10 loại xe đạp thể dục cho người già tại nhà tốt cho sức khỏe

5/5 - (1 bình chọn)

Xe đạp thể dục cho người già là một trong những lựa chọn rất tốt giúp người thân của bạn duy trì sức khỏe cơ bắp và tim mạch. Thiết bị hỗ trợ vận động này không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe, mà còn giúp người lớn tuổi nâng cao khả năng vận động của cơ xương khớp. Vậy lợi ích của việc tập luyện với máy đạp xe là gì? Hiện nay có những mẫu xe đạp nào phổ biến và tốt cho người già? Hãy cùng Đại Lực Hoàng khám phá thông qua bài viết sau đây nhé! 

1. 10 Máy xe đạp thể dục cho người già tại nhà phổ biến nhất

Dưới đây là 10 mẫu sản phẩm xe đạp thể dục cho người già phổ biến mà bạn có thể tham khảo để mua cho người thân của mình:

1.1. Xe đạp tập thể dục Pro-06

Mẫu xe tập thể dục cho người già đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu đến từ thương hiệu Pro Fitness. Đây là thiết bị phù hợp cho đa số người lớn tuổi, đặc biệt là những người trong quá trình phục hồi sau tai biến. Sản phẩm này được trang bị chức năng đạp xe liên hoàn. Chức năng này giúp người lớn tuổi cải thiện khả năng vận động, thông qua các bài tập kết hợp cả tay và chân một cách hiệu quả. Từ đó, người lớn tuổi có thể cải thiện khả năng vận động của bản thân.

Thông số chỉ tiết sản phẩm:

  • Trọng lượng xe: 16.5 kg
  • Tải trọng tối đa: 100 kg
  • Kích thước lắp đặt: 1020 x 570 x 1150mm
  • Giá bán tham khảo: 2.550.000 đồng
xe đạp thể dục cho người già
Sản phẩm máy xe đạp thể dục cho người già Pro-06 của Pro Fitness

>>>> GỢI Ý: Top 10 dụng cụ tập thể dục cho người cao tuổi tốt nhất hiện nay

1.2. Xe đạp cho người già Tokado TK-900

TK-900 là mẫu xe đạp thể dục cho người già tiếp theo mà bạn có thể tham khảo. Đây là sản phẩm phù hợp cho người cao tuổi, được các bác sĩ khuyên nên ngồi tập ở tư thế lưng thẳng nhằm cố định cột sống. Sản phẩm này có thiết kế khá gọn gàng và khung xe chắc chắn. Bởi vì được trang bị hệ thống chuyển động bằng bánh đà kết hợp với dây curoa nên loại máy này vận hành rất êm.

Thông số chỉ tiết sản phẩm:

  • Trọng lượng xe: 21.8 kg
  • Trọng lượng bánh đà: 4 kg
  • Tải trọng tối đa: 120 kg
  • Kích thước: 750 x 520 x 1360 mm
  • Giá bán tham khảo: 3.750.000 đồng
xe đạp thể thao trong nhà cho người già
Sản phẩm Tokado TK-90 dành cho người già

>>>> CLICK NGAY: Đai bảo vệ khớp gối cho người già là gì? Top 10 loại đai tốt nhất

1.3. Xe đạp tập thể dục Tokado TK-800

Mẫu xe đạp thể dục cho người già tiếp theo mà chúng tôi muốn giới thiệu cho tất cả mọi người đó là xe đạp tập toàn thân Tokado TK-800. Đây là mẫu xe đến từ thương hiệu Tokado nổi tiếng và là một phiên bản được nâng cấp với nhiều điểm mới mẻ. Tokado TK-800 được thiết kế vững chắc từ thép chịu lực, đi kèm với hệ thống chuyển động bằng xích trơn tru. 

xe tập thể dục cho người già
Sản phẩm máy đạp xe Tokado TK-800

So với các mẫu xe đạp thể dục khác, sản phẩm này đã được cải tiến để có chuyển động dễ dàng hơn, đạp xe mượt mà và tác động lên nhiều nhóm cơ trên cơ thể hơn. Các tính năng này không chỉ phù hợp cho người cao tuổi sử dụng để tập luyện, mà còn rất thích hợp cho việc rèn luyện sức khỏe và thể hình cho cả gia đình. Đặc biệt, sản phẩm này còn có thể được sử dụng để phục hồi chức năng vận động cho những người bị bệnh hay chấn thương sau tai nạn, tai biến.

Thông số chỉ tiết sản phẩm:

  • Trọng lượng xe: 17.5 kg
  • Tải trọng tối đa: 110 kg
  • Kích thước: 1000 x 600 x 1140 mm
  • Giá bán tham khảo: 3.600.000 đồng

1.4. Xe đạp tập thể dục Aguri AGA-206PA

Aguri AGA-206PA là mẫu xe đạp tập thể dục cho người già có thiết kế tương tự như sản phẩm Pro-06. Nhưng nó đẹp hơn và có khung xe cũng chắc chắn hơn nhiều. Đây là một trong những dòng máy xe đạp này được rất nhiều ông bà, bố mẹ ưa lựa chọn. Bởi vì nó không chỉ có chức năng vượt trội, có thể điều chỉnh mức độ khi tập mà còn có thiết kế đẹp mắt và sang trọng.

Thông số chỉ tiết sản phẩm:

  • Trọng lượng xe: 17.5 kg
  • Tải trọng tối đa: 120 kg
  • Kích thước: 1100 x 570 x 1130mm
  • Giá bán tham khảo: 3.350.000 đồng
máy tập đạp xe cho người già
Sản phẩm xe đạp thể dục cho người già Aguri AGA-206PA

>>>> XEM THÊM: 7+ loại máy tập chân cho người già tốt nhất hiện nay

1.5. Xe đạp tập cho người già BC-51053

BC-51053 là chiếc xe đạp thể dục cho người già có tựa lưng và phù hợp cho người có thể trạng yếu, không thể ngồi với tư thế như bình thường. Mẫu xe đạp tập này được tích hợp thêm chi tiết tập tay nên người già có thể vận động cả chân lẫn tay. Hiện nay, BC-51053 đang được rất nhiều ông bà yêu thích và lựa chọn trong các sản phẩm đạp xe thể dục có tựa lưng và chuyên dụng cho người cao tuổi.

Thông số chỉ tiết sản phẩm:

  • Trọng lượng của xe: 33 kg
  • Trọng lượng của bánh đà: 6 kg
  • Tải trọng tối đa: 120 kg
  • Kích thước: 1020 x 610 x 1260 mm
  • Giá bán tham khảo: 6.200.000 đồng
xe đạp thể dục cho người già
BC-51053 phù hợp cho đa số mọi đối tượng

1.6. Xe đạp tập cho người già BC66013

BC66013 là sản phẩm xe đạp thể dục cho người già tiếp theo mà chúng tôi muốn đề xuất đến bạn. Đây là sản phẩm được thiết kế chuyên dụng dành cho người lớn tuổi, người có sức khỏe yếu và không thể ngồi thẳng như bình thường. Với loại máy tập này, toàn bộ phần thân của người già sẽ được đỡ bởi bộ phận ghế ngồi và phần tựa lưng. Do đó, cơ thể người già được đảm bảo an toàn và không gây ảnh hưởng đến vùng lưng. 

xe đạp tập thể dục cho người già
Sản phẩm xe đạp cho người già BC66013

Hơn nữa, tư thế đạp xe của sản phẩm này không tác động trọng lực lên khớp gối nên khớp gối của người già được bảo vệ tốt hơn. Thông số chỉ tiết sản phẩm:

  • Trọng lượng của xe: 24 kg
  • Trọng lượng của bánh đà: 5 kg
  • Tải trọng tối đa: 110 kg
  • Kích thước: 1320 x 450 x 980 mm
  • Giá bán tham khảo: 4.450.000 đồng

1.7. Xe đạp tập cho người già Mini Bike

Mini Bike là mẫu xe đạp thể thao trong nhà cho người già được áp dụng công nghệ mới và hệ thống chuyển động bằng điện. Đây là dòng sản phẩm hỗ trợ người già tập vận động cả tay lẫn chân vô cùng hiệu quả. Sản phẩm này được thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng điều chỉnh tốc độ quay linh hoạt sao cho phù hợp với người dùng bằng điều khiển. Người già có thể đặt máy lên giường hoặc xuống dưới đất để tập đều được.

Thông số chỉ tiết sản phẩm:

  • Trọng lượng xe: 5 kg
  • Kích thước: 480 x 380 x 290 mm
  • Điện áp: 220V/50Hz
  • Công suất điện tiêu thụ: 70W
  • Tốc độ điều chỉnh: 12 mức
  • Tốc độ quay của bàn đạp: 35 đến 80 vòng/phút
  • Giá bán tham khảo: 2.350.000 đồng
xe đạp tập cho người già
Mẫu xe đạp thể dục cho người già Mini Bike

1.8. Xe đạp tập cho người già K8602R

Một mẫu xe đạp thể dục cho người già tiếp theo mà bạn nên tham khảo là sản phẩm K8602R. Đây là dòng máy tập được nâng cấp từ sản phẩm BC-51053, có thiết kế đẹp hơn và khung xe được sản xuất chắc chắn hơn. Thiết bị xe đạp thể dục K8602R được làm từ khung thép cỡ lớn, có khả năng chịu lực tốt và phù hợp cho người già, người tai biến có thể trạng to cao, béo phì.

Thông số chỉ tiết sản phẩm:

  • Trọng lượng: 36.5 kg
  • Trọng lượng của bánh đà: 5 kg
  • Tải trọng tối đa: 120 kg
  • Kích thước: 1290 x 650 x 1250 mm
  • Giá bán tham khảo: 7.550.000 đồng
máy tập xe đạp cho người già
Xe đạp K8602R

1.9. Xe đạp tập thể dục Pro Fitness Pro-09

Mẫu xe đạp thể dục cho người già cuối cùng mà chúng tôi muốn đề xuất là sản phẩm Pro-09 thuộc thương hiệu Pro Fitness. Sản phẩm này thuộc dòng xe đạp tập liên hoàn được trang bị bộ phận tay cầm di chuyển theo nhịp đập của chân và hỗ trợ tập luyện cho tay lẫn chân hiệu quả. Một điểm thiết kế khá đặc biệt là bạn có thể cố định tay để vận động mỗi bộ phận chân và có yên tựa giúp người già nghỉ lưng khi tập nhẹ.

xe đạp tập cho người cao tuổi
Máy xe đạp thể dục cho người già trong nhà thuộc thương hiệu Pro Fitness

Không chỉ như vậy, xe đạp tập thể dục Pro Fitness Pro-09 còn được trang bị đồng hồ thống kê những thông số cơ bản. Chúng gồm vận tốc, thời gian, quãng đường, lượng calo tiêu hao và nhịp tim. Sản phẩm này cũng có chức năng điều chỉnh mức độ tập luyện nặng nhẹ và sử dụng hệ thống chuyển động bằng xích.

Thông số chỉ tiết sản phẩm:

  • Trọng lượng xe: 17 kg
  • Tải trọng tối đa: 120 kg
  • Kích thước: 1100 x 530 x 1240 mm
  • Giá bán tham khảo: 3.050.000 đồng

2. Lợi ích của xe đạp tập thể dục cho người già đến với sức khỏe

Xe đạp tập thể dục cho người già là một loại phương tiện tuyệt vời để người già có thể rèn luyện sức khỏe và đem lại nhiều lợi ích cho họ. Một số lợi ích bao gồm:

2.1. Giúp kéo dài tuổi thọ

Lợi ích của xe đạp thể dục cho người già đầu tiên phải kể đến là hỗ trợ kéo dài tuổi thọ. Việc thường xuyên vận động với máy đạp xe thể dục sẽ giúp người cao tuổi có thể thuyên giảm nguy cơ mắc phải các căn bệnh phổ biến liên quan tới xương khớp, tim mạch, huyết áp,… Vai trò của chiếc xe đạp tập thể dục trong quá trình này như một lớp dầu bôi trơn. Nó giúp các bộ phận trên cơ thể được kích hoạt một cách tự nhiên mà không đến các biện pháp hỗ trợ bằng thuốc.

xe đạp thể dục cho người già
Máy đạp xe thể dục giúp người già kéo dài tuổi thọ

2.2. Kiểm soát cân nặng

Nhiều cơ thể người lớn tuổi có khả năng bị tích tụ mỡ thừa bởi vì họ có xu hướng ít vận động trong một thời gian dài. Điều này dễ gây ra tình trạng thừa cân, béo phì và khó kiểm soát cân nặng ở người già. Do đó, việc vận động mỗi ngày bằng xe đạp tập thể dục giúp người lớn tuổi tránh tình trạng thừa cân và duy trì một thể trạng cân đối. Hơn nữa, người già còn có thể hạn chế mắc các bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, rối loạn nội tiết,… Đây cũng chính là lợi ích tiếp theo mà các loại xe đạp thể dục cho người già mang lại.

xe đạp thể thao trong nhà cho người già
Sử dụng máy xe đạp tập thể dục giúp người già kiểm soát cân nặng

2.3. Duy trì sức khỏe tinh thần

Các loại thiết bị xe đạp thể thao trong nhà cho người già còn hỗ trợ duy trì sức khỏe tinh thần cho họ. Ngoài ra, người già sẽ có giấc ngủ ngon hơn và nâng cao cũng như cải thiện tình hình sức khoẻ. Việc duy trì thói quen luyện tập với xe đạp còn giúp người lớn tuổi có thể tự tin, vui vẻ và hòa đồng hơn với mọi người xung quanh.

xe tập thể dục cho người già
Cải thiện sức khỏe tinh thần với các loại máy xe đạp thể dục cho người già

2.4. Giúp có một giấc ngủ ngon hơn

Mất ngủ là một trong những vấn đề nghiêm trọng hay gặp ở những người lớn tuổi. Thông qua việc tập luyện thể thao với máy xe đạp tập thể dục, người lớn tuổi có thể giải tỏa căng thẳng, có những giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn. Do đó, cải thiện chất lượng giấc ngủ là một lợi ích khác của xe đạp thể dục cho người già mà chúng ta cần phải kể đến.

máy tập đạp xe cho người già
Người già có giấc ngủ ngon hơn sau quá trình tập luyện với máy xe đạp

2.5. Cải thiện hệ thần kinh và tim mạch

Cải thiện hệ thần kinh và tim mạch là lợi ích cuối cùng của máy xe đạp thể dục cho người già mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn. Việc người già thường xuyên vận động với máy tập xe đạp sẽ giúp họ cải thiện quá trình lưu thông máu giữa tim và não. Từ đó, khả năng ghi nhớ của bộ não ở người già sẽ được tăng cường và giảm thiểu tình trạng tắc mạch máu. 

xe đạp tập trong nhà cho người già
Hệ thần kinh và tim mạch của người già được cải thiện

3. Những lưu ý khi mua xe đạp tập cho người cao tuổi

Dưới đây là một số lưu ý mà bạn cần quan tâm khi chọn mua xe đạp thể thao trong nhà cho người già:

3.1. Lựa chọn xe có thiết kế phù hợp

Lưu ý đầu tiên mà bạn cần quan tâm khi chọn mua xe đạp thể dục cho người già là lựa chọn thiết bị có thiết kế phù hợp. Đối với người lớn tuổi, bạn nên ưu tiên các loại xe có thiết kế nhỏ gọn, không quá cao và thiết kế ghế ngồi thấp để họ dễ dàng lên và xuống xe. Những chiếc máy đạp xe có thể điều chỉnh linh hoạt độ cao thấp của yên xe và có tựa lưng là một lựa chọn phù hợp nhất cho người thân của bạn.

xe đạp tập thể dục cho người già
Người già phù hợp với những thiết bị đạp xe có thiết kế nhỏ gọn

3.2. Lựa chọn xe có đa dạng chế độ luyện tập

Nên lựa chọn máy tập xe đạp thể dục cho người già có chế độ luyện tập đa dạng là điều tiếp theo bạn cần lưu ý. Nhằm tránh sự nhàm chán khi tập và tăng cường hiệu quả bài tập, bạn nên mua các dòng máy xe đạp được tích hợp 2 chế độ. Chúng bao gồm chế độ đạp xe và đi bộ trên không, giúp người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng và làm săn chắc cơ tay và vai. Thêm vào đó, bạn cần chú ý chọn những thiết bị đạp xe được trang bị tạ và đĩa xoay để bổ sung cho chế độ luyện tập tay và eo. Những loại máy này không chỉ phù hợp với người lớn tuổi mà còn ngay cả người trẻ cũng có thể sử dụng chúng.

xe đạp tập cho người già
Ưu tiên các dòng máy có đa dạng chế độ tập luyện

3.3. Lựa chọn xe có tải trọng tối đa phù hợp

Một điều quan trọng bạn cần lưu ý tiếp theo là bạn nên chọn những dòng máy xe đạp thể dục cho người già có tải trọng tối đa phù hợp. Bởi vì tải trọng tối đa sẽ giúp người sử dụng có thể an tâm với từng hoạt động trên thiết bị xe tập. Ngoài ra, bạn còn nên chú ý đến khả năng tải của bánh đà xe. Bạn nên chọn loại máy tập có bánh đà trong khoảng 7kg nhằm hỗ trợ vận động cho người già tốt hơn.

máy tập xe đạp cho người già
Lựa chọn thiết bị có tải trọng phù hợp với người già

3.4. Ưu tiên xe có thêm các tiện ích đi kèm

Bạn nên ưu tiên lựa chọn những loại xe tập thể dục cho người già có kèm theo những tiện ích hiện đại như:

  • Cảm biến nhịp tim: Giúp người lớn tuổi dễ dàng theo dõi nhịp tim của mình trong quá trình tập luyện.
  • Bàn đạp trang bị quai chống trượt: Người lớn tuổi có thể tập luyện thoải mái mà không phải lo sợ bị rượt chân khỏi bàn đạp.
  • Bình nước thể thao: Giúp người lớn tuổi không mất thời gian đi lấy nước vì ngay trên máy tập có trang bị sẵn chỗ để bình nước.
xe đạp tập cho người cao tuổi
Chọn thiết bị xe đạp thể dục cho người già được trang bị những tiện ích tiên tiến

3.5. Chọn mua xe phù hợp với đối tượng sử dụng

Mỗi đối tượng sẽ có những đặc điểm về sức khỏe và nhu cầu khác nhau. Vì vậy, bạn cần lựa chọn thiết bị xe đạp thể dục cho người già phù hợp với người thân của mình.

  • Đối với người già có sức khỏe tốt: Bạn nên chọn những dòng máy có đa dạng chế độ luyện tập và có mức độ vận động cao. Điều này không chỉ mang lại những lợi ích về sức khỏe cho người thân của bạn, mà còn giúp họ có trải nghiệm thú vị trong quá trình luyện tập.
  • Đối với người già tập vận động tay chân: Các mẫu xe đạp tập liên hoàn là loại máy phù hợp nhất với người thân của bạn, nếu họ muốn tập luyện cho tay chân linh hoạt hơn.
  • Đối với người già kém vận động: Thông thường, người lớn tuổi có chức năng hoạt động kém nên bạn cần chú ý tình trạng sức khỏe của họ để lựa chọn xe phù hợp. Bạn nên nghiên cứu các loại máy vừa giúp tập tay và chân cùng lúc nhưng ở mức độ nhẹ nhàng, không tốn quá nhiều sức.
xe đạp thể dục cho người già
Chọn mua thiết bị xe đạp phù hợp với người thân của bạn

3.6. Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi mua

Bạn cần tham khảo lời khuyên của bác sĩ trước khi quyết định mua máy tập thể dục cho người thân của mình. Mỗi người cao tuổi sẽ có một tình trạng sức khỏe khác nhau. Ngoài ra, bác sĩ là những người nắm rõ nhất về tình trạng sức khỏe cũng như khả năng vận động của người lớn tuổi. Do đó, việc tham khảo ý kiến bác sĩ là một trong những lưu ý quan trọng khi chọn mua xe đạp thể dục cho người già.

xe đạp thể thao trong nhà cho người già
Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi mua máy đạp xe cho người thân

3.7. Mua xe tại những cơ sở uy tín

Điều cuối cùng mà bạn cần lưu ý khi mua xe đạp tập trong nhà cho người già là tìm kiếm những thương hiệu uy tín. Việc này nhằm đảm bảo về chất lượng của thiết bị, đặc biệt là các chế độ bảo hành khi máy gặp vấn đề. Thêm vào đó, trước khi được ra mắt trên thị trường, thiết bị xe đạp tập thể dục đến từ thương hiệu uy tín đều được trải qua quy trình kiểm định chất lượng nghiêm ngặt. Vì vậy, bạn có thể an tâm về độ bền, độ an toàn và hiệu quả luyện tập của máy.

xe tập thể dục cho người già
Nghiên cứu chọn mua xe đạp thể dục cho người già tại các cơ sở uy tín

4. Những lưu ý khi cho người lớn tuổi tập xe đạp thể dục tại nhà

Việc tập xe đạp là một cách tuyệt vời giúp người già duy trì sức khỏe và giữ cho cơ thể của họ luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhằm bảo đảm an toàn và hiệu quả cho người lớn tuổi khi sử dụng xe đạp thể dục cho người già, bạn cần ghi nhớ một số lưu ý quan trọng như sau:

  • Trước khi bắt đầu quá trình luyện tập, bạn cần nhắc nhở người già khởi động nhẹ nhàng các cơ khớp.
  • Bên cạnh đó, bạn nên kiểm tra độ chắc chắn của máy tập trước khi người già sử dụng nó.
  • Nếu máy tập xe đạp được để ngoài trời, bạn cần kiểm tra vị trí đặt xe đạp có dễ bị trơn trượt hay không nhằm bảo đảm sự an toàn cho người lớn tuổi.
  • Người già nên sử dụng thiết bị xe đạp ở mức độ vừa phải và phù hợp với khả năng của bản thân.
máy tập đạp xe cho người già
Một số lưu ý khi cho người lớn tuổi dùng xe đạp thể dục cho người già
  • Khi nhịp tim vượt ngưỡng an toàn sẽ rất nguy hiểm đối với người già, nhất là với những người mắc các bệnh lý liên quan tới tim mạch. Do đó, người già nên kết hợp sử dụng tiện ích đo nhịp tim nhằm kiểm soát tốt nhịp tim khi luyện tập.
  • Cuối cùng, bạn nên hướng dẫn người thân của mình cách thức sử dụng thiết bị đạp xe thể dục một cách chi tiết. Nếu bạn vẫn chưa yên tâm về cách người lớn tuổi sử dụng xe, bạn hãy quan sát quá trình luyện tập của họ.

Bài viết trên đây bao gồm 10 gợi ý về mẫu xe đạp thể dục cho người già phổ biến và những lưu ý khi chọn mua cũng như khi sử dụng chúng mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều kinh nghiệm khi lựa chọn thiết bị hỗ trợ sức khỏe cho người thân. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với Đại Lực Hoàng để được hỗ trợ nhé!

Thông tin liên hệ:

>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN: 6 máy massage lưng cho người già được ưa chuộng nhất

Để lại bình luận
Không cần đăng nhập


Bình luận theo tiêu chuẩn cộng đồng của chúng tôi! Tiêu chuẩn cộng đồng

Bài viết liên quan