8+ Loại Ngũ Cốc Cho Người Già Chất Lượng Nhất

Nhiều người thường hỏi ngũ cốc cho người già có tốt không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi rao bán ngũ cốc không rõ nguồn gốc, không có thành phần rõ ràng. Vì thế, dưới đây Đại Lực Hoàng sẽ cung cấp cho bạn các địa điểm cũng như các loại ngũ cốc bổ sung sức khoẻ cho người già. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

1. Các loại ngũ cốc cho người già tốt cho sức khỏe

Hiện nay ngũ cốc được nhiều người sử dụng để bổ sung năng lượng sau ngày dài làm việc và học tập. Ngoài ra ngũ cốc còn cung cấp các loại vitamin, chất dinh dưỡng giúp người già tăng cường sức khoẻ. Dưới đây là các loại ngũ cốc cho người già chất lượng, uy tín.

1.1 Ngũ cốc canxi cho người già của NutiFood

Ngũ cốc canxi của NutiFood là một sản phẩm cung cấp canxi và chất dinh dưỡng cho người già. Ngoài ra loại ngũ cốc này còn có tác dụng giảm táo bón, duy trì sức khoẻ xương,… nhờ sản phẩm có chứa các chất xơ. Bột ngũ cốc cho người già NutiFood có các thành phần như sau:

• Chất béo thực vật (xi-rô glucose, dầu thực vật, đạm sữa, chất ổn định, chất nhũ hoá, chất chống đông vón)
• Ngũ cốc (33%) (bột mì, bột đậu nành, bột mì nguyên cám, xi-rô glucose, chiết xuất đại mạch, bột bắp, chiết xuất đại mạch, bột gạo, đường sucrose)
• Đường sucrose
• Vitamin và khoáng chất (natri clorua, tricanxi photphat, vitamin D3, vitamin A acetat)
• Hương liệu tổng hợp dùng cho thực phẩm

Cách sử dụng ngũ cốc dinh dưỡng cho người già:

• Pha nước nóng khoảng 130ml đến 150ml cho 1 gói ngũ cốc 25g rồi khuấy đều và dùng ngay.
• Sử dụng ngũ cốc vào bữa sáng để giúp tiêu hoá.
• Có thể sử dụng chung với trái cây, sữa để ăn ngon hơn.
• Độ tuổi khuyên dùng: Trẻ em trên 3 tuổi và người lớn.

>>> XEM NGAY:

• Bật mí cách làm bột ngũ cốc cho người già đơn giản tại nhà
• Nước đông trùng hạ thảo

1.2 Ngũ cốc dinh dưỡng Calbee Nhật Bản

Nhận thấy được các loại ngũ cốc cho người già hầu như đều nhạt và không có hương vị đặc biệt. Ngũ cốc Calbee Nhật Bản đã cho ra loại ngũ cốc thơm ngon, giữ nguyên vị trái cây kích thích vị giác người dùng. Đặc biệt ở mọi lứa tuổi đều có thể sử dụng. Calbee Nhật Bản bao gồm các thành phần như sau:

• Yến mạch, lúa mạch đen, đường, hạt giống lúa, trái cây sấy khô, lúa mì, dừa, dầu thực vật, ngô, bột mì, dextrin, chất xơ tan trong nước, bí ngô, hạnh nhân, gạo nâu.
• Muối, tinh bột biến đổi, glycerin, chất nhũ hóa, sắt citrate Na.
• Acidulant, niacin, chất chống oxy hóa (vitamin E, chiết xuất hương thảo), vitamin D, pantothenic axit Ca, vitamin B1, vitamin B6, vitamin A, vitamin B12, acid folic.

Ngũ cốc Calbee Nhật Bản có tác dụng như sau:

• Duy trì và đảm bảo cơ thể hoạt động ổn định, hoạt động cơ bắp.
• Cung cấp năng lượng cho cơ thể
• Cải thiện hệ tiêu hoá
• Tăng cường hệ miễn dịch cơ thể

Cách dùng: Có thể dùng ngũ cốc Calbee thay thế bữa sáng. Pha chung với sữa tươi, sữa đậu nành, sữa chua, kem hoặc salad để kích thích vị giác hơn.

>>> GỢI Ý:

• Điểm danh 8 loại hạt dinh dưỡng cho người cao tuổi
• Nước hồng sâm Hàn Quốc

1.3 Ngũ cốc hạt không đường Greenmax

Sức khoẻ hiện nay luôn được chú trọng, đặc biệt là khi bổ sung những thực phẩm đảm bảo vệ sinh, an toàn thực phẩm. Đặc biệt là những sản phẩm không đường, không gây béo. Vì thế, Đài Loan đã cho ra sản phẩm ngũ cốc không đường Greenmax. Sự hoà hợp và cân bằng dinh dưỡng của 32 loại hạt Greenmax đem đến hương vị thơm ngon, không chất bảo quản, giàu canxi và chất xơ.

32 loại hạt là đậu nành, mè đen, yến mạch, gạo lức, đậu đỏ, bột mì, lúa mạch, gạo nếp than, đậu đen, kiều mạch, đậu xanh, hạt ý dĩ, đậu lăng, bột táo đen, bông cúc, bột Lycium, châu mẫu bối, nhân sâm, bạch quả, trà xanh, khoai từ, hạnh nhân, đậu đen, calcium carbonate, guar gum, mầm lúa mì, gạo kê, lúa mạch đen, đậu hòa lan, hạt sen, đậu dải trắng rốn nâu, bắp, phục linh, khiếm thực, bột nấm. Đặc biệt ngũ cốc dành cho người già Greenmax sử dụng D-Xylitol tạo ngọt để thay thế cho đường giúp bạn nâng cao sức khoẻ, tránh các như bệnh tiểu đường,…

Công dụng:

• Bổ sung protein, vitamin thiết yếu cho cơ thể
• Giúp hệ tiêu hoá hấp thụ tốt hơn

Cách dùng:

• Pha nóng: Dùng nước sôi 100ºC với 1 gói bột
• Pha lạnh: Pha gói 200ml với nước hoặc sữa lạnh

1.4 Ngũ cốc cho người già Sing Việt

Các chức năng suy giảm, chán ăn là các triệu chứng ở người cao tuổi. Vì thế sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng được cho ra đời để hạn chế những triệu chứng này. Thành phần ngũ cốc bao gồm 32% mảnh ngũ cốc (lúa mạch, gạo, lúa mì, chiết xuất malt, hạt sen, bột kem không sữa, đậu nành, bắp, kỳ tử, muối, dầu thực vật) và 68% từ các loại như đường sucrarose, bột kem không sữa, tinh bột bắp, sữa bột nguyên kem, chất xơ hòa tan, muối calcium lactate gluconate, hương vani tổng hợp.

Ngũ cốc cho người già Sing Việt có tác dụng như sau:

• Bổ sung năng lượng, cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể
• Tốt cho hệ tiêu hoá
• Giàu vitamin B giúp sản sinh nhiều năng lượng cho cơ thể
• Giúp giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn
• Ngăn cản quá trình phát triển của các tế bào ung thư

Cách sử dụng: Hoà tan gói 25gr với 180ml nước sôi rồi bắt đầu sử dụng

>>>> ĐỪNG BỎ QUA: 8+ loại kẹo sâm Hàn Quốc cho người già được yêu thích

1.5 Ngũ cốc Vitapro

Vitapro là loại ngũ cốc dành cho người già cung cấp nhiều loại vitamin cho cơ thể. Nếu bạn muốn mua cho bố mẹ hay ông bà thì ngũ cốc Vitapro là sự lựa chọn hợp lý. Sản phẩm này được tạo nên bởi 5 loại đậu chính: đậu xanh, đậu đen, đậu nành, đậu trắng và đậu đỏ. Ngũ cốc Vitapro có tác dụng sau:

• Ngũ cốc cho người già được làm chủ yếu từ các loại đậu nên cung cấp cho cơ thể năng lượng và có thể thay thế bữa sáng.
• Suy giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường sức khoẻ.
• Cung cấp protein, canxi, vitamin, chất béo,… cho cơ thể.
• Đậu đen giúp tóc chắc khoẻ hơn.

>>>> GỢI Ý: Yến sào có tác dụng gì với người già – Giải đáp thắc mắc

1.6 Bột ngũ cốc Hàn Quốc Damtuh

Với các nguyên liệu giàu chất dinh dưỡng như quả óc chó, bí ngô, hạnh nhân, hạt ý dĩ, đậu phộng bột ngũ cốc Hàn Quốc Damtuh là thức uống thơm ngon và có lợi cho sức khoẻ. Đây là sản phẩm ngũ cốc cho người già được khách hàng tin dùng với công dụng như sau:

• Cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các bệnh ung thư.
• Giảm tình trạng mất ngủ.
• Hỗ trợ giảm cân, đánh tan mỡ thừa.
• Hạt óc chó chứa Omega 3 giúp cải thiện sức khoẻ tim mạch, ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.
• Hỗ trợ giảm nhức mỏi tay chân, tiêu chảy kéo dài, thanh nhiệt cơ thể

Cách dùng:

• Pha nóng: Pha nước ở 90 độ C với 1 gói ngũ cốc sau đó khuấy đều rồi sử dụng.
• Pha lạnh: Khuấy đều 1 gói ngũ cốc với 30ml nước ở 90 độ C rồi cho thêm đá vào.

1.7 Ngũ cốc dinh dưỡng cho người già Queen Nature

Với sự kết hợp 30 loại hạt theo tỷ lệ chuẩn của các chuyên già Viện dinh dưỡng, ngũ cốc cho người già Queen Nature là sản phẩm được nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng. Bao gồm hạt kê, hạt sen, hạt sóc chó trắng, hạt óc chó đỏ, hạt chia, hạt dẻ và một số hạt có chức năng bổ sung sức khoẻ cho cơ thể. Với sự kết hợp theo tỷ lệ chuẩn, ngũ cốc Queen Nature đem đến cho khách hàng các công dụng như sau:

• Giảm mỡ máu, men gan gây bệnh.
• Cải thiện sức khoẻ giúp có thể dẻo dai.
• Giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.
• Cung cấp các loại vitamin như vitamin A, vitamin B, vitamin c và một số vitamin khác giúp tăng sức đề kháng, da dẻ hồng hào, giúp người già trở nên minh mẫn hơn.

Cách sử dụng: 

• Pha 1 – 2 muỗng sữa tưới, đường, sữa đặc và 150 – 200 ml nước ấm.
• Dùng 1 – 3 ly hằng ngày để nâng cao sức khoẻ.

Đối tượng nên sử dụng: Phù hợp với người già, người lớn tuổi.

1.8 Ngũ cốc canxi Seamild

Khi về già, tỷ lệ bị tụt canxi, loãng xương xảy ra càng cao. Vì thế việc bổ sung các chất dinh dưỡng, canxi cho cơ thể là điều cần thiết. Và ngũ cốc cho người già Seamild được ra đời để giải quyết vấn đề đó. Ngũ cốc canxi Seamild chứa nhiều chất vitamin, protein, các chất vi lượng tốt cho sức khoẻ, giúp xương chắc khoẻ hơn.

2. Lý do người già có nên uống ngũ cốc

Ngũ cốc là một loại thực phẩm có thể thay thế các bữa ăn trong ngày. Khi về già, các cơ quan đều có dấu hiệu suy yếu. Vì thế bổ sung các chất dinh dưỡng là cần thiết. Tuy nhiên nếu bạn không biết cách như thế nào để thanh đạm mà bổ sung đầy đủ chất thì có thế sử dụng ngũ cốc. Dưới đây là 7 lí do mà người già nên sử dụng ngũ cốc:

2.1 Cung cấp nguồn dinh dưỡng

Ngũ cốc được làm từ các loại hạt, các loại rau củ khác nhau vì thế chứ hàm lượng protein cung cấp năng lượng cho cơ thế. Ngũ cốc cung cấp nguồn dinh dưỡng cao như:

• Chất xơ: Theo các chuyên gia dinh dưỡng lớp cám bên ngoài thường chứa rất nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá.
• Chất đạm: Cung cấp từ 6-12% protein tuỳ theo các loại ngũ cốc.
• Chất ngăn ngừa oxy hóa: Hạt ngũ cốc chứa nhiều lignans, acid phytic, acid ferulic và các hợp chất lưu huỳnh có tác dụng làm chậm lại quá trình oxy hóa.
• Các hợp chất thực vật: Ngũ cốc cung cấp nhiều hợp chất thực vật để tránh các loại bệnh.

>>>> XEM NGAY: [Góc hỏi đáp] Người già nên uống sữa tươi hay sữa bột?

2.2 Tốt cho hệ tiêu hóa

Người già thường mắc các bệnh như táo bón, hệ tiêu hoá bị suy giảm. Khi uống ngũ cốc sẽ giúp người già cải thiện hệ tiêu hoá, hoạt động ruột trở nên đều đặn hơn. Vì thế cần bổ sung ngũ cốc cho người già càng sớm càng tốt.

2.3 Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Ung thư luôn là căn bệnh đáng sợ với nhiều người. Để ngăn cản các quá trình gây ung thư bạn có thể sử dụng ngũ cốc, đặc biệt là người già. Các thành phần trong ngũ cốc như hytosterol, steroid thực vật, estrogen thực vật kích thích sản sinh estrogen bảo vệ cơ thể.

2.4 Tốt cho bệnh tim mạch

Theo nghiên cứu, những người sử dụng ngũ cốc giảm nguy cơ các bệnh tim mạch ít hơn những người không sử dụng. Vì trong ngũ cốc có tác dụng làm giảm triglycerid và cholesterol cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

2.5 Cung cấp vitamin và chất khoáng

Ngũ cốc cung cấp nhiều chất khoáng và vitamin cho cơ thể. Trong các loại hạt thường chứa rất nhiều vitamin A và vitamin C tốt cho thị lực và da dẻ. Hay trong gạo lứt có rất nhiều vitamin, giúp quá trình chuyển hoá năng lượng tốt hơn. Ngoài ra, ngũ cốc còn cung cấp magie, calci, kali, lượng sắt cho cơ thể.

2.6 Ổn định đường huyết

Lượng đường trong máu của người già khi tăng cao sẽ dẫn đến tăng đường huyết, điều này có thể dẫn đến hôn mê hoặc có thể gây tử vong. Vì thế ổn định đường huyết ở người già cần duy trì, và ăn ngũ cốc là một lời khuyên. Vì trong ngũ cốc có chất xơ giúp tốc độ tiết glucose trong thức ăn chậm, điều chỉnh chuyển hoá đường tốt hơn. Điều này giúp lượng đường trong máu của người già luôn duy trì ổn định.

2.7 Giảm nguy cơ đột quỵ

Ngũ cốc chứa các chất quan trọng như chất chống oxy hoá, chất xơ, vitamin K giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở người già.

3. 5 Tiêu chí quan trọng khi chọn ngũ cốc cho người già

Bổ sung ngũ cốc dành cho người già thật sự rất cần thiết. Tuy nhiên, bạn cần có những tiêu chí như sau để chọn cho bố mẹ hay ông bà một loại ngũ cốc chất lượng nhé:

3.1 Bổ sung dinh dưỡng thiết yếu

Đây là tiêu chí quan trọng đầu tiên khi lựa chọn ngũ cốc cho người già, vì người già thường sẽ dễ bị tụt canxi, thiếu chất xơ, vitamin B12, vitamin,… Chính vì thế, khi mua các sản phẩm ngũ cốc bạn nên tìm hiểu kỹ các thành phần có trong ngũ cốc nhé.

3.2 Nguyên liệu lành mạnh

Tiêu chí thứ 2 bạn cần phải bỏ túi là các nguyên liệu lành mạnh, phù hợp với người lớn tuổi. Có 2 loại ngũ cốc chủ yếu là ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc nguyên cám. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì ngũ cốc nguyên cám sẽ bổ sung cho cơ thể tốt hơn ngũ cốc nguyên hạt. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu rõ để chọn loại ngũ cốc phù hợp nhé.

3.3 Cân bằng dinh dưỡng

Khi lựa chọn ngũ cốc cho người già bạn cần phải cân nhắc cân bằng dinh dưỡng. Vì khi có quá nhiều chất này hoặc ít chất kia thì lượng dinh dưỡng bị mất cân đối gây ra những bệnh nguy hiểm đến người lớn tuổi. Thay vì chỉ chọn các loại ngũ cốc chỉ khoảng vài loại hạt thì nên chọn ngũ cốc nhiều loại hạt để cung cấp nhiều chất khác nhau.

3.4 Đọc nhãn dinh dưỡng trên bao bì

Thường xuyên đọc nhãn dinh dưỡng trên các bao bì là một thói quen tốt. Vì khi đọc thì bạn sẽ biết được các thành phần có trong sản phẩm có phù hợp với nhu cầu của mình hay không.

3.5 Tham khảo ý kiến bác sĩ

Bên cạnh những tiêu chí trên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi dùng ngũ cốc dinh dưỡng cho người già. Ở tiêu chí này, bạn cần hỏi rõ bác sĩ là bố mẹ hay ông bà mình cần bổ sung chất gì và không nên bổ sung chất gì quá nhiều. Điều này cũng giúp bạn dễ dàng trong việc chọn lựa mua các sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng.

4. Các lưu ý khi sử dụng ngũ cốc dinh dưỡng cho người già

Ngũ cốc dinh dưỡng cho người già mặc dù rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên bạn cần lưu ý những điều sau để có hiệu quả tốt nhất:

• Liều lượng sử dụng: Nên sử dụng 2 lần 1 ngày và dùng liên tục trong khoảng 90 để đạt hiệu quả cao. Uống trước khi ngủ để giúp giấc ngủ ngon hơn, uống trước khi ăn khoảng 1 – 2 tiếng và sau khi ăn sáng 1 tiếng.
• Các bản quản: Bảo quản chất lượng ngũ cốc trong quá trình sử dụng.

Ngũ cốc cho người già hiện nay đang được rất nhiều người chú trọng, quan tâm sử dụng. Tuy nhiên trước hết cần có những tiêu chí để chọn ra những loại ngũ cốc chất lượng. Đồng thời cũng nên bỏ túi những lưu ý để đạt được hiệu quả cao. Mong rằng các thông tin mà Đại Lực Hoàng đã cung cấp trên sẽ mang đến cho bạn những thông tin hữu ích.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 58 – 60 đường 17A, P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, Tp. Hồ Chí Minh
  
• Hotline: 0938 094 686
  
• Email: doctordc.dailuchoang@gmail.com

>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

• Danh sách 7 thực đơn cho người già biếng ăn hiệu quả
• 14+ cách nấu cháo dinh dưỡng cho người già bồi bổ sức khỏe