoái hoá cột sống
Massage kết hợp bấm huyệt

4.5. Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là phương pháp giải quyết thoái hóa cột sống ở người già truyền thống. Vật lý trị liệu chủ yếu bao gồm các liệu pháp thực hành, bài tập kéo dãn cột sống và tăng cường cơ bắp. Khi luyện tập đúng cách, phương pháp này sẽ giúp nắn chỉnh lại cấu trúc cột sống bị sai lệch đồng thời giải phóng dây thần kinh.

người thoái hoá cột sống nên ăn gì
Thực hiện bài tập vật lý trị liệu dưới sự hướng dẫn của chuyên gia

4.6. Sử dụng bài thuốc dân gian

Bài thuốc dân gian có nguồn gốc thiên nhiên an toàn, hầu như không gây tác dụng phụ đối với người sử dụng là một trong những phương pháp trị thoái hóa cột sống ở người già được áp dụng nhiều hiện nay.

  • Bài thuốc 1:
    • Chuẩn bị: 20g lá lốt, 20g ngải cứu và 300ml giấm gạo.
    • Bước 1: Rửa sạch ngải cứu và lá lốt, thái nhỏ.
    • Bước 2: Cho vào nồi đun sôi cùng giấm gạo.
    • Bước 3: Sau 15 phút, đổ thuốc ra bát và đợi nguội rồi dùng bông thấm lên vị trí đau.
người bị thoái hóa cột sống nên kiêng gì
Bài thuốc dân gian từ lá lốt và ngải cứu
  • Bài thuốc 2:
    • Chuẩn bị: Mật ong, muối hạt và mù tạt, mỗi thứ một lượng bằng nhau.
    • Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu vào một chiếc ly và khuấy đều.
    • Bước 2: Trước khi đi ngủ, thoa đều hỗn hợp lên khu vực bị ảnh hưởng và dùng khăn dày bọc lại.
    • Bước 3: Để 2 tiếng và lau sạch.
  • Bài thuốc 3: Dùng dầu khuynh diệp hâm nóng với một vài giọt dầu dừa, thoa đều lên vùng bị đau nhức.

4.7. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp người già bị thoái hóa cột sống điều trị bệnh hiệu quả. Có một số thực phẩm người bệnh cần lưu ý nên ăn và kiêng như sau:

  • Những loại thực phẩm nên ăn:
    • Sữa và các chế phẩm từ sữa.
    • Các loại cá.
    • Rau xanh.
    • Thịt heo, thịt gà.
    • Trứng gà, trứng vịt.
thoái hóa cột sống ở người cao tuổi
Bổ sung trứng vào bữa ăn
  • Những loại thực phẩm nên kiêng:
    • Chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá…
    • Nước ngọt có gas.
    • Thức ăn mặn như dưa muối…
    • Thức ăn nhanh, chiên rán dầu mỡ.

4.8. Luyện tập thể dục

Các bài tập thể dục có tác dụng tăng sức mạnh và tăng khả năng vận động các khớp, giúp xương chắc khỏe hơn, từ đó cải thiện tình trạng đau nhức. Tuy nhiên, người bệnh cần lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với độ tuổi và tình trạng bệnh, tránh vận động quá sức. Những bộ môn như yoga, đi bộ,… rất thích hợp cho bệnh thoái hóa cột sống ở người già.

thoái hóa cột sống ở người già
Chạy bộ mỗi buổi sáng rất tốt cho sức khỏe người già bị thoái hóa

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách chữa trị bệnh thoái hóa cột sống ở người già. Nếu bạn có câu hỏi gì về vấn đề này hay muốn mua sản phẩm dầu xoa bóp Đại Lực Hoàng, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua thông tin bên dưới.

Thông tin liên hệ:

>>> THÔNG TIN LIÊN QUAN:

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan