22+ Cây Thuốc Nam Trị Đau Nhức Xương Khớp Cực Hữu Hiệu

5/5 - (1 bình chọn)

Các loài cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp được ông cha ta phát hiện ra trong lúc tìm kiếm thức ăn để đấu tranh với sự sống ở thời thượng cổ và truyền lại cho thế hệ chúng ta. Việt Nam – Đất nước của chúng ta được thiên nhiên ban tặng các loài cây thuốc, dược liệu đa dạng và phong phú. Hãy cùng xem bài viết dưới đây của Đại Lực Hoàng để tìm hiểu thêm về các loài cây quý giá này nhé! 

>>> XEM NGAY: 9 + Cách chăm sóc sức khỏe xương khớp mỗi ngày 

1. Các loại cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp tốt

Khi Y học còn chưa phát triển, phương pháp sử dụng thuốc nam trị đau nhức xương khớp rất phổ biến ở người xưa. Có rất nhiều loại cây thuốc Nam giúp chúng ta điều trị các bệnh đau nhức xương khớp:

  • Lá lốt
  • Hy thiêm
  • Thổ phục linh
  • Cỏ xước
  • Cây vòi voi
  • Độc hoạt
  • Trinh nữ
  • Thiên niên kiện
  • Hạt gấc
  • Cây cà gai leo
  • Đinh lăng
  • Đu đủ
  • Dây đau xương
  • Gối hạc
  • Cây nha đam
  • Đỗ trọng
  • Tục đoạn
  • Ngải cứu
  • Gừng
  • Củ nghệ
  • Cây cúc la mã
  • Đơn châu chấu

1.1. Lá lốt

Lá lốt không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc mà nó còn được nhân dân ta sử dụng để sắc làm thuốc nam chữa đau nhức xương khớp. Tên khoa học là Piper lolot C. DC, là loài cây thân thảo thuộc họ nhà hồ tiêu. Lá lốt có hương vị cay, tính ấm và mang mùi thơm đặc trưng. Cây lá lốt có thể trồng và thu hoạch quanh năm, đối với trường hợp dùng rễ cây thì nên thu hoạch vào tháng 8-9. 

thuốc nam trị đau nhức xương khớp
Lá lốt sử dụng để sắc thuốc nam trị đau nhức xương khớp

Lá lốt chứa nhiều tinh dầu và hoạt chất chống oxy hóa. Tinh dầu của lá lốt chứa nhiều hoạt chất hỗ trợ giảm đau, chống viêm hiệu quả và có khả năng sát trùng. Flavonoid và Alcaloid là hai hoạt chất tiêu biểu nhất có trong lá. Khi hai hoạt chất này trực tiếp tác động vào cơ chế gây đau nhức của xương khớp, sẽ hỗ trợ giảm đau, cải thiện tình trạng sưng và viêm tấy. Dưới đây là 3 bài thuốc sử dụng lá lốt chữa xương khớp phổ biến:

  • Đun sôi nước với 30g lá lốt tươi và muối để ngâm chân tay khi nước còn ấm.
  • Sử dụng cả cây lá lốt ngâm với rượu trắng. Sau một tháng, bạn sử dụng hỗn hợp này xoa bóp vùng bị đau nhức.
  • Phơi khô 15 – 30g lá lốt và sắc lấy nước uống trong 7 đến 14 ngày.

>>>> CLICK NGAY: 5 Cách chữa bệnh xương khớp bằng lá tía tô cực hiệu quả

1.2. Hy thiêm

Cây hy thiêm có độ cao từ 0,5 đến 1m, có nhiều cành nhỏ và có lông. Lá cây mọc đối xứng với nhau, mép lá có răng cưa và cuống lá ngắn. Cây có hoa màu vàng, quả màu đen, bé và có hình trứng. Cây Hy thiêm có tính hàn, hơi độc và vị đắng, được thu hái khi chưa ra hoa và mọc hoang khắp tỉnh thành ở nước ta. 

thuốc nam chữa đau nhức xương khớp
Hy thiêm còn có các tên gọi khác là Hy kiểm thảo, Hy tiên, Nụ áp rìa,…

Cây hy thiêm có khả năng làm giãn cơ, hạ huyết áp và kháng viêm, dùng để cải thiện các bệnh về xương khớp như: đau lưng, mỏi vai gáy và gối, bệnh gút, viêm khớp, gân cốt nhức lạnh, lưng gối tê dại. Bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp từ cây Hy thiêm:

  • Chuẩn bị 50gam cây Hy thiêm, 20gam cây Ngưu tất, 20gam cây Thổ phục linh và 10gam lá lốt.
  • Tán tất cả nguyên liệu trên thành bột để sử dụng hàng ngày hoặc sắc lấy nước uống.

1.3. Thổ phục linh

Thổ phục linh có tên khoa học là Smilax glabra Roxb, là cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp được tin dùng trong cả Tây Y và Đông Y từ xưa đến nay. Ngoài ra, nhân gian còn gọi loại cây này là củ kim cang, củ khúc khắc. Theo tài liệu xưa, loài cây thuốc này thường được dùng để chữa đau nhức xương khớp, làm lợi gân cốt, khử phong thấp,… Vị thuốc này mang tính bình, vị ngọt, nhạt, vào 2 kinh can và vị. 

thuốc nam trị bệnh đau nhức xương khớp
Cây thuốc Thổ Phục Linh còn được gọi là củ kim cang và củ khúc khắc

Có thể thu hoạch cây thuốc này quanh năm nhưng tốt nhất vào mùa đông. Sau khi thu hoạch, người ta cắt bỏ những rễ nhỏ trên thân rễ và rửa sạch. Thái mỏng khi rễ còn đang ướt hoặc để nguyên củ phơi khô sau đó sắc thuốc uống. 

>>>> GỢI Ý: 7 Cách dùng gạo lứt chữa bệnh xương khớp hiệu quả

1.4. Cỏ xước

Cỏ xước là loại cây thân thảo không chỉ được xem như thực phẩm mà còn là vị thuốc nam trị nhức xương khớp, có tên gọi khác là ngưu tất nam. Thân cỏ xước có lông mềm, lá mọc đối mép lượn sóng, có hình trứng và là loài cây sống lâu năm. Cỏ xước mang tính mát với vị chua đắng có công dụng chữa các chứng viêm khớp, đau lưng, sưng nhức đầu gối rất hiệu quả.

thuốc nam trị bệnh đau nhức xương khớp
Bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp từ cây cỏ xước

1.5. Cây vòi voi

Trong khoa học, cây vòi voi có tên là Heliotropium anisophyllum P. de B. Cây vòi voi còn có những tên gọi khác như cẩu vĩ trùng và đại vĩ đạo. Loài cây thuốc này từ lâu đã được nhân dân ta sử dụng để chữa viêm tấy, mụn nhọt, mẩn ngứa và điều trị các chứng tê thấp. Tuy nhiên, Bộ Y tế Việt Nam đã ban hành chỉ thị cẩn thận và thận trọng khi dùng cây thuốc này để chữa bệnh vì nó có độc tính cao đối với gan và làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

bài thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp
Cây vòi voi có tên khoa học là Heliotropium anisophyllum P. de B

Cây vòi voi thường có xu hướng mọc hoang ở khắp mọi nơi, đặc biệt là các bãi đất trống, ruộng bỏ hoang và mọc xung quanh làng. Để làm các bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp, người ta sử dụng chủ yếu là thân của cây. Rửa sạch sau khi thu hái về, có thể dùng tươi hoặc phơi khô.

>>>> BẬT MÍ: Thực hư chuyện củ riềng chữa bệnh xương khớp?

1.6. Độc hoạt

Độc hoạt là một tên gọi để chỉ bộ phận thân và rễ của nhiều loại cây khác nhau. Bao gồm: Cửu nhãn độc hoạt (Rhizoma Araliae cordatae); Hương độc hoạt (Radix Angelicae pubescentis); Xuyên độc hoạt (Radix Angelicae tuhuo); Ngưu vĩ độc hoạt (Radix Heraclei hemsleyani). Độc hoạt có tính chất khử phong hàn, khử thấp, có vị cay và vào hai kinh can thận. Cây thuốc này chuyên sử dụng làm thuốc nam trị đau nhức xương khớp đối với các bệnh nhân trong tình trạng đau nhức xương khớp, phong hàn, đau răng,… 

thuốc nam trị đau nhức xương khớp
Độc hoạt có tính chất khử phong hàn, khử thấp, có vị cay

Hiện nay, độc hoạt chưa được tìm thấy mọc tự nhiên tại Việt Nam. Tuy nhiên, có nhiều nơi dùng rễ của cây Tiền hồ với cái tên Độc hoạt. Rễ cây độc hoạt sẽ được đào vào tháng 4 – 10, cắt bỏ phần phân, rửa sạch đất cát và sau đó đem phơi hoặc sấy khô là có thể dùng được. 

1.7. Trinh nữ

Cây trinh nữ được biết đến là một trong các loài cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp rất phổ biến trong nhân gian. Ngoài cái tên trinh nữ, loài cây này còn có thể gọi là cây mắc cỡ hoặc cây xấu hổ. Trong Y học cổ truyền, cây được gọi là Hàm Tu Thảo với công dụng điều trị an thần, mất ngủ, chống nhiễm viêm và lợi tiểu. Cây trinh nữ mang tính hàn và vị ngọt chát. 

thuốc nam chữa đau nhức xương khớp
Tên khoa học của cây trinh nữ là Mimosa pudica L

Dưới đây là bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp từ cây trinh nữ:

  • Bạn thái mỏng rễ cây trinh nữ, tẩm rượu vào và sao lại cho thơm.
  • Sau khi sao, bạn sử dụng từ 20 đến 30 gam rễ cây trinh nữ sắc với 400ml nước uống. Lưu ý sắc cho đến khi nước từ trinh nữ còn khoảng 100ml thì ngừng. Sử dụng uống 2 lần mỗi ngày.

1.8. Thiên niên kiện

Thiên niên kiện thuộc loài cây thân cỏ sống lâu năm, bò dài, có mùi thơm và thân rễ cây mập. Loài cây thuốc này có vị cay, đắng, thơm và mang tính ấm. Ngoài ra, Thiên niên kiện còn được gọi là cây Bao Kim hoặc cây Sơn Thục. Cây được sử dụng trong làm bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp, hỗ trợ điều trị đau mỏi cổ vai váy, tê bì tay chân, gai đốt sống và cải thiện tình trạng thoái hóa xương khớp.

thuốc nam trị bệnh đau nhức xương khớp
Thiên niên kiện còn được gọi là cây Bao Kim hoặc cây Sơn Thục

1.9. Hạt gấc

Hạt gấc có màu nấu đen, hình dáng tròn, dẹt và vỏ bên ngoài cứng rắn. Phần nhân của hạt gấc có màu vàng nhạt, có nhiều chất glucid, lipid, protid và nhiều vitamin cũng như men phophotoba. Các chất này đều hỗ trợ điều trị bệnh đau khớp và chữa lành vết thương rất tốt.

bài thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp
Hạt gấc có nhiều chất giúp điều trị đau khớp và chữa lành vết thương

Cách sử dụng hạt gấc làm bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp:

  • Rửa sạch 50 hạt gấc rồi để ráo hạt cho khô nước.
  • Nướng hạt gấc trên bếp than. Khi hạt chuyển vàng, tiến hành tách bỏ vỏ, giữ lại phần ruột.
  • Giã phần ruột gấc thật nhuyễn rồi thêm vào một chút rượu trắng 45 độ để ngâm. 
  • Mỗi lần sử dụng, lấy một ít rượu gấc đã ngâm và xoa đều khắp vùng bị đau nhức.

1.10. Cây cà gai leo

Cây cà gai leo là một giống cây thuộc họ Cà, là một trong số các loại cây thuốc nam trị nhức xương khớp khá hiệu quả nhưng được rất ít người biết đến. Cây cà gai leo có tên khoa học là Solanum procumbens Lour. Cây cà gai leo có tác dụng trị phong thấp, đau lưng, nhức xương, hỗ trợ tiêu độc, tiêu đờm, cầm máu, cải thiện tình trạng viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ,…

thuốc nam trị đau nhức xương khớp
Cây cà gai leo có tên khoa học là Solanum procumbens Lour

Theo Đông Y học, cây cà gai leo mang tính ấm, hơi có độc, có vị cay. Cây thuốc này thường mọc ở sau nhà hoặc trong vườn, cây phát triển tự nhiên và khỏe mạnh. Bài thuốc chữa tình trạng thoái hóa xương khớp từ cây cà gai leo:

  • Sau khi thu hái cà gai leo, tiến hành rửa sạch, phơi khô và xắt nhỏ.
  • Tiếp tục rửa sạch một lần nữa, đem cà gai khô đi sao cho vàng lại rồi cho vào ấm sắc cùng nước. 
  • Lưu ý cứ hai lít nước thì bạn nên sắc đến khi nước còn khoảng 1 lít mới bắt đầu sử dụng. Trong hai tháng bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt nếu bạn kiên trì uống bài thuốc này.

1.11. Đinh lăng

Cây đinh lăng thường mọc ở khắp mọi nơi, có thể dùng để kho cá hoặc ăn sống. Cây đinh lăng là một bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp rất phổ biến và hiệu quả. Cách sử dụng cây đinh lăng điều trị bệnh:

  • Thu hái rễ cây đinh lăng, phơi khô và rửa sạch với nước muối. 
  • Sao vàng rễ cây và nấu với 2 lít nước.
  • Đến khi nước cạn còn một nửa thì dùng nước uống cả ngày.
thuốc nam chữa đau nhức xương khớp
Cây đinh lăng có tác dụng rất tốt trong việc chữa bệnh xương khớp

1.12. Đu đủ

Đu đủ là loài cây có tính kháng khuẩn cao, mang hương vị ngọt, tính hàn, chữa trị đau nhức phong thấp, xương khớp và hỗ trợ lưu thông khí quyết rất tốt. Bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp từ loại cây đu đủ rất đa dạng, bạn có thể tham khảo cách sau đây:

  • Chuẩn bị một quả đu đủ xanh và một miếng vải để bọc.
  • Hơ nóng quả đu đủ cho đến khi đu đủ nóng già thì dùng miếng vải bọc quả đu đủ lại.
  • Trực tiếp áp quả đu đủ đã bọc lại vào vị trí bị đau nhức, lăn đều giúp máu lưu thông tốt. 
ăn gì trị đau nhức xương khớp
Cách chữa đau nhức xương khớp từ đu đủ

1.13. Dây đau xương

Khi nhắc đến các loài cây thuốc nam trị nhức xương khớp, ta không thể không nhắc đến cây dây đau xương. Loài cây này còn có một số tên gọi khác như Khoan Cân Đằng, Tục Cốt Đằng, Thân Cân Đằng. Cây mang tính mát, có vị hơi đắng nhẹ, có tác dụng cải thiện thanh nhiệt, lợi thấp, được sử dụng để điều trị các chứng đau xương khớp, đau dây thần kinh hông, tê bại cơ thể. 

bài thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp
Dây đau xương sử dụng trong các bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp

Nhân gian ta thường dùng phần lá và thân của cây đau xương để điều trị bệnh xương khớp, thời điểm tốt nhất để thu hái là khi thân cây đã già. Sau khi hái về, tiến hành làm sạch, thái nhỏ, phơi khô và đem ngâm rượu để uống chữa bệnh.

1.14. Gối hạc

Cây gối hạc có tính mát, vị đắng, quy kinh phế, tỳ, vị, có công dụng chữa tiêu sưng, kháng viêm và giảm đau. Cây gối hạc được sử dụng rất phổ trong việc làm thuốc nam trị đau nhức xương khớp, giúp cải thiện tình trạng đau bụng, rong kinh, tê bì tay chân. Tên khoa học của cây là Leea rubra Blume ex Spreng, ngoài cái tên gối hạc, cây còn được gọi là cây gối, gối đơn, cây mũn. 

thuốc nam trị đau nhức xương khớp
Tên khoa học của cây là Leea rubra Blume ex Spreng

Sấy khô sắc nước uống hoặc dùng tươi phần rễ cây và thân cây gối hạc để ngâm rượu và thoa ngoài da để trị các chứng sưng khớp. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng từ 10 – 16 tiếng. Cần lưu ý là phụ nữ có thai không được sử dụng cây gối hạc. Hoặc những người có tỳ vị hư hàn và đi ngoài sống phân không được dùng loại cây này trong thời gian dài. 

1.15. Cây nha đam

Cây nha đam có tên khoa học là Aloe spp và còn có tên gọi khác là lô hội. Nha đam chưa rất nhiều vitamin A, B, C, D, E, chất chống oxy hóa và chống viêm. Nha đam có tính hàn, quy kinh can, đại trường và có vị đắng. 

thuốc nam chữa đau nhức xương khớp
Cây nha đam có tên khoa học là Aloe spp và còn có tên gọi khác là lô hội

Từ xa xưa, nha đam vẫn luôn là một trong số loại thảo dược được tin dùng để làm đẹp, thanh nhiệt và tăng sức đề kháng. Nhưng ít ai biết rằng sử dụng nha đam làm thuốc nam trị đau nhức xương khớp cũng là một sự lựa chọn rất hiệu quả. Sử dụng nha đam đắp lên vùng xương khớp chữa đau nhức giúp giảm đau và kháng viêm trong trường hợp xương khớp bị sưng viêm gây đau. 

1.16. Đỗ trọng

Đỗ trọng là một dược liệu rất phổ biến trong các bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp, nó còn có tên gọi khác là Ty liên bì và Tự trọng. Đỗ trọng mang tính ôn, có vị ngọt và cay nhẹ. Người ta thường dùng vỏ thân của Đỗ trọng sau khi phơi khô để chữa trị, nó có công dụng làm gia tăng sức mạnh của can thận và giúp hệ xương khớp của bạn khỏe mạnh hơn. 

ăn gì trị đau nhức xương khớp
Chữa đau xương khớp với bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp từ cây Đỗ trọng

1.17. Tục đoạn

Chúng ta còn có thể gọi cây tục đoạn là Oa thái, Rễ thái, Sơn cân thái và Sâm Nam, là loài cây có vị đắng, cay, ngọt. Sau khi đào củ tục đoạn về, người ta sẽ tiến hành rửa sạch và sấy khô để làm thuốc nam chữa đau nhức xương khớp. Ngoài ra, tục đoạn còn có công dụng làm lợi sữa, an thai, cầm máu, thông huyết mạch,… 

điều trị đau nhức xương khớp bằng thuốc nam
Sấy khô tục đoạn để làm thuốc chữa đau khớp

1.18. Ngải cứu

Ngải cứu là một loại cây có tính ấm, vị đắng và mang hương thơm đặc biệt. Bạn có thể tìm thấy Ngải cứu trong vườn nhà hoặc mua tại các chợ. Lá ngải cứu chứa 0,2% – 0,34% tinh dầu gây tê, chứa chất kháng viêm asinthin và anabsinthine giúp giảm đau nhức xương khớp, làm ấm kinh, đuổi hàn thấp và có nhiều chất kháng khuẩn tự nhiên.

thuốc nam trị đau nhức xương khớp
Ngải cứu hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp

Ngải cứu là một trong số loại nguyên liệu trong các bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp do khí huyết lưu thông kém và do phong hàn xâm nhập. Dưới đây là các bài thuốc từ ngải cứu mà bạn có thể tham khảo: 

  • Ngải cứu kết hợp mật ong: Uống liên tục mỗi ngày hỗn hợp xay nhuyễn phần lá ngải cứu và thêm mật ong trong 1 – 2 tuần.
  • Ngải cứu sao muối, gừng: Đảo một nắm lá ngải cứu già trên chảo nóng, cho vào một ít muối hạt lớn và tầm 5 lát gừng. Khi các nguyên liệu đã nóng, đổ ra khăn hoặc cho vào túi chườm và đắp lên vùng bị đau nhức. Phương pháp này áp dụng cho các trường hợp đau xương khớp do thời tiết chuyển biến thất thường và bị lạnh. 
  • Ngải cứu kết hợp giấm: Cho ngải cứu đã giã nát vào làm nóng cùng với giấm, sau đó cho hỗn hợp vào túi chườm. Sử dụng để chườm lên các vị trí đang bị đau nhức, kiểm tra nhiệt độ để tránh làm bỏng da. Thực hiện mỗi lần 15 phút và 2 – 3 lần mỗi ngày. 

1.19. Gừng 

Gừng được biết đến với các công dụng nổi tiếng là chống viêm mạnh mẽ và giảm đau khớp, là một nguyên liệu rất quan trọng trong các bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp. Theo nghiên cứu của Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy việc uống 250-500 mg gừng mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng sẽ làm giảm đau cứng khớp, tăng khả năng vận động của người bệnh. Lưu ý rằng bạn không nên uống gừng vào buổi tối, như vậy rất dễ gây độc cho tiêu hóa.

thuốc nam trị nhức xương khớp
Không nên uống gừng vào buổi tối

1.20. Củ nghệ 

Khi nhắc đến các thành phần có trong bài thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp, ta không thể bỏ qua nghệ. Trong củ nghệ chứa các hợp chất curcumin và các dẫn xuất của nó giúp giảm đau đầu gối, thoái hóa khớp, chống viêm và chống oxy hóa. Củ nghệ có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức khác nhau như thêm nghệ tươi vào các bữa ăn hoặc ngâm nghệ với rượu để xoa bóp.

ăn gì trị đau nhức xương khớp
Củ nghệ là dược liệu trong thuốc nam trị đau nhức xương khớp quen thuộc với chúng ta

1.21. Cây cúc la mã 

Cúc la mã còn có tên gọi khác là Dương cam cúc, là một vị thuốc nam trị đau nhức xương khớp quen thuộc trong Y học cổ truyền. Thường được sử dụng để pha trà thảo dược uống buổi sáng hoặc dùng tinh dầu chiết xuất từ hoa cúc để điều trị đau khớp. Cúc la mã còn có công dụng tốt trong việc tiêu hóa, cải thiện các cơn đau dạ dày, giúp ổn định đường huyết và giảm stress. 

bài thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp
Cúc la mã còn có tên gọi khác là Dương cam cúc

1.22. Đơn châu chấu

Tên gọi khác của cây đơn châu chấu là Động Lực và Đinh Lăng Gai, cây mang tính ấm và có vị cay hơi đắng. Chiều cao của cây từ 1 – 2m, thân cây mảnh, có nhiều gai cong quắp và cuống lá có bẹ. Cây Đơn châu chấu dùng để sắc nước uống với công dụng làm thuốc nam trị nhức xương khớp, viêm khớp, phong thấp tê bại.

cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp
Chiều cao của cây từ 1 – 2m, thân cây mảnh, có nhiều gai cong quắp và cuống lá có bẹ

2. Tác dụng của cây thuốc nam chữa đau nhức xương khớp 

Các loại cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp có những ưu điểm và nhược điểm như sau:

  • Ưu điểm: Các loài cây thuốc này rất dễ tìm vì hầu như có sẵn trong tự nhiên. Bạn còn có thể tự trồng tại khu vườn hoặc xung quanh nhà, rất tiện lợi khi bạn cần.
  • Nhược điểm: Theo thống kê hiện nay, số lượng các vườn cây dược liệu, vườn cây thuốc phục vụ nhu cầu điều trị bệnh bằng thuốc nam là rất ít. Việc sử dụng bừa bãi, chỉ nghe theo lời truyền miệng mà không tham vấn ý kiến bác sĩ có thể gây các hậu quả nghiêm trọng.
trị đau nhức xương khớp bằng thuốc nam
Ưu nhược điểm khi sử dụng các loài cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp

3. Những lưu ý khi dùng thuốc nam đau nhức xương khớp

Để việc sử dụng thuốc nam trị đau nhức xương khớp đạt hiệu quả tối ưu nhất, các chuyên gia đã đưa ra một số lưu ý khi người bệnh áp dụng phương pháp này. Người bệnh nên thực hiện theo những lưu ý sau đây: 

3.1. Dùng cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp

Một số lưu ý mà bạn cần ghi nhớ khi sử dụng các loại cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp:

  • Phương pháp dùng này chỉ nên áp dụng đối với những trường hợp có mức độ bệnh nhẹ hoặc khi mới xuất hiện các triệu chứng của bệnh. 
  • Vì tình trạng bệnh của mỗi cá nhân khác nhau nên bạn không được tự ý mua hoặc hái các loại cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp. Bạn nên đến bác sĩ để thăm khám và nhận lời khuyên của bác sĩ.
ăn gì trị đau nhức xương khớp
Các lưu ý khi dùng các loại cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp
  • Bạn nên thu hoạch các loại cây thuốc đúng mùa, đúng lúc và đúng bộ phận. Sử dụng đúng liều lượng và bào chế đúng cách thức để đảm bảo dược tính và phát huy tốt nhất công dụng của các cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp.
  • Tất cả loại cây thuốc chữa bệnh xương khớp đều cần khoảng thời gian để bảo đảm được hiệu lực thực tế của cây thuốc. Vì vậy, người bệnh cần kiên nhẫn và không nóng vội. 
  • Khi bạn cảm thấy cơ thể xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào bất thường, bạn phải lập tức ngưng sử dụng. Khi diễn biến của bệnh trở nặng, bạn cần sớm đi đến các cơ sở y tế để kiểm soát kịp thời. 

3.2. Kết hợp với các phương pháp khác

Ngoài việc sử dụng các bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp như trên, bạn cần phải kết hợp thực hiện một số phương pháp khác. Nhằm gia tăng tính hiệu quả trong quá trình điều trị cơn đau từ xương khớp, cụ thể: 

  • Bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ, đường và muối. Bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp vào chế độ ăn như: các loại rau có màu xanh đậm, trái cây có múi, ngũ cốc, sữa,…
  • Kết hợp kiêng sử dụng chất kích thích, hạn chế uống rượu bia và nước ngọt có ga.
thuốc nam trị đau nhức xương khớp
Kết hợp sử dụng thuốc nam trị đau nhức xương khớp và một số phương pháp khác
  • Thường xuyên tập thể dục thể thao để nâng cao sự dẻo dai của cơ thể.
  • Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý để phòng tránh tình trạng thừa cân, béo phì làm tặng sự chèn ép lên xương khớp.
  • Duy trì chế độ ăn ngủ đúng giờ, sinh hoạt khoa học và sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
  • Khi áp dụng sử dụng những bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp kết hợp với biện pháp khác, bạn cần tuân thủ nghiêm túc các chỉ định của bác sĩ.

Trên đây là thông tin về các loại cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp cũng như các tác dụng và lưu ý khi sử dụng. Hy vọng rằng bài viết trên đã mang lại cho bạn nhiều kiến thức bổ ích trong hành trình chữa trị các cơn đau xương khớp. Hãy liên hệ với Đại Lực Hoàng nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp!

Thông tin liên hệ:

>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN: Khế chữa bệnh xương khớp | Công dụng và cách chữa

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan