Viêm khớp có ăn được trứng gà không? [Đánh giá từ chuyên gia]

5/5 - (1 bình chọn)

Viêm khớp có ăn được trứng gà không là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người hiện nay. Bởi một số người cho rằng, các triệu chứng viêm khớp sẽ nặng thêm nếu bệnh nhân ăn trứng gà. Và liệu rằng, trứng gà có ảnh hưởng xấu đến bệnh lý này không. Hãy cùng với Đại Lực Hoàng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về tác động của trứng gà đến tình trạng viêm khớp hay không.

>>>> XEM NGAY: Các chăm sóc và điều trị bệnh xương khớp khỏe mạnh mỗi ngày

1. Người bệnh viêm khớp có ăn được trứng gà không?

Trứng là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa axit archachidonic. Là loại hợp chất có tính gây viêm. Tuy nhiên, trong trứng cũng chứa rất nhiều loại dưỡng chất như omega-3, chất chống oxy hóa, giúp giảm tình trạng viêm khớp của người bệnh. Đã có rất nhiều nghiên cứu cho rằng, việc người bệnh không ăn trứng giảm tình trạng viêm khớp. Một số khác lại vẫn chưa chứng minh được điều này hoàn toàn chính xác. Vì việc ăn trứng đối với người bị viêm khớp không làm tình trạng bệnh của ho nặng thêm.

viêm khớp có ăn được trứng gà không
Người bị bệnh viêm khớp có ăn được trứng gà không

Việc người bệnh cảm thấy tình trạng nặng hay nhẹ hơn phụ thuộc vào mức độ dị ứng với trứng của họ cũng như là tình trạng viêm khớp. Tóm lại, những nghiên cứu cho đến hiện nay vẫn chưa khẳng định hoàn toàn việc ăn trứng sẽ ảnh hưởng đến tình trạng viêm khớp.

>>>> XEM THÊM: Bệnh xương khớp có ăn được thịt gà không? Chuyên gia giải đáp

2. Lợi ích của trứng gà đem lại cho bệnh viêm khớp

Trứng được xem là nguồn thực phẩm tốt với những dưỡng chất có trong trứng như là chất chống oxy hóa, axit béo, ommega-3, vitamin D. Đã có nhiều nghiên cứu minh chứng rằng, sự thiếu hụt vitamin D trong cơ thể sẽ khiến bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến xương khớp. Do đó, việc bổ sung trứng vào các bữa ăn hằng ngày để hỗ trợ trong việc điều trị viêm khớp là một điều cần thiết.

viêm khớp có ăn được trứng gà không
Lợi ích của trứng gà như thế nào đối với người bệnh viêm khớp

Bên cạnh đó, trứng là loại thực phẩm hỗ trợ cao trong việc quản lý cân nặng. Việc thường xuyên ăn trứng có thể giúp chúng ta kiểm soát cân nặng. Cân nặng hợp lý là một trong những khuyến nghị của các chuyên gia đánh giá để quản lý các triệu chứng viêm khớp.

>>>> GỢI Ý: 16 Loại thực phẩm tốt cho cơ xương khớp nhất bạn nên biết

3. Cách chế biến trứng gà cho người bệnh viêm khớp

Đối với thắc mắc viêm khớp có ăn được trứng gà không của nhiều bệnh nhân? Tùy thuộc vào tình trạng viêm khớp của người bệnh, cũng như mức độ dị ứng với trứng mà kết quả cải thiện tình trạng của mỗi người sẽ khác nhau. Tuy nhiên, hiệu quả của việc sử dụng thực phẩm này, phần lớn phụ thuộc cách chế biến sao cho hiệu quả. Dưới đây sẽ là những cách chế biến trứng gà ngâm giấm cho người bệnh viêm khớp.

viêm khớp có ăn được trứng gà không
Một số phương pháp chế biến trứng để sử dụng cho người bệnh viêm khớp
  • Chuẩn bị 4-5 quả trứng gà ta, rửa thật sạch và tráng một lần qua nước sôi.
  • Đựng tất cả số trứng vào hũ thủy tinh sau đó đổ giấm vào đầy hũ vừa với mặt trứng
  • Ngâm hũ trứng trong vòng từ 7-10 ngày.
  • Khi trứng ngâm được 10 ngày thì phần vở bị mòn. Lúc này bạn cần lấy phần trứng còn lại ra, chọc thủng lớp màng màu trắng. Sau đó, đem chúng đi xay với giấm táo.
  • Thành phẩm sẽ là một hỗn hợp màu trắng ngà. Người bệnh cần pha uống với nước ấm, một ngày sử dụng 3 lần để cải thiện vấn đề sức khỏe.

>>>> GỢI Ý: 12+ Loại thuốc điều trị xương khớp tốt nhất hiện nay

4. Chú ý khi lựa chọn trứng chất lượng cho người bệnh viêm khớp

Lưu ý về chất lượng của trứng khi được lựa chọn để sử dụng chữa bệnh cho người bị viêm khớp. Chúng ta cần phải tuân theo các yêu cầu sau đây để lựa được những quả trứng chất lượng.

viêm khớp có ăn được trứng gà không
Những quả trứng được chọn lựa kỹ lưỡng giúp đạt hiệu quả cao trong việc hỗ trợ chữa bệnh viêm khớp
  • Trứng gà nên lựa chọn là loại trứng gà ta
  • Bề mặt vỏ sáng, bóng, căng tròn, có màu hồng phớt
  • Trọng lượng quả từ 55-60 gram

Việc lựa chọn những quả trứng chất lượng giúp chúng ta có được một nguồn dinh dưỡng tốt từ nó. Vì thế mà khi đem những quả trứng tốt này kết hợp chế biến thành các món ăn, phương thuốc chữa bệnh mang lại hiệu quả cao hơn.

>>>> BẬT MÍ: Khô khớp ăn bì lợn có được không? [Giải đáp thắc mắc]

5. Người bệnh viêm khớp không nên ăn gì?

Bên cạnh thắc mắc liệu rằng viêm khớp có ăn được trứng gà không của đa số bệnh nhân thì người bệnh viêm khớp cũng nên chú ý tránh các loại thực phẩm chứa những chất gây viêm. Từ đó, mức độ viêm khớp sẽ cải thiện đáng kể.

viêm khớp có ăn được trứng gà không
Một số thực phẩm mà người bệnh nhân viêm khớp nên tránh
  • Đường: Các chất hóa học trong đường, là một trong những chất gây viêm khớp mà bệnh nhân cần né tránh.
  • Sữa: Vì hàm lượng chất béo hòa tan trong sữa cao, giúp thúc đẩy khả năng viêm nhiễm khớp. Tuy nhiên, người bệnh vẫn cố thể sử dụng các loại sữa hạt như sữa hạnh nhân,.. thay cho các loại sữa động vật.
  • Thịt chế biến sẵn: Một số loại thịt chế biến sẵn phải kể đến như: xúc xích, chả… . trong các sản phẩm này đều chứa chất nitrit và purit. Các hóa chất này sẽ làm viêm khớp và dẫn đến tình trạng đau khớp nặng hơn.

Bài viết trên đây là câu trả lời cho câu hỏi viêm khớp có ăn được trứng gà không. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích trong việc bổ sung các loại thực phẩm hằng ngày giúp điều trị bệnh viêm khớp. Hãy liên hệ với Đại Lực Hoàng nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp!

Thông tin liên hệ:

>>>> THAM KHẢO NGAY: Người bị thoái hóa khớp nên ăn gì? 12 loại thực phẩm tốt nhất

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan